Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Здесь есть возможность читать онлайн «Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Издательство Питер, Жанр: Психология, popular_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

David A. Clark, “Unwanted Mental Intrusions in Clinical Disorders: An Introduction,” Journal of Cognitive Psychotherapy 16, No. 2 (2002): 123.

Diana L. Feygin, James E. Swain, and James F. Leckman, “The Normalcy of Neurosis: Evolutionary Origins of Obsessive-Compulsive Disorder and Related Behaviors,” Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry 30, No. 5 (2006): 854.

R. J. Hodgson and S.J. Rachman, “Obsessional-Compulsive Complaints,” Behaviour Research and Therapy 15 (1977): 389.

Robert L. Leahy, “On My Mind,” The Behavior Therapist 30 (2007): 44–45.

Robert L. Leahy and Stephen J. Holland, Treatment Plans and Interventions for Depression and Anxiety Disorders (New York: Guilford, 2000).

James T. McCracken and Gregory L. Hanna, “Elevated Thyroid Indices in Children and Adolescents with Obsessive-Compulsive Disorder: Effects of Clomipramine Treatment ,” Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology 15, No. 4 (2005): 581.

Obsessive Compulsive Cognitions Working Group, “Cognitive Assessment of Obsessive-Compulsive Disorder,” Behaviour Research & Therapy 35, No. 7 (1997): 667.

Christine Purdon, “Thought Suppression and Psychopathology,” Behaviour Research and Therapy 37 (1999): 1029.

Christine Purdon and David A. Clark, “Obsessive Intrusive Thoughts in Nonclinical Subjects: II. Cognitive Appraisal, Emotional Response and Thought Control Strategies,” Behaviour Research and Therapy 32 (1994): 403.

Stanley Rachman, “Obsessions, Responsibility and Guilt,” Behaviour Research and Therapy 31 (1993): 149.

Stanley Rachman, “A Cognitive Theory of Obsessions,” Behaviour Research and Therapy 35 (1997): 793.

Stanley Rachman, The Treatment of Obsessions (New York: Oxford University Press, 2003).

Stanley Rachman and Padmal de Silva, “Abnormal and Normal Obsessions,” Behaviour Research & Therapy 16, No. 4 (1978): 233.

Paul M. Salkovskis and Joan Kirk, “Obsessive-Compulsive Disorder,” in Science and Practice of Cognitive Behaviour Therapy , eds. David M. Clark & Christopher G. Fairburn (New York: Oxford University Press, 1997) 179–208.

Paul Salkovskis et al., “Multiple Pathways to Inflated Responsibility Beliefs in Obsessional Problems: Possible Origins and Implications for Therapy and Research,” Behaviour Research and Therapy 37, No. 11 (1999): 1055.

Gail S. Steketee, Treatment of Obsessive Compulsive Disorder (New York: Guilford Press, 1993).

Steven Taylor, “Cognition in Obsessive Compulsive Disorder: An Overview,” in Cognitive Approaches to Obsessions and Compulsions: Theory, Assessment and Treatment , eds. Randy O. Frost and Gail Steketee (New York: Pergamon, 2002), 1–14.

Daniel M. Wegner and Sophia Zanakos, “Chronic Thought Suppression,” Journal of Personality 62 (1994): 615.

Myrna M. Weissman et al., “The Cross National Epidemiology of Obsessive Compulsive Disorder: The Cross National Collaborative Group,” Journal of Clinical Psychiatry 55, No. 3, Suppl. (1994): 5.

Adrian Wells, Emotional Disorders and Metacognition: Innovative Cognitive Therapy (New York: Wiley).

K. Elaine Williams, Dianne L. Chambless, and Anthony Ahrens, “Are Emotions Frightening? An Extension of the Fear of Fear Construct,” Behaviour Research & Therapy 35, No. 3 (1997): 239.

Глава 7

American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , 4th-TR ed. (Washington, DC: Author, 2000).

James E. Barrett, et al. “The Prevalence of Psychiatric Disorders in a Primary Care Practice,” Archives of General Psychiatry 45, No. 12 (1988): 1100.

Robin M. Carter et al., “One-Year Prevalence of Subthreshold and Threshold DSM-IV Generalized Anxiety Disorder in a Nationally Representative Sample,” Depression and Anxiety 13, No. 2 (2001): 78.

John M. Hettema, Michael C. Neale, and Kenneth S. Kendler, “A Review and Meta-Analysis of the Genetic Epidemiology of Anxiety Disorders,” American Journal of Psychiatry 158 (2001): 1568.

Kenneth S. Kendler and Carol A. Prescott, Genes, Environment, and Psychopathology: Understanding the Causes of Psychiatric and Substance Use Disorders (New York: Guilford, 2006).

Barbara L. Kennedy and John J. Schwab, “Utilization of Medical Specialists by Anxiety Disorder Patients,” Psychosomatics 38, No. 2 (1997): 109.

Robert L. Leahy, “An Investment Model of Depressive Resistance,” Journal of Cognitive Psychotherapy: An International Quarterly 11 (1997): 3.

Robert L. Leahy and Stephen J. Holland, Treatment Plans and Interventions for Depression and Anxiety Disorders (New York: Guilford, 2000).

See Table 11-2 in S. Molina and T.D. Borkovec, “The Penn State Worry Questionnaire: Psychometric Properties and Associated Characteristics,” in Worrying: Perspectives on Theory Assessment and Treatment , eds. Graham C.L. Davey and Frank Tallis (Chichester, England: Wiley, 1994), 265–283.

Adrian Wells, “Meta-Cognition and Worry: A Cognitive Model of Generalized Anxiety Disorder,” Behavioural and Cognitive Psychotherapy 23 (1995) 301.

Adrian Wells and Gerald Matthews, “Modelling Cognition in Emotional Disorder: The S-REF model,” Behaviour Research and Therapy 34, No.11–12 (1996): 881.

Kimberly A. Yonkers et al., “Phenomenology and Course of Generalised Anxiety Disorder,” British Journal of Psychiatry 168 (1996): 308.

Глава 8

American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , 4th-TR ed. (Washington, DC: Author, 2000).

Susan M. Bцgels and Warren Mansell, “Attention Processes in the Maintenance and Treatment of Social Phobia: Hypervigilance, Avoidance and Self-Focused Attention,” Clinical Psychology Review 24 No. 7 (2004): 827.

Monroe A. Bruch and Jonathan M. Cheek, “Developmental Factors in Childhood and Adolescent Shyness,” in Social Phobia: Diagnosis, Assessment, and Treatment , ed. Richard G. Heimberg (New York: Guilford, 1995), 163–184.

Monroe A. Bruch and Richard G. Heimberg, “Differences in Perceptions of Parental and Personal Characteristics between Generalized and Nongeneralized Social Phobics,” Journal of Anxiety Disorders 8, No. 2 (1994): 155.

Gillian Butler et al., “Exposure and Anxiety Management in the Treatment of Social Phobia,” Journal of Consulting & Clinical Psychology 52, No. 4 (1984): 642.

Charles S. Carver and Michael F. Scheier, Attention and Self-Regulation: A Control Theory Approach to Human Behavior (New York: Springer, 1981).

David M. Clark and Adrian Wells, “A Cognitive Model of Social Phobia,” in Social Phobia: Diagnosis, Assessment, and Treatment , eds. Richard G. Heimberg et al. (New York: Guilford, 1995), 69–93.

Irenaus Eibl-Eibesfeldt, Love and Hate: The Natural History of Behavior Patterns (New York: Henry Holt & Company, 1972).

Erin A. Heerey and Ann M. Kring, “Interpersonal Consequences of Social Anxiety,” Journal of Abnormal Psychology 116, No. 1 (2007): 125.

Craig S. Holt et al., “Situational Domains of Social Phobia,” Journal of Anxiety Disorders 6, No. 1 (1992): 63.

Debra A. Hope et al., “Thought Listing in the Natural Environment: Valence and Focus of Listed Thoughts among Socially Anxious and Nonanxious Subjects” (Poster presented at the annual meeting of the Association for Advancement of Behavior Therapy, Boston, 1987).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

Обсуждение, отзывы о книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Анна 2 марта 2023 в 12:45
Пожалуй не соглашусь с автором с тем, что с наступлением эры цивилизации ушли те страхи, которые мешают нам жить потому что они (страхи) потеряли всякий смысл.. Да нет волнения и тревоги, что ты станешь добычей дикого зверя или что какие то чужаки убьют тебя и твоё потомство, НО ведь в данный момент времени появились другие, не менее тревожные страхи. Страх за своих родителей или детей, страх не достигнуть чего то или не состояться как личность и т.д
Татьяна 24 апреля 2023 в 20:30
Не согласна с тем, что "на самом же деле возбуждение – а именно возбуждением являются физические и эмоциональные изменения, связанные с паническими атаками, – не опасно. Быстрое сердцебиение никак не связано с сердечным приступом; сердце просто бьется быстрее, когда мы волнуемся. Для человека вполне естественно ощущать головокружение и недостаток кислорода, когда он боится. Это нормальные реакции, от них не сходят с ума."
При таком возбуждении у меня поднимается давление до 230 на 120 и выше. И это опасно и очень. С ума не сойдешь, а инфаркт или инсульт произойти может.
Полина журина 1 сентября 2023 в 00:23
Мне нравится эта книга
Елена 14 октября 2023 в 10:43
Правильная книга. но в реальной жизни тревога нам нужна как воздух!!!
Софи 30 декабря 2023 в 07:14
Книга очень хорошая, помогла 👍
Наталья 3 ноября 2024 в 23:53
Соглашусь с Комментарием от Татьяны,сильное сердцебиение вызывает очень высокое давление и страх инсульта или инфаркта тяжело избежать,в это время руки и ноги отказывают еле за таблетками от давления дотягиваешься,как это можно принять?!
x