Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Здесь есть возможность читать онлайн «Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Издательство Питер, Жанр: Психология, popular_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Allison Harvey, Edward Watkins, Warren Mansell, and Roz Shafran, Cognitive Behavioural Processes across Psychological Disorders: A Transdiagnostic Approach to Research and Treatment (New York: Oxford University Press, 2004).

Naomi Koerner and Michel J. Dugas, “A Cognitive Model of Generalized Anxiety Disorder: The Role of Intolerance of Uncertainty,” in Worry and its Psychological Disorders: Theory, Assessment and Treatment , ed. Graham C.L. Davey, and Adrian Wells (Hoboken, NJ: Wiley, 2006), 201–216.

Isaac M. Marks, Fears, Phobias and Rituals: Panic, Anxiety, and their Disorders (New York: Oxford University Press, 1987).

Christine Purdon, Karen Rowa, and Martin M. Antony, “Thought Suppression and its Effects on Thought Frequency, Appraisal and Mood State in Individuals with Obsessive-Compulsive Disorder,” Behaviour Research and Therapy 43, No. 1 (2005): 93.

John H. Riskind, “Looming Vulnerability to Threat: A Cognitive Paradigm for Anxiety,” Behaviour Research & Therapy 35, No. 8 (1997): 685.

Paul Salkovskis et al., “An Experimental Investigation of the Role of Safety-Seeking Behaviours in the Maintenance of Panic Disorder with Agoraphobia,” Behaviour Research and Therapy 37 (1999): 559.

Adrian Wells, “Anxiety Disorders, Metacognition and Change,” in Roadblocks in Cognitive Behavioral Therapy , ed. Robert L. Leahy (New York: Springer, 2003), 69–90.

Adrian Wells, Cognitive therapy of Anxiety Disorders: A Practice Manual and Conceptual Guide (New York: Wiley, 1997).

Глава 4

American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , 4th-TR ed. (Washington, DC: Author, 2000).

Albert Bandura, Dorothea Ross, and Sheila Ross, “Imitation of Film-Mediated Aggressive Models,” Journal of Abnormal & Social Psychology 66, No.1 (1963): 3.

Peter A. Di Nardo, “Etiology and Maintenance of Dog Fears,” Behaviour Research and Therapy 26, No. 3 (1988): 241.

Elevator and Escalator Safety Foundation, “History of Elevator Safety,” Elevator and Escalator Safety Foundation, http://www.eesf.org/safetrid/elevhist.htm.

Mats Fredrikson et al., “Gender and Age Differences in the Prevalence of Fears and Specific Phobias,” Behaviour Research and Therapy 26 (1996): 241.

John Garcia, Kenneth W. Rusiniak, and Linda P. Brett, “Conditioning Food-Illness Aversions in Wild Animals,” in Operant Pavlovian Interactions , eds. Hank Davis & Harry M.B. Hurwitz (New York: Wiley, 1977).

Jeffrey A. Gray, The Neuropsychology of Anxiety: An Enquiry into the Functions of the Septo-Hippocampal System (New York: Clarendon Press/Oxford University Press, 1982).

Jeffrey A. Gray, The Psychology of Fear and Stress , 2nd ed. (New York: McGraw-Hill, 1987).

Jerome Kagan, “Temperamental Contributions to Social Behavior,” American Psychologist 44, No. 4 (1989): 668.

Kenneth S. Kendler et al., “The Genetic Epidemiology of Irrational Fears and Phobias in Men,” Archives of General Psychiatry 58, No. 3 (2001): 257.

Ross G. Menzies and J. Christopher Clarke, “The Etiology of Childhood Water Phobia,” Be haviour Research & Therapy 31, No.5 (1993): 499.

O. H. Mowrer, “A Stimulus-Response Analysis of Anxiety and its Role as a Reinforcing Agent,” Psychological Review 46, № 6 (1939): 553.

New York City Department of Buildings. “Elevator Safety,” New York City Government, http://www.nyc.gov/html/dob/html/news/elevator_safety.shtml.

Lars-Göran öst, “Rapid Treatment of Specific Phobia,” in Phobias: A Handbook of Theory, Research and Treatment , ed. Graham C.L. Davey (Hoboken, NJ: Wiley, 1997), 227–246.

David Ropeik, and George Gray, Risk: A Practical Guide for Deciding What’s Really Safe and What’s Really Dangerous in the World Around You , Appendix 1 (Houghton-Mifflin: Boston, 2002).

Martin E. Seligman, “Phobias and Preparedness,” Behavior Therapy 2, No. 3 (1971): 307.

Murray Stein, Kerry Jang, and John W. Livesley, “Heritability of Social Anxiety-Related Concerns and Personality Characteristics: A Twin Study,” Journal of Nervous and Mental Diseases 190, No. 4 (2002): 219.

Andrew J. Tomarken, Susan Mineka, and Michael Cook, “Fear-Relevant Selective Associations and Covariation Bias,” Journal of Abnormal Psychology 98, No. 4 (1989): 381.

Глава 5

Michael E. Addis et al., “Effectiveness of Cognitive-Behavioral Treatment for Panic Disorder versus Treatment as Usual in a Managed Care Setting: 2-Year Follow-Up,” Journal of Consulting and Clinical Psychology 74, No. 2 (2006): 377.

American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , 4th-TR ed. (Washington, DC: Author, 2000).

Roger Baker et al., “Emotional Processing and Panic,” Behaviour Research and Therapy 42, No. 11 (2004): 1271.

David H. Barlow, Anxiety and its Disorders: The Nature and Treatment of Anxiety and Panic (New York: Guilford, 1988).

Sabine Kroeze et al., “Automatic Negative Evaluation of Suffocation Sensations in Individuals with Suffocation Fear,” Journal of Abnormal Psychology 114, No. 3, 466.

Jill T. Levitt et al., “The Effects of Acceptance versus Suppression of Emotion on Subjective and Psychophysiological Response to Carbon Dioxide Challenge in Patients with Panic Disorder,” Behavior Therapy 35, No. 4 (2004): 747.

Seung-Lark Lim and Ji-Hae Kim, “Cognitive Processing of Emotional Information in Depression, Panic, and Somatoform Disorder,” Journal of Abnormal Psychology 114, No. 1 (2005): 50.

Richard J. McNally, Panic Disorder: A Critical Analysis (Guilford: New York, 1994).

Norman B. Schmidt et al., “Does Coping Predict CO-Sub-2-Induced Panic in Patients with Panic Disorder?” Behaviour Research and Therapy 43, No. 10 (2005): 1311.

Jasper A.J. Smits et al., “Mechanism of Change in Cognitive-Behavioral Treatment of Panic Disorder: Evidence for the Fear of Fear Mediational Hypothesis,” Journal of Consulting and Clinical Psychology 72, No. 4 (2004): 646.

Myrna M. Weissman et al., “Panic Disorder and Cardiovascular/Cerebrovascular Problems: Results from a Community Survey,” American Journal of Psychiatry 147, No. 11 (1990): 1504.

Joan Welkowitz, “Panic and Comorbid Anxiety Symptoms in a National Anxiety Screening Sample: Implications for Clinical Interventions,” Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training 41, No. 1 (2004): 69.

Глава 6

Jose A. Amat et al., “Increased Number of Subcortical Hyperintensities on MRI in Children and Adolescents with Tourette’s Syndrome, Obsessive-Compulsive Disorder, and Attention Deficit Hyperactivity Disorder,” American Journal of Psychiatry 163, No. 6 (2006): 1106.

American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , 4th-TR ed. (Washington, DC: Author, 2000).

Nader Amir, Laurie Cashman, and Edna B. Foa, “Strategies of Thought Control in Obsessive-Compulsive Disorder,” Behaviour Research & Therapy 35, No. 8 (1997): 775.

Fernando R. Asbahr et al., “Obsessive-Compulsive Symptoms among Patients with Sydenham Chorea,” Biological Psychiatry 57, No. 9 (2005): 1073.

Susan G. Ball, Lee Baer and Michael W. Otto, “Symptom Subtypes of Obsessive-Compulsive Disorder in Behavioral Treatment Studies: A Quantitative Review,” Behaviour Research & Therapy 34 (1996): 47; Robert L. Leahy and Stephen J. Holland, Treatment Plans and Interventions for Depression and Anxiety Disorders (New York: Guilford, 1996).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

Обсуждение, отзывы о книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Анна 2 марта 2023 в 12:45
Пожалуй не соглашусь с автором с тем, что с наступлением эры цивилизации ушли те страхи, которые мешают нам жить потому что они (страхи) потеряли всякий смысл.. Да нет волнения и тревоги, что ты станешь добычей дикого зверя или что какие то чужаки убьют тебя и твоё потомство, НО ведь в данный момент времени появились другие, не менее тревожные страхи. Страх за своих родителей или детей, страх не достигнуть чего то или не состояться как личность и т.д
Татьяна 24 апреля 2023 в 20:30
Не согласна с тем, что "на самом же деле возбуждение – а именно возбуждением являются физические и эмоциональные изменения, связанные с паническими атаками, – не опасно. Быстрое сердцебиение никак не связано с сердечным приступом; сердце просто бьется быстрее, когда мы волнуемся. Для человека вполне естественно ощущать головокружение и недостаток кислорода, когда он боится. Это нормальные реакции, от них не сходят с ума."
При таком возбуждении у меня поднимается давление до 230 на 120 и выше. И это опасно и очень. С ума не сойдешь, а инфаркт или инсульт произойти может.
Полина журина 1 сентября 2023 в 00:23
Мне нравится эта книга
Елена 14 октября 2023 в 10:43
Правильная книга. но в реальной жизни тревога нам нужна как воздух!!!
Софи 30 декабря 2023 в 07:14
Книга очень хорошая, помогла 👍
Наталья 3 ноября 2024 в 23:53
Соглашусь с Комментарием от Татьяны,сильное сердцебиение вызывает очень высокое давление и страх инсульта или инфаркта тяжело избежать,в это время руки и ноги отказывают еле за таблетками от давления дотягиваешься,как это можно принять?!
x