Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Здесь есть возможность читать онлайн «Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Издательство Питер, Жанр: Психология, popular_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ronald C. Kessler et al., “Lifetime and 12-month Prevalence of DSMIII-R Psychiatric Disorders in the United States. Results from the National Comorbidity Survey,” Archives of General Psychiatry 51 (1994): 8.

Ronald C. Kessler et al., “Lifetime Prevalence and Age-of-Onset Distributions of DSM-IV Disorders in the National Comorbidity Survey Replication,” Archives of General Psychiatry 62 (2005): 593.

Ronald C. Kessler et al., “Prevalence and Treatment of Mental Disorders, 1990 to 2003,” New England Journal of Medicine 352, No. 24 (2005): 2515.

Anthony C. Kouzis and William W. Eaton, “Psychopathology and the Initiation of Disability Payments,” Psychiatric Services 51, No. 7 (2000): 908.

Christopher Lasch, Haven in a Heartless World: The Family Besieged (New York: Basic Books, 1977).

Martin Marciniak et al., “Medical and Productivity Costs of Anxiety Disorders: Case Control Study,” Depression and Anxiety , 19, No.2 (2004): 112.

Thomas H. Ollendick, Neville J. King, and Peter Muris, “Fears and Phobias in Children: Phenomenology, Epidemiology and Aetiology,” Child and Adolescent Mental Health 7 (2002): 98.

David Shaffer et al., “Psychiatric Diagnosis in Child and Adolescent Suicide,” Archives of General Psychiatry 53 (1996): 339–348.

Jean M. Twenge, “The Age of Anxiety? The Birth Cohort Change in Anxiety and Neuroticism, 1952–1993,” Journal of Personality and Social Psychology , 79, No. 6 (2000): 1007.

Jean M. Twenge, Liqing Zhang, and Charles Im, “It’s Beyond my Control: A Cross-Temporal Meta-Analysis of Increasing Externality in Locus of Control, 1960–2002,” Personality and Social Psychology Review , 8, No. 3 (2004): 308.

Jean M. Twenge, Brittany Gentile, C. Nathan DeWall, Debbie Ma, Katharine Lacefield, David R. Schurtz, Increases in psychopathology among young Americans, 1938–2007: A cross-temporal meta-analysis of the MMPI Unpublished paper, San Diego State University, 2008 US Census data.

Глава 2

Simon Baron-Cohen, Mindblindness: An Essay on Autism and Theory of Mind (Cambridge, MA: MIT Press, 1995).

Simon Baron-Cohen et al., “Recognition of Mental State Terms: Clinical Findings in Children with Autism and a Functional Neuroimaging Study of Normal Adults,” British Journal of Psychiatry 165 (1994): 640–649.

Peter Carruthers and Andrew Chamberlain, eds., Evolution and the Human Mind: Modularity, Language and Meta-Cognition (New York: Cambridge University Press, 2000).

Tim F. Chapman, “The Epidemiology of Fears and Phobias,” in Phobias: A Handbook of Theory, Research and Treatment , ed. Graham C.L. Davey (New York: Wiley, 1997), 415–434.

David A. Clark, Cognitive-Behavioral Therapy for OCD (New York: Guilford, 2003).

David A. Clark, Intrusive Thoughts in Clinical Disorders: Theory, Research, and Treatment (New York: Guilford, 2005).

David M. Clark, “Anxiety Disorders: Why they Persist and How to Treat them,” Behaviour Research and Therapy 37 (1999): S5.

William R. Clark and Michael Grunstein, Are We Hard-Wired? The Role of Genes in Human Behavior (New York: Oxford University Press, 2000).

Charles Darwin, The Expression of the Emotions in Man and Animals (Chicago: University of Chicago Press, 1872/1965).

Irenaus Eibl-Eibesfeldt, Human Ethology: Foundations of Human Behavior (Hawthorne, New York: Aldine de Gruyter, 1989).

John H. Flavell and Eleanor R. Flavell, “Development of Children’s Intuitions about Thought-Action Relations,” Journal of Cognition and Development 5, No. 4 (2004): 451.

Eleanor J. Gibson and Richard D. Walk, “The Visual Cliff,” Scientific American 202 (1960): 64.

Paul Gilbert, “The Evolved Basis and Adaptive Functions of Cognitive Distortions,” British Journal of Medical Psychology 71 (1998): 447.

Jeffrey A. Gray, The Neuropsychology of Anxiety: An Enquiry into the Functions of the Septo-Hippocampal System (Oxford: Clarendon, 1982).

Jeffrey A. Gray, The Psychology of Fear and Stress (2nd ed.) (New York: McGraw-Hill, 1987).

John M. Hettema, et al., “A Twin Study of the Genetics of Fear Conditioning,” Archives of General Psychiatry 60 (2003): 702.

Joseph E. LeDoux, The Emotional Brain: The Mysterious Underpinnings of Emotional Life (New York: Simon and Schuster, 1996).

William Manchester, World Lit Only by Fire. The Medieval Mind and the Renaissance: Portrait of an Age (Boston: Back Bay Books, 1993).

Isaac M. Marks, Fears, Phobias and Rituals: Panic, Anxiety, and their Disorders (New York: Oxford University Press, 1987).

Ross G. Menzies and Lisa Parker, “The Origins of Height Fear: An Evaluation of Neoconditioning Explanations,” Behaviour Research and Therapy 39 (2001): 185.

Harald Merckelbach and Peter J. de Jong, “). Evolutionary Models of Phobias,” in Phobias: A Handbook of Theory, Research and Treatment , ed. Graham C.L. Davey (New York: Wiley, 1997), 323–347.

Arne Ohman and Susan Mineka, “Fears, Phobias, and Preparedness: Toward an Evolved Module of Fear and Fear Learning,” Psychological Review 108 (2001): 483.

Josef Perner, Understanding the Representational Mind (Cambridge, MA: MIT Press, 1991).

Steven Pinker, The Blank Slate: The Modern Denial of Human Nature (New York: Viking, 2002).

Richie Poulton and Ross G. Menzies, “Non-Associative Fear Acquisition: A Review of the Evidence from Retrospective and Longitudinal Research,” Behaviour Research and Therapy 40 (2002): 127.

Richie Poulton and Ross G. Menzies, “Fears Born and Bred: Toward a More Inclusive Theory of Fear Acquisition,” Behaviour Research and Therapy 40 (2002): 197.

Jennifer J. Quinn and Michael S. Fanselow, “Defenses and Memories: Functional Neural Circuitry of Fear and Conditioning Responses,” in Fear and Learning: From Basic Processes to Clinical Implications , eds. Michelle G. Craske, Dirk Hermans, and Debora Vansteenwegen (Washington, DC: American Psychological Association Press, 2006), 55–74.

Paul Rozin and James W. Kalat, “Specific Hugers and Poison Avoidance as Adaptive Specializations of Learning,” Psychological Review 78 (1971): 459.

Martin E.P. Seligman, “Phobias and Preparedness,” Behavior Therapy 2 (1971): 307; Martin E.P. Seligman and Joanne L. Hager, Eds., Biological Boundaries of Learning (New York: Appleton-Century-Crofts, 1972).

John Tooby and Leda Cosmides, “Psychological Foundations of Culture,” in The Adapted Mind: Evolutionary Psychology and the Generation of Culture , ed. Jerome H. Barkow, Leda Cosmides, John Tooby (New York: Oxford University Press, 1992), 19–136.

Adrian Wells, “A Cognitive Model of GAD: Metacognitions and Pathological Worry,” in Generalized Anxiety Disorder: Advances in Research and Practice , ed. Richard G. Heimberg, Cynthia L. Turk, and Douglas S. Mennin (New York: Guilford, 2004), 164–186.

Edward O. Wilson, Sociobiology: The New Synthesis (Cambridge: Belknap Press, 1975).

Глава 3

Aaron T. Beck, Gary Emery, and Ruth L. Greenberg, Anxiety Disorders and Phobias: A Cognitive Perspective (New York: Basic Books, 1985).

David M. Clark, “Anxiety Disorders: Why They Persist and How to Treat Them,” Behaviour Research and Therapy 37 (1999): S5.

Christopher G. Fairburn, Zafra Cooper and Roz Shafran, “Cognitive Behaviour Therapy for Eating Disorders: A “Transdiagnostic” Theory and Treatment,” Behavior Research and Therapy 41, No. 5 (2003): 509.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

Обсуждение, отзывы о книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Анна 2 марта 2023 в 12:45
Пожалуй не соглашусь с автором с тем, что с наступлением эры цивилизации ушли те страхи, которые мешают нам жить потому что они (страхи) потеряли всякий смысл.. Да нет волнения и тревоги, что ты станешь добычей дикого зверя или что какие то чужаки убьют тебя и твоё потомство, НО ведь в данный момент времени появились другие, не менее тревожные страхи. Страх за своих родителей или детей, страх не достигнуть чего то или не состояться как личность и т.д
Татьяна 24 апреля 2023 в 20:30
Не согласна с тем, что "на самом же деле возбуждение – а именно возбуждением являются физические и эмоциональные изменения, связанные с паническими атаками, – не опасно. Быстрое сердцебиение никак не связано с сердечным приступом; сердце просто бьется быстрее, когда мы волнуемся. Для человека вполне естественно ощущать головокружение и недостаток кислорода, когда он боится. Это нормальные реакции, от них не сходят с ума."
При таком возбуждении у меня поднимается давление до 230 на 120 и выше. И это опасно и очень. С ума не сойдешь, а инфаркт или инсульт произойти может.
Полина журина 1 сентября 2023 в 00:23
Мне нравится эта книга
Елена 14 октября 2023 в 10:43
Правильная книга. но в реальной жизни тревога нам нужна как воздух!!!
Софи 30 декабря 2023 в 07:14
Книга очень хорошая, помогла 👍
Наталья 3 ноября 2024 в 23:53
Соглашусь с Комментарием от Татьяны,сильное сердцебиение вызывает очень высокое давление и страх инсульта или инфаркта тяжело избежать,в это время руки и ноги отказывают еле за таблетками от давления дотягиваешься,как это можно принять?!
x