Виталий Федорцов - Предупреждение бессонницы
Здесь есть возможность читать онлайн «Виталий Федорцов - Предупреждение бессонницы» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 1972, Жанр: Психология, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Предупреждение бессонницы
- Автор:
- Жанр:
- Год:1972
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Предупреждение бессонницы: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Предупреждение бессонницы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.
Предупреждение бессонницы — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Предупреждение бессонницы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Нередко причиной бессонницы в течение нескольких ночей бывает длительное пребывание на солнце даже в средней полосе в весеннее и летнее время. После неправильно принятых солнечных ванн наряду с бессонницей имеет место и ряд других болезненных явлений: головные боли, головокружение, шум в ушах, нарушение сердечной деятельности, пищеварения. Особенно важно защищать от солнца голову и верхнюю часть шеи.
Не следует злоупотреблять чтением перед сном, лежа в постели, что нередко приводит к возбуждению и последующему затрудненному засыпанию. Конечно, сказанное не относится ко всем людям, некоторые, наоборот, быстрее и легче засыпают с книгой в руках.
Желательно, чтобы сну не мешали внешние раздражители (звуки радио, телевизора, холод, жара и т. п.).
Каждый человек должен выработать для себя определенный гигиенический режим в соответствии с характером работы и условиями быта, который может предупредить расстройство сна.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Предупреждение бессонницы»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Предупреждение бессонницы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
![Кирстен Миллер - Средство от бессонницы [litres]](/books/400917/kirsten-miller-sredstvo-ot-bessonnicy-litres-thumb.webp)
![Игорь Федорцов - Дождь в полынной пустоши. Часть вторая [СИ]](/books/409784/igor-fedorcov-dozhd-v-polynnoj-pustoshi-chast-vto-thumb.webp)
Обсуждение, отзывы о книге «Предупреждение бессонницы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.