Сатья Дас - Нескучная книга о счастье, деньгах и своем предназначении

Человек должен работать не слишком много и не слишком мало, а также отдыхать не слишком много и не слишком мало.

Повторю, режим – это некая золотая середина. Если вы работаете слишком много – кому это надо? Когда вы начнете отдыхать в этом случае? Когда заболеете. Так что у вас есть выбор: или отдыхать регулярно, или отдыхать потом в больнице.

Люди катастрофически не умеют регулировать режим работы и отдыха. В некоторых странах даже запрещают слишком много работать, издают специальные законы. Например, за работу в воскресение человека могут уволить. Или дальнобойщиков буквально заставляют отдыхать через определенные промежутки времени, – за этим следит специальная программа. Он может быть уволен или оштрафован за то, что вовремя не отдыхал.

Как при этом едет русский человек из Калининграда во Владивосток? На износ – по 1500 км в сутки. За неделю доезжает без отдыха. И так он ездит регулярно. Правда, в свои 30 он выглядит так, как будто ему завтра уже на пенсию.

А как делает таксист в Индии: он может ехать, потом внезапно остановиться и уйти. Такое бывает и с рейсовыми автобусами. Шофер может остановиться посреди дороги и уйти в кафе чаю попить.

Неподготовленные люди очень удивляются, начинают спрашивать, как такое возможно, – а индусы просто живут по принципу: «Кто понял жизнь, тот не спешит». И, кстати, при этом не страдают депрессиями – радуются жизни. А куда спешить? Ты куда-то не успеешь?

Смотришь в счастливые глаза индийского таксиста и понимаешь: в своей жизни ты что-то делаешь неправильно. Есть такое выражение: «Если ты трудолюбив как пчела, пашешь как лошадь, возвращаешься домой уставший как собака, – сходи к ветеринару, возможно, ты осел».

Здоровье – это естественное и нормальное состояние человека.

Никакая семья, никакая карьера, никакая духовная практика невозможны, если у вас нет здоровья.

Конечно, с духовными практиками бывает и обратный случай, когда уже нет здоровья. Когда у человека обнаруживается рак четвертой степени и ему говорят: «Тебе осталась неделя, ну, максимум десять дней жизни», – вот тогда терять уже нечего, и человек включается, начинает активно практиковать.

А так все думают, что жизнь будет вечной, и все пускают на самотек.

Очень важно следить за тем, как вы ходите и сидите, за положением своего тела. Этот принцип вытекает из предыдущего – из принципа здоровья. Потому что, если вы не следите за своей осанкой, за своей позой, то, скорее всего, будете болеть.

Чтобы держать спину в здоровом состоянии, существует йога, специальные упражнения, различные практики.

Я читал в свое время про то, что офицеры в царской армии были достаточно позитивными и здоровыми людьми. Офицера можно было узнать по выправке, по осанке. Он просто не мог не держать спину прямо. И добивались они такой осанки простыми упражнениями: просто стояли 10–15 минут, плотно прижавшись спиной к стене и прикасаясь к ней одновременно пятками, затылком, лопатками и ягодицами.

Попробуйте таким образом постоять у стены, – и вы сразу почувствуете, как откроются энергетические потоки. А мы ходим, согнувшись в три погибели, закупорив все свои каналы.

Когда еще мы должны следить за осанкой? Когда спим. Как правило, мы не обращаем внимания на то, какая у нас постель (подробнее об этом – в следующей главе про законы потери и накопления энергии).

А ведь мужчинам и женщинам лучше спать в разных кроватях, потому что они разные, и постель у них должна быть разной. Женщинам и мужчинам вообще лучше спать в разных комнатах, для более спокойного сна и полного отдыха организма.

Нет таких матрасов, которые были бы одновременно и мужскими, и женскими, таких просто не существует в природе. Женщине нужен матрас более мягкий, а мужчине – более жесткий. Потому что у них совершенно другая форма тела. Женщина – это сплошные изгибы, и матрас должен принимать ее формы, сам изгибаться под ее телом.

Некоторые женщины утверждают, что им очень нравится спать на жестком. Но присмотритесь к себе: возможно, у вас короткие волосы, вы носите брюки и являетесь владельцем своего завода, при этом вы не замужем и не чувствуете себя счастливой. Надо приучать себя жить и спать по-женски, чтобы почувствовать себя женщиной. Если женщина спит на твердом матрасе, потому что у нее болит спина, то это странно, ведь спину надо лечить и укреплять.