Константин Довлатов - Ж*па - Инструкция по выходу

Здесь есть возможность читать онлайн «Константин Довлатов - Ж*па - Инструкция по выходу» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Издательство АСТ, Жанр: Психология, Руководства, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Ж*па: Инструкция по выходу: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Ж*па: Инструкция по выходу»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Хотите перестать жить, как во сне, и научиться управлять собственной жизнью? Хотите научиться ставить перед собой грандиозные цели и достигать их? Хотите реализовать все свои заветные мечты? Тогда открывайте эту книгу — и гарантируем: ваша жизнь уже никогда не будет прежней.
Эта книга — уникальный авторский тренинг, который уже помог тысячам людей воплотить в жизнь свои желания, преодолеть сомнения и страхи, научиться использовать каждую минуту своей жизни максимально эффективно.
Автор книги — Константин Довлатов — кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, один из самых высокооплачиваемых тренеров России, доказавший на собственном примере, что человек способен достичь любых, самых амбициозных жизненных целей — нужно только иметь огромное желание и отбросить страх.

Ж*па: Инструкция по выходу — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Ж*па: Инструкция по выходу», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Иначе триста целей держать невозможно. Я предпочитаю оставаться в рамках двух десятков проектов. Больше — это уже перебор, с моей точки зрения.

Виктор смотрел на Наставника с некоторым недоверием. Подумать только, двадцать проектов у чувака в работе! Всего-то. Да на такое просто не хватит сил человеческих!

Хотя, кто его знает…

— Чтобы быть эффективным, это проверено уже много раз многими людьми, мы должны ограничиваться тремя целями! — сказал Наставник и, видимо, для наглядности, выставил три пальца.

— Что это за цели? Мы ставим их на день с утра. Можно их пытаться ставить с вечера, но, если я поставил цель вечером, у меня лично начинается бессонница — те ли цели я поставил, появляются дополнительные идеи, мысли. Приходится вставать и все это записывать. Я понял, что мне лучше ставить цели с утра, после зарядки.

Каждый день с утра ставим три цели. Если ничего больше не сделать в течение дня, вы скажете себе: «Я классно сегодня поработал, я сегодня действительно приблизился к тому, куда я двигаюсь!»

Цели недели — пятнадцать целей за неделю должны быть выстроены так, чтобы приближать нас к целям недели. Цели недели ставятся в понедельник и инспектируются в пятницу. По каждой цели недели, как и по цели дня, дается ОСВК — то есть обратная связь высокого качества. Помните, в первый день мы с вами говорили о том, что это такое? То есть маленький разбор с самим собой обязателен.

Поставьте себе на эту неделю три цели! У нас также есть три цели месяца и три цели года.

Для цели года должно быть что-то глобальное. Например, сейчас у нас с вами тренинг «Эффективность через коучинг». Параллельно я делаю «Школу Коучинга», переписываю «Духовную Интеграционику». Это все цели месяца.

Какие цели года они закрывают? Это финансовая цель, это цель — улучшение корпоративной культуры в моей компании и третья цель — кратное улучшение моего здоровья. Слишком серьезная нагрузка на меня, если я занимаюсь своим здоровьем по остаточному принципу.

Цель месяца — переписывание всего и вся, что касается «Школы Коучинга», и направлена она на то, чтобы компания вышла на хорошие финансовые обороты. Очень верю, что мне это удастся.

В следующие месяцы будут другие цели.

Вы видите, что в годовых целях нет духовного развития, оно входит подзадачей в каждую неделю либо в каждый месяц.

«Ох, тяжелая работа быть самому себе надсмотрщиком! — с тоской думал Виктор. — Тут уж не по-филонишь, не обманешь, не отоврешься… А что делать, если не выполнил? Неужто наказывать самого себя?»

— Если вы поставили три цели дня и их не достигли, то вы либо поставили не те цели, они не имеют смысла для вас, либо вы боитесь этих целей достигать, — объяснил Наставник с экрана и добавил: — Очень хотите, но боитесь.

Если очень хотите и боитесь, тогда задаете себе коучинговые вопросы: «Что я не понимаю в том, как эту цель достичь?» Обратите внимание, ругать себя бесполезно.

Каждый раз, ругая себя, мы отдаляем себя от результата. Вместо того чтобы ругать себя, мы хвалим себя за все то хорошее, что у нас получилось. Если у нас получилось сделать хорошо хотя бы половину или хотя бы начать, мы хвалим себя за то, что мы начали.

Если нам удалось завершить, мы себя хвалим за это. Если мы поняли, где совершили ошибку, мы себя хвалим за это и теперь сделаем что-то для того, чтобы эту ошибку компенсировать.

Кроме задач, точек контроля, целей есть еще раздел «Данные». Отдельно держу «Контакты» и «Материалы», куда входят идеи, инструкции и статистика.

Статистика — это всякого рода цифровые данные, которые могут быть использованы во время вебинаров, при подготовке докладов, писем и т. д.

Если необходимо добавлять и расширять метки, это можно сделать, и очень быстро заметите, что структура меток становится гораздо больше.

Какой критерий добавления новых меток? Если у вас появились четыре или пять заметок, которые вы затрудняетесь найти другим способом, нежели добавлением новой метки, вы добавляете новую метку. До того старайтесь пользоваться старыми метками. Не создавайте сущностей без надобности!

Наставник глянул в монитор.

— Вот, слушатель Андрей задает вопрос: можно ли защитить данные от утечки? Можно. Берем новую заметку, пишем, например, какое-то количество данных. Есть такая штука: «Зашифровать выбранный фрагмент». Нажимаем и задаем пароль. У меня двадцатисимвольный пароль, но он легко запоминается. Когда вы входите в аккаунт, он требует пароль.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Ж*па: Инструкция по выходу»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Ж*па: Инструкция по выходу» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Ж*па: Инструкция по выходу»

Обсуждение, отзывы о книге «Ж*па: Инструкция по выходу» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x