Константин Довлатов - Ж*па - Инструкция по выходу

С зарядкой (привет, «дыхание огня»! привет, «сат-крия»!) Виктор покончил довольно быстро. Даже удивительно, что и полезные привычки легко нарабатываются, стоит лишь сделать нечто несколько раз кряду. Однако, стоя под душем и меняя температуру воды от приятно горячей к приятно прохладной, Виктор все время ловил себя на мысли, что не сделал что-то важное, очень важное — и забыл об этом.

«Так, стоп! — думал он, прихлебывая обжигающе горячий кофе. — Я же только вчера все подробно расписал в Evemote!» Подхватив кружку, он направился в комнату и сел у компьютера. «Ну, что, посмотрим. Вроде все правильно — блокноты, шаблоны (очень удобно для резюме оказалось!), точки контроля, цели… Интересно, кстати: изучение английского — это к интеллекту или к развитию навыков? Надо будет задать вопрос Наставнику при случае!»

На год расписано столько всего хорошего и важного — тут и выйти на хороший финансовый уровень (сумму Виктор вписывал недрогнувшей рукой, но потом испугался немного — это ж теперь выполнять придется!), и наладить отношения с бывшей женой (пусть и развелись, но родителями быть все равно не перестали!), и стать для Артемки настоящим отцом, а не таким, как сейчас. Ну, да, и с личной жизнью хотелось бы что-то наладить. Познакомиться с хорошей девушкой — доброй, умной, веселой — ходить с ней в кино, в театры, в клубы… Жить вместе, в конце концов, и просыпаться рядом по утрам! Не все же «сатнам» на коврике делать.

В общем, расписано все гладко и красиво… И все же что-то было не так. Но вот что именно?

Его размышления прервал звонок будильника. Таймер на телефоне — великая вещь, даже дешевую «звонилку» можно использовать с толком! Семинар Наставника начинается, все вопросы — потом.

— Доброе утро, друзья мои! — Наставник, по обыкновению, улыбался. Виктор почему-то вспомнил, как вместе с Артемкой смотрел мультик про Алису в Стране чудес. Там еще был Чеширский кот — тоже улыбался все время… Видимо, с Наставником у них есть что-то общее!

— У нас сегодня пара упражнений, — так же радостно провозгласил Наставник, — первое упражнение, очень простое, но очень ценное, — это благодарность себе.

Вот те на! От удивления Виктор даже головой потряс — не ослышался ли? Всю жизнь дома, в школе и вообще везде он слышал совсем другое — что благодарным надо быть родителям, учителям, государству, кому угодно, только не себе! Но Наставник упорно гнул свою линию:

— Себя надо благодарить за все. За то, что хорошо что-то сделал, за то, что дал себе обратную связь, за то, что сделал утреннюю зарядку, за то, что пообщался с человеком, за то, что не пообщался с человеком, за то, что позволил себе не делать то, что не нужно делать. В общем, за все, за все, за все!

«Да уж, как говорила Алиса, „все чудесатее и чудесатее“!» Мысль о том, что можно и даже нужно благодарить себя за то, что сделал, еще как-то укладывалась у Виктора в голове, но благодарить за то, что не сделал, было действительно странно. Обычно за это только ругали…

— К чему это приводит, и зачем это надо делать? Дело в том, что у многих из нас не очень-то хорошо налажены отношения с самими собой. И вот на это внутреннее сопротивление и попытки его преодолеть тратится гигантское количество усилий, которые мог-ли быть направлены на какую-то другую стезю и принести шикарные результаты.

Прав Наставник, на все сто процентов прав! Виктор и сам частенько ругал себя… Было за что, конечно, а толку? Разве после этого он стал умнее, успешнее, счастливее? Нет, конечно. Только настроение хуже становилось, и охота делать что-либо пропадала окончательно.

— Чтобы этого не было, начинаем себя за все благодарить, — продолжал Наставник, — и у нас настолько исчезает сопротивление в отношениях самих с собой, просыпается огромное количество энергии, которая раньше дремала просто-напросто потому, что мы всю эту энергию тратили на сопротивление. Так себя можно ненароком и убить.

На этих словах Виктор невольно вздрогнул. Даже не по себе стало как-то, словно холодом повеяло, да не простым — могильным… «Черт, а ведь с отцом так и вышло! Конечно, он не мылил петлю и не спускал курок, поднеся пистолет к виску, но его смерть в сорок пять лет в собственном гараже тоже была каким-то выходом из безысходности, в которой он оказался».

— Второе упражнение, которое мы будем делать, с одной стороны, достаточно простое, другой стороны, сложное, — тем временем продолжал Наставник, — скорее всего, оно потребует у вас гораздо большего уровня осмысленности и осознанности, чем вы себе обычно позволяете.