Константин Довлатов - Ж*па - Инструкция по выходу

Здесь есть возможность читать онлайн «Константин Довлатов - Ж*па - Инструкция по выходу» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Издательство АСТ, Жанр: Психология, Руководства, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Ж*па: Инструкция по выходу: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Ж*па: Инструкция по выходу»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Хотите перестать жить, как во сне, и научиться управлять собственной жизнью? Хотите научиться ставить перед собой грандиозные цели и достигать их? Хотите реализовать все свои заветные мечты? Тогда открывайте эту книгу — и гарантируем: ваша жизнь уже никогда не будет прежней.
Эта книга — уникальный авторский тренинг, который уже помог тысячам людей воплотить в жизнь свои желания, преодолеть сомнения и страхи, научиться использовать каждую минуту своей жизни максимально эффективно.
Автор книги — Константин Довлатов — кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, один из самых высокооплачиваемых тренеров России, доказавший на собственном примере, что человек способен достичь любых, самых амбициозных жизненных целей — нужно только иметь огромное желание и отбросить страх.

Ж*па: Инструкция по выходу — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Ж*па: Инструкция по выходу», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Наставник вытянул руки вперед и вверх и громко запыхтел, подтягивая их к плечам.

Результат должен мотивировать, звать, манить!

— А после этого радостно беремся за дело! Если же по каким-то причинам делать «насос» вам неудобно — ну, там, много людей вокруг, могут как-то не так посмотреть, а вы не готовы прослыть оригиналом, — то можете попробовать аффирмацию.

Слово это показалось Виктору незнакомым, он даже выписал его на листочек, чтобы потом посмотреть в Интернете, что это такое, но Наставник объяснил:

— Как мы это делаем? На вдохе задерживаем дыхание и говорим три раза про себя: «У меня прекрасное настроение, и я с удовольствием берусь за это дело». При этом улыбаемся! Да, улыбаться нужно непременно, это очень важно, иначе ничего не получится. Затем медленно выдыхаем и на выдохе вслух три раза произносим ту же фразу. Три таких дыхания создают нужное настроение.

Виктор попробовал воспроизвести эту комбинацию вдохов-выдохов, но где-то на середине запутался — где нужно вслух, где про себя. Волшебную фразу он на всякий случай записал в Артемкин альбом и решил непременно потренироваться позже.

Тем более что Наставник перешел к другой теме:

— Когда у нас возникают какие-то сложности, у нас есть несколько способов действия. По способу реагирования на возникающие проблемы люди делятся нас две большие категории: первая — это люди со слабой нервной системой. Они ищут того, кто им поможет. И вторая — это люди с сильной нервной системой. Они пробуют найти ответ самостоятельно.

Угадайте, кто из них более эффективен? — Наставник лукаво улыбнулся и выдержал короткую паузу, давая слушателям подумать над ответом.

«Ну, конечно, сильным человеком быть лучше, что и говорить! — решил Виктор, — жаль, конечно, что сам я не такой…» Он вспомнил, как когда-то давно, классе в пятом, наверное, нашел в какой-то книге значение своего имени Виктор — победитель и пару дней ужасно воображал, пока рыжий Колька из параллельного класса не накостылял по шее. Оказалось, чтобы стать победителем по жизни, одного имени недостаточно!

Вроде бы вопрос простой, и ответ очевиден… Но Наставник и тут удивил:

— Если вы думаете, что люди с сильной нервной системой, которые ищут ответы самостоятельно, всегда более эффективны, — вы ошибаетесь! Эффективность — это гибкость поведения, когда человек способен действовать в зависимости от ситуации. В одних случаях эффективнее привлечь кого-то для решения своей проблемы, в других — достичь результата самостоятельно. И люди, у которых с эффективностью все хорошо, не упираются в один из способов. Они попробовали и сами, и попробовали привлечь других!

Те, кто считает, что хорошо может быть сделано, только если сделать все самому, правы лишь в половине случаев. Те, кто считает, что им должны все принести на блюдечке с голубой каемочкой, тоже правы только в половине случаев.

«Ага. Знать бы еще, как отличить одно от другого!» — подумал Виктор, а Наставник тем временем продолжал, для наглядности загибая пальцы, видимо, чтобы не сбиться со счета:

— Итак, все легко, все быстро, все радостно. Это наш девиз. Применяйте его везде и всюду, и результат будет гораздо интереснее!

Он чуть помедлил, словно собираясь с мыслями.

— Итак, чтобы быть эффективным, необходимо сделать одну классную и простую штуку. Наверняка вы о ней слышали, если пытались заниматься тайм-менеджментом… Ну, от нее никуда!

Слово «тайм-менеджмент» Виктор, конечно, слышал и раньше, но что это такое — представлял довольно смутно. Бывший начальник Николай Иваныч, например, любил устраивать разносы подчиненным за, как он выражался, «нецелевое использование оплаченного времени» и иногда, в минуты раздражения, издавал совершенно самодурские приказы, вплоть до нормирования времени на посещение туалета… К счастью, он довольно быстро остывал и забывал о собственных указаниях, так что в большинстве своем они оставались лишь на бумаге. Однако к словосочетанию «тайм-менеджмент» Виктор привык относиться с некоторой опаской.

Хотя Наставник явно имел в виду нечто совсем Другое:

— Этот прием называется «выгрузка мозга»! — объявил он и тут же пояснил:

— Дело в том, что у нашего мозга есть несколько режимов функционирования. Самый простой режим, который мы пытаемся тренировать все свою жизнь, начиная с семи лет, с момента попадания в начальную школу, это режим нарабатывания памяти.

«Да, в школе все время заставляли что-нибудь наизусть учить! Даже непонятно, зачем?» Виктор вспомнил, как мучился когда-то, пытаясь запоминать стихи. «Ямщик сидит на облучке, в ермолке, в красном кушаке…» Каждое слово непонятно — кто такой ямщик, что такое облучок, зачем он сидит на нем? Но выучить надо, иначе — двойки, слезы, вызов в школу родителей. Мать будет ругаться, отец за ремень схватится — учись, балбес! Я в твои годы…

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Ж*па: Инструкция по выходу»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Ж*па: Инструкция по выходу» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Ж*па: Инструкция по выходу»

Обсуждение, отзывы о книге «Ж*па: Инструкция по выходу» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x