Э Сент-джеймс - Живите легко и просто - 100 способов изменить жизнь к лучшему

Часть VII Учитесь говорить «нет»

57. И стинно свободная личность

Драматург Джулиус Ренард сказал однажды, что истинно свободный человек - тот, кто может отказаться от приглашения на обед без слов извинения.

Трудно представить себе, чтобы кто-то, и правда, поступал так, и совершенно невозможно представить себя в этой роли. В нашей культуре принято быть деликатным и вежливым, нежели честным и прямолинейным.

Получив приглашение, мы почти автоматически принимаем его - в силу самых разных соображений. С одной стороны, мы не хотим, чтобы человек, которому мы откажем, почувствовал себя отвергнутым. С другой стороны, боимся, что если сами начнем говорить «нет», люди отвергнут нас.

Зачастую многие, не желая идти на прием, хотят, тем не менее, быть включенными в список приглашенных.

А иногда, напротив, не имея серьезных возражений против светского раута, мы просто предпочитаем провести этот вечер с детьми или любимым человеком.

Несмотря на это, мы скорее проведем вечер в обществе не столь приятных нам людей, чем решимся сказать «нет» и чувствовать за собой вину из-за этого.

Давайте разберемся. Совершенно очевидно, что у каждого из нас есть немало обязанностей, от которых нельзя отказаться, таких, например, как заботиться о больных родителях, помогать друзьям, которые попали в затруднительное положение. Это действительно наш долг. Но иногда нам только кажется, что мы обязаны что-то сделать. Умение разграничить эти вещи и есть краеугольный камень в процессе упрощения.

Лишь для некоторых счастливчиков это не является проблемой. Но для большинства из нас отказаться от приглашений или мнимых обязательств представляет большую сложность. А ведь эти дела отнимают у нас огромное количество времени, которое мы могли бы потратить на более предпочтительные для нас занятия.

Если вы всерьез собираетесь заняться упрощением собственной жизни, будьте готовы изменить способ проведения свободного времени. Если произносить «нет» для вас проблема, взгляните еще раз на свой список срочных дел (глава 21) и постарайтесь держать его в голове. Таким образом вы постоянно будете помнить, что, отклоняя какое-то предложение, вы говорите «да» своим истинным желаниям.

58. Один из способов, как справиться с чувством вины, говоря «нет»

Одна из участниц дискуссии о том, как справиться с чувством вины, говоря «нет», предложила следующее решение.

В течение многих лет она занималась туристическим бизнесом и совсем измучилась беспрерывными поездками и невозможностью ответить «нет» на многочисленные приглашения, которые она каждое утро находила на своем рабочем столе.

Когда ее карьера только начиналась, ей нравилось вращаться в обществе. Это давало ей возможность встречаться с новыми людьми, что в то же время позволяло расширять число клиентом фирмы. Очень скоро посещение всевозможных приемов, званых ужинов и вечеринок стало неотъемлемой частью ее жизни.

Но в последние годы она поняла, что это уже слишком. Она вдруг осознала, что перестала даже различать, когда у нее заканчивается работа и начинается личная жизнь.

Она решила сделать короткую передышку и в течение месяца перестала принимать приглашения и устраивать приемы. Она утверждала, что это было довольно легко и ни малейшего чувства вины у нее не возникало, когда она отвечала «нет» всем без исключения.

Совершенно очевидно, что это высвободило массу времени. Она смогла, наконец, разобраться, что есть что в ее жизни. Остановившись, она получила шанс увидеть, что готова к решительным переменам в карьере. До этого она жила так стремительно, что уже не осознавала, насколько близка к тому, чтобы перегореть.

Через несколько месяцев она продала свое дело и начала разъезжать по стране в качестве корреспондента небольшого журнала путешествий. Таким образом, она смогла воплотить в жизнь свою давнюю мечту - развивать свой писательский талант.

Ваше стремление несколько снизить социальную активность может и не коснуться вашей карьеры, но вы можете воспользоваться тактикой этой женщины. В течение одного или двух месяцев отказывайтесь от всех или, по крайней мере, от некоторых предложений. А в высвободившееся время поразмышляйте о том, как вам жить дальше, определитесь, в каком направлении двигаться.

Если вы не отступите от этого плана достаточно долго, приглашения могут совсем перестать приходить. Это даст вам шанс значительно сократить список срочных дел или даже начать все заново. В следующий раз вы можете сделать все по-другому.