Э Сент-джеймс - Живите легко и просто - 100 способов изменить жизнь к лучшему

59. Освободитесь o т комплекса вины

Со временем я научилась справляться с чувством вины, говоря «нет». Но иногда случается, что я не могу преодолеть его и сейчас.

Моя подруга Сью смотрит на это более реалистично. Ее философия часто помогает мне избавляться от комплексов, когда приходится в чем-то отказывать.

Сью указала мне, что для приглашающего мой отказ вовсе не станет концом света. Что ж, пригласят кого-нибудь другого, или перестроят свои планы - невелика проблема.

Они, впрочем, могут сказать, что для них это настоящий удар. Но разве правила хорошего тона позволяют, получив отказ на приглашение, восклицать: «О, мы очень рады, что вы не придете»? Так не принято.

Естественно, вы услышите в ответ несколько вежливых фраз, сказанных с сожалением, что-то вроде: «Очень жаль, что вы не сможете присоединиться к нам», или «Может быть, в другой раз». Чаще всего это говорится действительно искренне. Но, конечно же, они не так сильно расстроены вашим отказом. Подобные фразы лишь помогают красиво выйти из создавшегося неловкого положения.

А дальше все продолжается своим чередом, и никто не вспоминает об этом разговоре. Все слишком заняты своей жизнью, чтобы держать на вас зло за отказ. Так что недолгое чувство сожаления, которое испытывает хозяин дома из-за отказа, редко соизмеримо с чувством вины у вас.

В конце концов, если кто-то отказывает вам, вы ведь не бежите бросаться вниз головой с ближайшего обрыва. Вы наверняка говорите что-то вроде «Жаль, что вы не сможете прийти» - и в этот момент будете совершенно искренни. Вам даже не придет в голову, что эти слова могут вызвать у собеседника чувство вины.

Помните, что вы никому не сделаете одолжения, если против своего желания пойдете на вечеринку. Напротив, вы окажете хозяевам гораздо большую услугу, если останетесь дома и уступите место тому, кто действительно хочет провести у них вечер.

6о. Вы боитесь пропустить нечто интересное, не так ли?

Как- то в беседе с кузиной Джоанной мы коснулись проблемы умения вовремя сказать «нет». Она и ее муж, Джой, поразмышляв на досуге, поняли, что в последнее время тратят слишком много времени, посещая различные приемы и продолжая принимать приглашения, от которых охотно отказались бы. Призадумавшись, они поняли, что не отказываются только потому, что боятся пропустить что-нибудь интересное. Хотя каждый раз в итоге они неизменно понимали, что единственное, чего они действительно лишились, был тихий и спокойный вечер дома.

Я хорошо понимала ее, потому что часто чувствовала то же самое. Джоанна пошутила, что это, должно быть, фамильная черта.

Однако из писем и разговоров с людьми во время поездок по стране я знаю, что у многих людей есть похожие проблемы.

Это вообще свойственно людям нашей культуры. Имея так много возможностей, мы ничего не хотим пропустить.

В конечном итоге я заняла следующую позицию: я готова пропустить какую-то вечеринку, если это даст мне возможность наслаждаться любимыми занятиями.

61. Насколько обоснована настойчивая просьба

Гиббс в течение многих лет был активным участником раз личных общественных организаций. Однажды он получил открытку от одной, с которой раньше сотрудничал. Это было послание от руки самого директора, где говорилось, что его, Гиббса, им очень не хватает и они просят его непременно присоединиться так скоро, как только он сможет.

В то время Гиббс уже был занят в другой организации и знал, что не сможет принять участие в работе еще одной, но такое дружеское послание привело его в замешательство. Может быть, ему все же следует вернуться и помочь?

Но после недолгого размышления он понял, что эта открытка была скорее формальностью. Его имя просто попало в список. Это, конечно, не означает, что они не были рады видеть его снова. Они лишь напоминали бывшим работникам о возможности вернуться, но никак не требовали этого.

Желание только поставить галочку стоит за многими предложениями от общественных организаций. Помните об этом всякий раз, когда вам предложат принять участие в каком-либо деле, не особенно вам интересном. Не думайте, что без вас там не обойдутся. Возможно, это и так, но они это переживут. И вы тоже.

Другая проблема, которая часто возникает у некоторых людей, имеющих многочисленные общественные нагрузки, - неумение отказать только потому, что кто-то побеспокоился и обратился к ним с просьбой.