Корин Свит - Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Имеется в виду серия взрывов (часто упоминается как 7/7), осуществленных террористами-смертниками в Лондоне 7 июля 2005 года, когда были убиты 52 человека, ранено около 700. Погибли также 4 террориста-самоубийцы. Террористический акт привёл к тому, что система общественного транспорта в Лондоне была парализована на сутки. Также не работала мобильная связь.

Популярный британский сериал Док Мартин (кстати, вышедший практически одновременно с американским «Доктором Хаусом») рассказывает о блестящем лондонском хирурге, который вдруг перестал выносить вид крови. Для того чтобы как-то продолжить свою медицинскую карьеру, доктор Мартин переезжает в маленький городок в Конуэлле, чтобы занять место семейного врача.

Доктор Берни Сигел – американский врач, писатель, прекрасный оратор, много путешествует и выступает перед людьми, имеющими тяжелые хронические заболевания. Доктор Берни Сигел является сторонником альтернативных подходов к лечению, при которых большое внимание уделяется не только выздоровлению тела, но и души. Сигел выступает за гуманизацию подхода к пациентам в медицинских учреждениях.

Джордж Стюард. «Понимание депрессии» (Understanding Depression, http://www.mind.org.uk/shop/booklets/497). – Прим. ред.

Samaritans (Самаритяне) – служба эмоциональной и психологической поддержки в Великобритании и Ирландии для людей, находящихся в подавленном состоянии, склонных к самоубийству. Сайт – http://www.samaritans.org/default.aspx. Людям, находящимся за пределами Великобритании и Ирландии, Самаритяне предлагают посетить сайт www.befrienders.org, чтобы узнать ближайший телефон доверия.

A & E (Accident and emergency) – Служба экстренной и неотложной помощи в UK.

Национальный институт здоровья и клинического профессионализма – особый департамент национального здравоохранения Великобритании, который занимается разработкой рекомендаций по вопросам применения лекарственных препаратов, методов лечения в клинической практике.

Особая форма психотерапии, разработанная А. Яновым, известным американским психоаналитиком, открывшим свой метод в 1968 г. (Janov A. The Primal Revolution, N. Y., 1972). Ее целью ставится избавление пациента от «первичной боли» (психологическая детская травма), о которой свидетельствует то или иное физическое или психологическое напряжение. Терапия основана на «погружении» в травматическую ситуацию путем особых сеансов. Реакция должна проходить в наиболее выраженной, и даже утрированной, форме (крик, ругань, деструктивные действия). Таким образом должны быть «переработаны» эмоции гнева, ярости, ужаса, заботы, печали и пр. На заключительном этапе проведения данной терапии проходит обобщение полученного психотерапевтического опыта в условиях группового общения.

Теодор Розак (1933–2011) – был профессором истории Калифорнийского университета, автор множества книг, посвященных критике современного общества, он считался идеологом молодежной революции, ее теоретиком и пропагандистом. Многие полагают, что именно он ввел в оборот термин «контркультура», без которого мы не можем понять историю Западного мира за последние полвека.