Александр Соловьев - Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении

Но когда ум строит плотины из мыслей и эмоций, возникает напряжение – вы это чувствуете. Построенные вами плотины – это ваши концепции и убеждения, которые перекрывают бытийную реку. Для их создания вы меняете режим сознания на дискретный и используете то, что я назвал «вспомогательным небытием». Не стройте плотины, преграждающие течение реки: возводите острова, соединенные мостами.

Таким образом, осознавая себя как реку бытия, а мысли, концепции, убеждения и т. д. – как острова, вы сможете совмещать дискретный и континуальный режим работы сознания.

Пребывайте в торжественном настроении

Зачем нужен праздник? Затем, что он – чудесное лекарство от суеты, серьезности и печали. Праздник не похож на будни. А все необычное приносит новый взгляд и новые прозрения.

Праздник – это изменение характера мышления, усиление мозговой активности с одновременным замедлением ее ритма, выработка нейромедиаторов, улучшающих настроение и вызывающих прилив бодрости. Все эти процессы делают человека более бытийным, помогают отстраниться от привычных моделей виртуальности.

Чтобы праздник получился, надо осознать его ценность. Сесть, закрыть глаза и погрузиться сознанием в атмосферу праздника. Быть в празднике – не значит смеяться, усиленно шутить и рассказывать анекдоты. Это не значит произносить тосты и много выпивать. Пребывать в празднике – это значит испытывать торжественное настроение, чувствовать пространство бытия. Оно восхитительно, оно всегда здесь и сейчас. У праздника всегда есть неповторимый вкус присутствия, о котором мы говорили выше. Возможность ощущать этот вкус и есть повод для радости.

Для того чтобы испытывать ровное торжественное настроение, необходимы особые настройки восприятия. Попробуйте отыскать в своей памяти эти настройки, они хранятся там с детства.

Упражнение 27. Праздник

Вспомните, что вы – волшебник, ведь вы обладаете творящей энергией сознания, способной создавать реальность.

Войдите в состояние бытийности, насладитесь вкусом присутствия и позвольте естественной радости наполнить все ваше существо.

Отстранитесь от вашего привычного образа, каким бы серьезным человеком в жизни вы ни были, войдите в состояние праздника и пребывайте в нем.

Стремитесь к гармонии – будьте собой, но не превращайтесь в отшельника, или как быть счастливым и успешным одновременно

Я описываю вам простые психофизиологические практики, в них нет никакой мистики. Я всего лишь рассказываю о простых принципах ухода за телом и психикой, и я верю в то, что когда-то они будут изучаться в детских садах и школах в курсе предмета о ЗОЖ – здоровом образе жизни.

Кроме того, я надеюсь, что кое-какие из предложенных упражнений вы уже практикуете. Если же вы скрупулезно и последовательно следуете моим инструкциям, то, возможно, уже достигли определенных положительных результатов. Если так – это замечательно.

Бытийствовать – просто. Бытийность – это не сказка, не игра воображения, а нормальная физиология, как дыхание или сон. Верни себе себя и наслаждайся бытием – вот и вся наука. Даже ребенок умеет это делать.

Душа не учится; она только вспоминает то, что она всегда знала.

Дауд ель Гаффир

Многие люди мечтают об успехе в жизни. Это вполне обоснованные мечты. Успех в жизни дарит комфорт, а комфорт – это хорошо: спросите у тела, и оно вам это подтвердит.

Добиться успеха в обществе – не проблема, если очень сильно захотеть. Многие люди к этому стремятся, но не все знают, что это прежде всего вопрос правильно составленного плана и последовательного его выполнения. Вникайте в правила общественной игры, посещайте тренинги, учитесь быть продуктивными, приспосабливайтесь к ритму современной жизни, становись сильнее, воспитывайте в себе лидерские качества, ставьте высокие и очень высокие цели, боритесь, рискуйте, побеждайте и пользуйтесь благами современного общества.

Но труднее всего – находиться в гармонии: добиться успеха в обществе, не забывая при этом наслаждаться бытием. Это искусство из искусств, которому надо учиться с детства. Для этого надо научиться управлять сознанием и не зависеть всецело от законов виртуальности, но и это вопрос практики.

Ребенок, рожденный невидящим и не знающим ни слова, уже через три года способен кое-как объяснить вам свои желания и поделиться мыслями, потому что за это время он научился управлять мозгом. Так же и вы, практикуя несложные упражнения, сможете научиться совмещать бытийность с социальной активностью.