Джон Тирни - Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

В заключение мы хотим поблагодарить наши семьи, особенно Дайенн и Афину, Дану и Люка, за терпение, с которым они отнеслись к моментам, когда наша сила воли истощалась в процессе создания этой книги. Их энергия служила нам постоянным источником вдохновения.

Прокрастинация – в психологии: склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, порождающая жизненные проблемы и болезненные психологические состояния. – Здесь и далее примеч. ред.

Знаменитая американская теннисистка, дисквалифицированная в 2009 году за оскорбительное поведение на площадке. – Примеч. пер.

Стонуолл Джексон (1824–1863) – американский генерал, герой Гражданской войны в США. – Примеч. пер.

Сублимация – защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей или творчество. Впервые описан Фрейдом.

Супер-Эго – один из трех компонентов (наряду с Я и Оно) психики человека, согласно теории психоанализа Фрейда. Супер-Эго, или Сверх-Я, отвечает за моральные и религиозные установки человека, нормы поведения и моральные запреты и формируется в процессе воспитания человека.

Беррис Фредерик Скиннер (1904–1990) – американский психолог-бихевиорист, один из наиболее влиятельных психологов ХХ века.

Примерно с середины ХХ века в психологии понятие «воля» поглотилось более широким понятием «мотивация», которое включает побудительные устремления человека, стимулирующие его к определенной деятельности или поведению.

Такое поведение характеризуется склонностью к навязчивым состояниям и разного рода зависимостям.

Речь идет о когнитивной психологии – научном направлении, возникшем в конце 1960-х годов. Когнитивная психология во многом основывается на аналогии между преобразованием информации в вычислительном устройстве и осуществлением познавательных процессов у человека.

В переводе Т. Гнедич.

Около 244 см.

Эта извилина относится к коре лобных долей и находится на стыке двух больших полушарий мозга.

Персонаж внеземного происхождения из телесериала StarTrek , отличающийся ледяным спокойствием. – Примеч. пер.

I Got You Babe (1965) – главный хит американского дуэта Sonny & Cher , один из гимнов ранних хиппи. – Примеч. пер.

27 ноября 1978 года Дэн Уайт совершил двойное убийство мэра Сан-Франциско Джорджа Москоне и члена городского совета наблюдателей Харви Милка после того, как Москоне отказал ему в восстановлении его в должности члена наблюдательного совета.

ПМС – предменструальный синдром.

Обе структуры относятся к подкорковой (т. е. лежащей в толще больших полушарий мозга – под корой) лимбической системе, связанной с эмоциями и мотивацией.

Американская актриса, известная преимущественно по фильму «Я знаю, что вы делали прошлым летом». – Примеч. пер.

Поскольку яйцеклетка на этой фазе преобразуется в так называемое желтое тело .

К психосоматическим относят болезненные состояния, возникшие в результате взаимодействия психических и физиологических факторов.

Жан Пиаже – швейцарский психолог и философ.

Известный американский шоумен. – Примеч. пер.

Дэвид Аллен – эксперт, консультант в вопросах управления временем и личной продуктивности.

«Локхид» ( англ. Lockheed Martin Corporation) – американская компания, специализирующаяся в области авиастроения, авиакосмической техники, судостроения, автоматизации почтовых служб и аэропортовой логистики.

Речь идет о фрейдовской периодизации сексуального развития: оральная стадия (у младенцев, вскармливаемых грудью), анальная (второй этап детской сексуальности, на которой ребенок учится контролировать свои акты дефекации, испытывая удовольствие от опорожнения и интерес к производимому процессу); фаллическая (когда ребенок начинает изучать свое тело, рассматривать и трогать свои половые органы), наконец, взрослая – генитальная.