Рейчел Холлис - Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено

Я перестала их принимать и снова начала есть нормальную еду, и так же, как и всегда, снова набрала вес.

Мне бы хотелось сказать, что история с паранойей и игуановым армагеддоном положила конец моим диетам и переживаниям по поводу лишнего веса, но это не так. Чего я только не испробовала. Диета Сьюзэн Поутер [16] Диетолог-блогер (прим. ред.). , Сьюзан Сомерс [17] Актриса, автор нескольких книг, в том числе по медицине и диетологии (прим ред.). , Аткинса [18] Кардиолог, разработавший систему питания для борьбы с лишним весом (прим. ред.). , низкокалорийная диета, очищение организма соками… список можно продолжать бесконечно. Каждый раз я садилась на диету и не соблюдала условия. Одна «ошибка» (например, кусочек торта на вечеринке в честь дня рождения), и мой мозг начинал подавать сигналы тревоги. Один кусок пирога – и мне начинало казаться, что можно съесть его полностью, а еще тарелку чипсов с соусом, пиццу и все, что поместится в моих руках. Я действовала по тому же сценарию, что и в 16 лет с печеньем.

С раннего детства я решила для себя, что стройность – синоним красоты. Худые женщины влюбляются и выходят замуж за красивых мужчин. У них успешная карьера, они хорошие матери и у них лучшая одежда. Не думаю, что произнесла это вслух, но я свято в это верила.

Даже 16 лет спустя мне не хочется это признавать. Мне не хочется говорить о моем проблемном детстве, или негативных внутренних монологах, или смешных стереотипах, в которые я верила. Я не хочу фокусироваться на том, в чем ошибалась, но они словно маленькие трещинки на чашке – видны, когда ты подносишь ее к свету. Несовершенствами пестрела вся моя жизнь, они были частью моей истории. Хорошо или плохо, но они были частью меня.

Позже, когда я родила первого ребенка и пыталась сбросить вес, все стало еще хуже. Я страстно желала быть как знаменитости, которые выходили из роддома в «добеременных» джинсах. Лишние 10 килограмм не уходили в течение года, но как только я что-то начала с ними делать, я забеременела снова. Теперь уже я была не уверена, похудею ли когда-нибудь.

Знаю, это похоже на главу из мотивационной книги, где автор приводит в пример свою жизнь, рассказывает, что он занялся саморазвитием, прошел терапию и понял, что вес – это не он сам. Сейчас я должна сказать, что люблю себя и достойна восхищения несмотря ни на что. Но это не то, что я собиралась написать. Я хочу рассказать правду о диетах, упражнениях и весе и как все это сказалось на моей жизни.

На сегодняшний день ты – невероятна. У тебя так много классных качеств, которые ты можешь подарить миру, и они есть только у тебя. Уверена, Создатель восхищается тобой, особенно когда ты используешь свой потенциал.

А еще я уверена в том, что люди не созданы для того, чтобы иметь лишний вес. Думаю, когда мы заботимся о своем теле, правильно питаемся, пьем много воды и занимаемся спортом, то лучше соображаем и испытываем меньше стресса. Я верила, что вес определяет меня, что он показывает, какая я есть. Сейчас я знаю, что тебя определяет не вес, а забота и внимание, которое ты уделяешь своему телу.

Так как я уже не один год работаю в медиасфере, то отлично понимаю – тема избыточного веса много кого обижает. Опыт ведения блога дает хорошее представление о том, какие сообщения и по какому поводу могут посыпаться в личку. Опубликуй я такой пост, и мне тут же начали бы писать, что одна из причин ожирения – травмы. И психологические, и физические. Еда – это защитный механизм, переедание – реакция на жизненные трудности. Или результат отсутствия времени и сил на то, чтобы заниматься своей фигурой. Все это – оправдания, веские причины для того, чтобы плохо к себе относиться… некоторое время.

Детская травма – это не пожизненное заключение. Острая эмоциональная боль не означает, что тебе будет больно всю жизнь. Я это знаю, потому что живу, дышу и добиваюсь успехов, как и многие другие, которые сумели пережить серьезную травму. Я знаю, что это правда, потому что в мире множество людей, которым было сложнее, чем мне, и сложнее, чем тебе, и каждый день они продолжают радоваться жизни.

Поэтому выбор зависит от тебя. Ты можешь продолжать издеваться над собственным телом. Решить, что будешь жить как раньше, потому что это путь наименьшего сопротивления. Можешь жить вполсилы, так как не видишь иного пути или не имеешь понятия, как выбраться из ямы. Но пожалуйста, пожалуйста, перестань искать себе оправдания. Прекрати говорить, что заслуживаешь такую жизнь. Прекрати оправдывать жалкое существование просто потому, что привыкла к подобной жизни. Точно так же, как ты выбираешь остаться на месте и ничего не делать, так же ты можешь выбрать путь изменений.