Smart Reading - Ключевые идеи книги - Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис

Здесь есть возможность читать онлайн «Smart Reading - Ключевые идеи книги - Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Этот текст – сокращенная версия книги Рейчел Холлис «Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Бросить все и начать жить по-своему, например открыть парикмахерскую для собак и красить пуделей в розовый цвет. Но что скажут люди? Как воспримут родители? Не сбежит ли муж? А вдруг ничего не получится? Мы строим свою жизнь по образцу, который считается приемлемым в обществе и который мы усваиваем с младенчества. Но почему-то не становимся счастливыми. Рейчел Холлис тоже так жила, но потом решила: хватит извиняться и пытаться всем угодить. Главное – стать собой. Идти за своей мечтой, ставить свои цели, набивать свои шишки. Это не эгоизм. Наши мечты, проекты, начинания нужны миру. «Не извиняйся, детка» – старт вашей новой, настоящей жизни.
Зачем читать • Понять, о чем вы мечтаете на самом деле.
• Осознать, что мы сами выдумываем отговорки, чтобы не жить так, как хотим.
• Приобрести новые навыки, изменить свое поведение и стать счастливыми.
Об авторе Рейчел Холлис – мотивационный спикер, блогер (1,5 млн подписчиков в Instagram), автор шести книг, включая два бестселлера № 1 по версии NY Times, основатель медиакомпании The Hollis Co, мать четверых детей.

Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Краткое содержание книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис

Girl, Stop Apologizing: A Shame-Free Plan for Embracing and Achieving Your Goals

Rachel Hollis

www.smartreading.ru

Что, если…

Любая мечта начинается со слов «Что, если…»: «Что, если я перееду в другой город?», «Что, если я брошу скучную работу?», «Что, если я напишу книгу?». Однако мало кто решается пойти дальше, потому что с детства нас учат не реализовывать свой потенциал по максимуму, а быть достойными (удобными для окружающих) членами общества. Женщинам сложнее, чем мужчинам, потому что гендерные стереотипы все еще сильны. И нам важно, что скажут люди.

Рейчел Холлис выросла в маленьком городке, где все выходили замуж рано. Заканчивать школу с младенцем на руках было в порядке вещей, а быть не замужем в 25 – ужасно. Быть хорошей женой, матерью, дочерью – все, о чем мечтали одноклассницы Рейчел. Их счастье полностью зависело от других людей. Никого не волновали их настоящие мечты, амбиции и интеллектуальные способности.

Многие молодые женщины растеряны. Они живут не своей жизнью, старясь соответствовать стандартам, но не чувствуют себя счастливыми и успешными. Они забывают о своих мечтах, потому что никто не скажет: «Анна такая хорошая жена! Каждый день тренируется к полумарафону!» или «Елена – мать года! Защитила диссертацию и успешна в бизнесе». Если они и решаются уделять время себе и своим целям, то делают это осторожно и испытывают вину, страх и стыд. И часто сдаются.

Чтобы достичь цели, женщине нужны следующие навыки:

▶ планирование;

▶ уверенность;

▶ настойчивость;

▶ эффективность;

▶ позитив;

▶ лидерство.

Однако очень непросто их приобрести и сохранить, потому что многие мечты не только начинаются, но и заканчиваются словами «Что, если…»: «Что, если это ошибка?», «Что, если надо мной будут смеяться?», «Что, если я зря потрачу время?».

Поэтому вместо бесчисленных «Что, если…», задайте себе вопрос: «Действительно ли я сильно этого хочу?» Если ответ положительный, не отказывайтесь от мечты и не откладывайте ее реализацию до понедельника, следующего года или пенсии. Стать свободнее, воплотить в жизнь свои мечты, побороть страх и зависимость от чужого мнения не так сложно. Нужно сделать следующее:

▶ Отбросить все отговорки и оправдания своего страха и бездействия.

▶ Освоить элементы поведения, необходимые для достижения успеха.

Начните следовать этому плану прямо сейчас, и шаг за шагом вы будете приближаться к своим целям, становиться успешнее и счастливее.

Оправдания и отговорки

В оправдания удобно верить. Решили, что у вас нет времени или способностей и можно не рисковать, не пытаться, не противопоставлять себя другим. Отговорки – враг мотивации. Разберем самые распространенные.

«Другие женщины этого не делают»

Стереотипы, касающиеся роли женщины, невероятно сильны. И многие из нас придумывают отговорки, чтобы им соответствовать. У вас уютный дом, вы прекрасно готовите и дети посещают многочисленные кружки? Значит, вы хорошая жена и мать. У вас бизнес? Вы успешны в профессии? Это неприлично. Много зарабатывать – дурной тон. Хорошая хозяйка все делает сама: печет пироги, содержит дом в чистоте и возит детей на занятия. Работать тоже можно, но не надо об этом рассказывать.

Рейчел управляла прибыльной компанией по организации мероприятий, вела блог с миллионной аудиторией и работала больше 60 часов в неделю. Но это была ее вторая жизнь – для окружающих она была мамой двоих детей (сейчас детей уже четверо) и мастерицей на все руки.

Стоило упомянуть о работе, даже близкие родственники начинали советовать уделять больше времени семье. Когда Рейчел написала в своем блоге, посвященном семье и детям, о том, что у нее есть бизнес, сотрудники, няня и домработница, подписчики (совершенно незнакомые люди) стали «забрасывать ее камнями». Она осознала, что быть успешной стыдно. Рейчел ездила в командировки и чувствовала себя виноватой. Она старалась вести себя так, чтобы никто не подумал, что она ведет себя неправильно.

В 2015 году Рейчел попала на конференцию, которая перевернула ее отношение к жизни на 180 градусов. Она осознала, что все ее страхи и предрассудки родом из детства. Их семью содержал отец, а мать занималась домом. Она выросла с убеждением, что женщина должна заботиться о семье, а строить карьеру и воплощать собственные мечты стыдно.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис»

Обсуждение, отзывы о книге «Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x