Сара Найт - Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему

А если вы молодой родитель с младенцем, то, возможно, из вашей жизни выпадет игра в бейсбол, но будет много разной другой фигни, с которой придется иметь дело. Если у вас есть партнер, то список нужно составлять каждому из вас! Если вы отец/мать-одиночка, то, может быть, будете расставлять приоритеты между «найти няню» или «узнать, чем занимается бабуля в эти выходные».

(Сделайте одолжение – попробуйте. Тогда вы действительно найдете большое подспорье в моих советах.)

Я не учитываю каждую неожиданность, которая может случиться в вашей жизни и жизни вашей семьи. Но независимо от ситуации – помогает вам кто-то или нет, занимаются ли ваши дети спортом или сидят тихо по комнатам над книгами, – моя точка зрения такова: когда вы определили свои приоритеты, вы можете распланировать их.

И что же, друзья? Чем больше на вашу голову обрушивается фигни, которую нужно сделать, и чем меньше у вас на нее времени, тем острее потребность составить список срочных обязательных дел. Да, в сутках действительно недостаточно часов, чтобы переделать все дела. Но вам это и не нужно.

Вы должны сделать лишь те вещи, которые стоят в приоритете .

Подобно Арье Старк, рассеянность приходит в различных обличьях, и стоит вам отвлечься, как она уже тут как тут, чтобы заставить вас облажаться [24].

Я говорю не о настоящих срочных делах, возникающих в последнюю минуту, а о коварном яде, который разъедает изнутри ваши тщательно составленные планы. Если концентрация подобна телефону, который вы используете для планирования своей жизни, то рассеянность можно сравнить с потерей этого телефона.Из-за этого весь день переворачивается вверх тормашками. Вы носитесь туда-сюда, как цыпленок с отрезанной головой (сим-картой). У вас появляется чувство, что нужно бросить все, включить компьютер и написать всем своим знакомым: «Я потерял телефон. Если я вам нужен, шлите электронные письма». (Если подумать, это лишь усугубляет вашу рассеянность – я бы успевала за день гораздо больше, если бы люди перестали слать мне электронные письма.) Это не закончится, пока вы снова не получите заветный приборчик и не сожмете его в своей горячей влажной ладони, после чего снова обретете возможность концентрироваться и сосредотачиваться.

Но скорее вам нужно улучшить ваши взаимоотношения со временем и избавиться от рассеянности.

Есть три простых способа сделать это.

Обходной маневр

Подобно тому, как люди заранее заколачивают деревянными щитами окна, когда приближается ураган, вы должны знать свои слабости и уметь бороться с ними. Не позволяйте Арье использовать их против вас! Если не можете удержаться от желания постоянно проверять сообщения в «Твиттере», закройте этот сайт, когда пытаетесь сделать что-то полезное. Образно выражаясь, заколотите слабые месте щитами и выбросьте пневматический молоток.

Остановись, упади, откатись [25]

Допустим, несмотря на все усилия, вы то и дело как будто проваливаетесь в яму, а когда выходите из состояния беспамятства, вдруг обнаруживаете, что «Твиттер» открыт, но вы не помните, как туда зашли. Тогда вам следует относиться к ситуации так, как если бы вы находились в доме, охваченном пожаром. Прекратите крутить колесико мыши, опустите руки по швам и откатитесь подальше от вашего девайса, чтобы подавить порыв заниматься глупостями.

Запишите это.

Не повредит, если вы время от времени будете делать перерыв в умственной работе. Перерыв становится опасным отвлекающим фактором только в том случае, когда он не запланирован или продолжается слишком долго. (Ну ладно, может быть, он не так опасен, как явление Арьи Старк, но жизнь сама собой не приведет вас к успеху, ребята.) Если вы знаете, что не сможете избежать соблазнов маленькой синей птички «Твиттера», просто дополните свое общее представление о том, «как много времени у меня уйдет на выполнение задания Х». Добавьте к нему лишние 10 минут отдыха, как бы вы ни провели это время – читая светские новости, выясняя последние подробности «санта-барбары» между Робом Кардашьяном и его экс-супругой Блэк Чайна, изучая анализ текущего спортивного сезона от Нейта Сильвера [26]или же кликая по фотографиям котиков. Мяу, это больше похоже на правду.

Вы, наверное, заметили, что один из моих любимых примеров неспособности собраться – люди с избыточным весом, толстяки и толстушки. См.: «…если вы устали быть нищим, толстым и неряшливым». Прошу вас не принимать это как оскорбление. Необходимость сбросить вес – это такая штука, которая возникает снова и снова из-за того, что вы не готовы к just f*cking do it. Так что этому вопросу надо уделить внимание.