Кристоф Буржуа-Константини - Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга. Как развить все типы интеллекта

В своем бестселлере «Сила момента сейчас» [13] J’ai Lu , 2010. Экхарт Толле объясняет, что, по мнению многих, термин «уступание», или «умение уступать», имеет негативную смысловую окраску и синонимичен поражению, отречению, неспособности справиться с вызовами, которые бросает нам жизнь. Однако подлинная отстраненность – это нечто совершенно иное.

Это качество отнюдь не означает, что, оказавшись в сложном положении, вы будете безучастно наблюдать за происходящим и не пытаться ничего изменить. Не означает оно и того, что вам следует перестать строить планы по преображению своей жизни или совершать добрые поступки.

Умение уступать – это простая, но глубокая мудрость, которая позволяет нам (и здесь мы вспоминаем древнегреческих философов) не сопротивляться потоку жизни.

А почувствовать этот поток можно, только находясь в настоящем моменте.

Уступить – значит избавиться от желания контролировать все вокруг (мы контролируем только самих себя), а еще принять настоящий момент безусловно и безоговорочно.Это значит отказаться от внутреннего сопротивления, которое особенно усиливается, когда дела идут плохо, когда требования или жесткие ожидания ума никак не стыкуются с тем, что происходит фактически. Это расхождение и является источником страдания. «Когда вы принимаете то, что есть, вы мгновенно освобождаетесь от отождествления с умом и возобновляете контакт с сущностью. Сопротивление – это и есть ум», – пишет Экхарт Толле.

Умение уступать – это никоим образом не бездействие, а прежде всего осознанность каждого поступка. Мы учимся уступать, исследуя свои границы, страхи, отрицательные эмоции, признавая тот факт, что мы – просто люди, признавая право на несовершенство за собой и другими, безусловно принимая все, что с нами происходит. Это удовлетворение, осознанное или неосознанное, которое мы получаем от максимального развертывания интеллектов, с которыми мы пришли в этот мир. Оно позволяет нам двигаться вперед, сосредоточиваясь на «здесь и сейчас».

Только научившись уступать, мы можем по-настоящему прочувствовать, что такое «здесь и сейчас». Это понятие подразумевает полное внимание к тому, что нас окружает, и позволяет отыскать подлинную свободу быть самим собой. Это не больше и не меньше, чем момент совершенства, которое уничтожает умственных паразитов, – переживание настолько насыщенное, что его не испортить ни одной мыслью. Индивид покидает периферию самого себя, то есть эго, и обретает свой центр, спрятанный за сетью перекрытых каналов. Тогда он действительно принимает то, чем является. Когда наше эго на какое-то время отступает, все чувства обретают ясность и четкость. Мы воспринимаем, не интерпретируя. Мы находимся там, где мы есть, укоренившись в идеальном равновесии. Мы можем отправляться на поиски нужного действия, обретя эту внутреннюю тишину. Это и есть настоящая спонтанность, апогей наблюдения: ум успокоен, напитан, пребывает в гармонии с телом.

Проживать каждое мгновение максимально полно – не в этом ли состоит истинный смысл нашей жизни?

Не правда ли, мы чувствуем грандиозное облегчение, когда перестаем слушать внутренний голос, диктующий нам, какими мы должны быть и как нам поступать? Мне нравится, как об этом говорит теннисист Янник Ноа: «Секрет заключается в том, чтобы проживать день за днем, здесь и сейчас, и составлять иерархию своих целей. Перед нами стоит гора, на которую нам предстоит взобраться, и мы разделяем путь к вершине на конкретные этапы. Эти этапы и есть повседневная жизнь».

Принять факт, что мы – это не тело и не ум, а исключительно чистая наблюдательность, чистое сознание, в пространстве которых только и могут происходить озарения, – это значит открыться свободе: свободе реализовывать таланты, способности, интеллекты, которые нам удалось развить в себе к настоящему моменту. Каждый из нас наделен этой свободой, но не каждый имеет к ней доступ, настолько глубоко она погребена под массивом желаний, которые постоянно отсылают нас в неведомое будущее. Между тем эту свободу никто не отбирал, она по-прежнему при нас. Она также представляет собой возможность достигать состояния, которое носит разные имена в зависимости от контекста, но неизменно является четвертой точкой опоры подлинного развития, называемой плавающим вниманием.

Плавающее внимание – общая черта всех великих чемпионов от Айртона Сенны до Зинедина Зидана, крупных руководителей и успешных менеджеров, всех тех, кто по-настоящему хорошо разбирается в сфере своей деятельности: их реакции идеально адаптируются к изменчивым потребностям возникающих задач. Они не задаются вопросом о том, выиграют они или проиграют: они просто испытывают удовольствие от пребывания в настоящем моменте.