Анвар Бакиров - Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

Так что сознание – всего лишь зритель, а не вождь. Но тут-то и приходит время спорить! Что значит «всего лишь»?! Что это за обесценивание?! На самом деле эта функция важна необычайно! Именно благодаря способности осознавать человек и становится человеком! Сознание – это зеркало, благодаря которому психика может заметить, как она работает. Чтобы исправиться.

Как это происходит? Каждый раз, когда ты замечаешь ошибку, возникает рефлекс коррекции. Например, если ты не хочешь будить спящих, осознание, что ты слишком шумишь, ведет к мгновенному затиханию. Если ты работаешь над осанкой, достаточно заметить сутулость, чтобы возник импульс распрямиться. А тот, кому важен аккуратный внешний вид, начнет чиститься, заметив на одежде грязь.

Психика смотрится в зеркало сознания! А что мы делаем, когда видим свое отражение? Рефлекторно поправляемся! И столь же рефлекторно выискиваем, что исправить. С психикой аналогично: стоит тебе заметить, что твои действия отклонились от ценностей или правил, которые ты уважаешь, как происходит автоматическое же исправление. Или хотя бы возникает подобное желание.

Ситуация похожа на внезапное появление значимого свидетеля. Когда рядом стоит начальник, отвлечений на соцсети почему-то меньше. Когда неподалеку полицейский, даже пьяные конфликтуют тише и аккуратнее. Стоит хозяйке узнать, что скоро нагрянут гости, любой непорядок вызывает зуд немедленного исправления. Потому что сознание пусть не правит, но влияет. Очень существенно!

Итого:

• сознание не просто слабее подсознания – оно изначально не у руля;

• проходит от полсекунды до недель, прежде чем сознание уведомят;

• функция сознания – давать психике увидеть себя в работе – зеркало;

• отражаясь в зеркале сознания, наши автоматизмы корректируются.

Давайте условно разделим психику на ум и сознание. Ум – это все наши субличности, включая глубоко бессознательные, отвечающие за чистую физиологию. Сознание – наблюдатель, зеркало для ума. Оно, как вы помните, может отождествляться с отдельными субличностями, принимая их ценности за свои, но это не обязательно. Сознание не привязано жестко ни к одной из них.

Что делает ум? Его работа – прогноз и выбор. Ему надо анализировать входящую информацию, соотносить ее с текущими задачами и прошлым опытом, планировать и вносить коррективы в поведение. Другими словами, ум живет во времени. Он хранит и учитывает воспоминания, выявляет закономерности, конструирует варианты будущего, предполагает и фантазирует.

При этом, как вы помните, ум совершенствуется. Узнает новое, поддается дрессировке, вырабатывает привычки, разрешает возникающие противоречия и реагирует на свое отражение в зеркале сознания. Другими словами, ум обновляется, меняется, улучшается или – увы! – деградирует. Особенно если рефлексии нечасты, а идеи личного развития в его окружении не приветствуются.

А сознание? У него есть свои ценности? Нет: с кем отождествилось, за того и радеет. Оно живет во времени? Нет: мы осознаем только и исключительно настоящее. Оно хотя бы меняется? Снова нет: у младенца и у мудреца сознание одно и то же – разница в уме. Вы же помните, что объем сознательного внимания 7±2 единицы и никогда не станет больше? Так что сознание не может стать лучше или хуже!

Нарисуем для наглядности табличку:

Еще непонятно, к чему я клоню? Если сознание отождествлено с любой из субличностей, оно тут же получает набор предпочтений и неизбежных разочарований. Тревога – одно из частых состояний ума, ведь ему надо все учесть и поступить наилучшим образом. Но что, если не отождествляться? Что будет, если признать себя именно сознанием и ничем больше?

Сознание живет вне времени и неизменно. Вечно? Всегда было и всегда будет? Оно не может ошибиться, поскольку ничего не решает. Оно не может огорчиться или возрадоваться, поскольку у него нет предпочтений. Оно может только внимать и отражать и этим быть полезно. Что вы чувствуете, когда вы – сознание? Я – покой. В силу перечисленных выше причин.

Ты можешь быть сознанием и пребывать в покое, даже если весь организм находится в пучине эмоций! Как если бы зритель в кинозале вдруг осознал, что он смотрит фильм, а не является его героем. И какие бы проблемы ни возникли у героя, зрителю всего лишь интересно, как тот с ними справится. Ум делает всю работу – сознание лишь наблюдает! Из точки покоя.