Ники Брантмарк - Что такое лагом

Здесь есть возможность читать онлайн «Ники Брантмарк - Что такое лагом» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Манн, Иванов и Фербер, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Что такое лагом: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Что такое лагом»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В мире, где все куда-то торопятся, хочется остановиться, забыть о стрессе и посвящать больше времени любимым занятиям.
В книге Ники Брантмарк, автора известного блога о дизайне интерьеров My Scandinavian Home, объясняется суть шведской философии лагом и принципы ее использования в повседневной жизни. Лагом, что означает «не слишком много и не слишком мало», — концепция умеренности и равновесия во всех сферах: от работы и досуга до семейной жизни и питания. Советы из книги помогут день за днем что-то менять и потихоньку освобождать время для самого важного — того, что приносит радость.

Что такое лагом — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Что такое лагом», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

7

https://www.rugdoctor.co.uk/about-us/news/what-lies-beneath-the-dirty-truth-about-our-carpets.

8

Hysing M., Pallesen S. et al. Sleep and use of electronic devices in adolescence // BMJ. 2015. 5 (1).

9

Jansky L. et al. Immune system of cold-exposed and cold-adapted humans // European Journal of Applied Physiology. 1996. No. 72 (5–6). Pp. 445–450.

10

Shevschuk N. Adapted cold shower as a potential treatment for depression // Medical Hypotheses. 2008. No. 70 (5). Pp. 995–1001.

11

Laukkanen T., Khan H., Zaccardi F., Laukkanen J. A. Association between sauna bathing and fatal cardiovascular and All-cause mortality event // JAMA International Medicine. 2015. No. 175 (4). Pp. 542–548 // doi: 10.1001/jamainternmed.2014.8187.

12

Richardson M., Cormack A. et al. 30 days wild: Development and evaluation of a large-scale nature engagement campaign to improve well-being // PLOS. 2016. Feb. // https://doi.org/10.1371/journal.pone.0149777.

13

Uusitupa M. et al. Effects of an isocaloric healthy Nordic diet on insulin sensitivity, lipid profile and inflammation markers in metabolic syndrome // Journal of International Medicine. 2013. March // doi: 10.1111/joim.12044.

14

Heyman L., Axling U., Blanco N. et al. Evaluation of beneficial metabolic effects of berries in high-fat fed C57BL/6J mice // Journal of Nutrition and Metabolism. 2014. Jan. // doi: 10.1155/2014/403041.

15

Martin A., Goryakin Y., Suhrcke M. Does active commuting improve psychological well-being? Longitudinal evidence from eighteen waves of the British Household Panel Survey // Preventive Medicine. 2014. Dec. // https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2014.08.023.

16

Pencavel J. The productivity of working hours // Stanford University. 2014. Apr. // http://ftp.iza.org/dp8129.pdf.

17

Rosenberg J., Maximov I. I., Reske M. et al. Early to bed, early to rise: Diffusion tensor imaging identifies chronotype-specificity // NeuroImage. 2014. Jan. // https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2013.07.086.

18

Randler C. Proactive people are morning people // Journal of Applied Social Psychology. 2009. 39 (12) // doi: 10.1111/j.1559–1816.2009.00549.x.

19

Elias C. Morning people happier and healthier than night owls // University of Toronto Faculty of Arts & Science. 2012. June // http://www.atrsci.utoronto.ca/main/newsitems/morning-people-happier.

20

Hunter E. M., Wu C. Give me a better break: Choosing workday break activities to maximize resource recovery // Journal of Applied Psychology. 2016. Feb. No. 101 (2) // doi: 10.1037/apl0000045.

21

Анализ данных приложения DESKTIME.

22

Cornell Chronicle. 1999. Sept. // http://www.news.cornell.edu/stories/1999/09/onscreen-break-reminder-boost-productivity.

23

Suomen Akatemia (Academy of Finland). Listening to music lights up the whole brain // ScienceDaily. 2011. Dec. // https://www.sciencedaily.com/releases/2011/12/111205081731.htm.

24

Journal of Sleep and Sleep Disorders Research. 2013. 36 (1) // http://www.journalsleep.org/resources/documents/2013AbstractSupplement.pdf.

25

Cornell Chronicle. 2004. Oct. // http://www.news.cornell.edu/stories/2004/10/warm-offices-linked-fewer-typing-errors-higher-productivity.

26

Nieuwenhuis M., Knight C. Postmes T., Haslam S. A. The relative benefits of green versus lean office space: Three field experiments // Journal of Experimental Psychology. 2014. Sept. No. 20 (3) // doi: 10.1037/xap0000024.

27

https://www.glassdoor.com/press/glassdoor-survey-reveals-average-american-employee-takes-earned-vacation-paid-time-61-report-working-vacation/.

28

de Bloom J., Geurts S., Kompier M. Vacation (after-) effects on employee health and wellbeiong, and the role of vacation activities, experiences and sleep // Journal of Happiness Studies. 2013. Apr. No. 14 (2) // https://doi.org/10.1007/s10902-012-9345-3.

29

Mostofsky E., Rice M. S. et al. Habitual coffee consumption and risk of heart failure: A dose-response meta-analysis // Circulation: Heart Failure. 2012. July. No. 5 (4). Pp. 401–405.

30

Hedström A. K., Mowry E. M. et al. High consumption of coffee is associated with decreased multiple sclerosis risk // Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry. 2016. March // doi: 10.1136/jnnp-2015-312176.

31

Rosendahl A. H., Perks C. M., Zeng L. et al. Caffeine and caffeic acid inhibit growth and modify estrogen receptor and insulin-like growth factor/Receptor levels in human breast cancer // Clinical Cancer Research. 2015. March // doi: 10.1158/1078-0432.CCR-14-1748.

32

Gottman J. M., Levenson R. W. A two-factor model for predicting when a couple will divorce // Family Processes Journal. 2002. No. 41 (1). Pp. 83–96.

33

The Knot 2015 Real Weddings Survey.

34

Francis A. M., Mialon H. M. «A diamond is forever» and other fairy tales: The relationship between wedding expenses and marriage duration. 2014. Sept. SSRN // https://ssrn.com/abstract=2501480.

35

Латте-папами в Швеции называют молодых отцов, попивающих кофе рядом с коляской. Прим. ред.

36

Morrison M., Roese N. J. Regrets of the typical American: Findings from a nationally representative sample // SAGE Journal, Social Psychological and Personality Science. 2011. March. No. 2 (6).

37

Sylva K., Melhuish E., Sammons P. et al. Early childhood matters: evidence from the effective preschool and primary education project. Oxford: Routledge, 2010.

38

Caldera Y. M., O’Brian et al. Children’s play preferences, construction play with blocks, and visual-spatial skills: Are they related? // International Journal of Behavioural Development. 1999. No. 23 (4). Pp. 855–872.

39

Nolan G., McFarland A., Zajicek J., Waliczek T. The effects of nutrition education and gardening on attitudes, preferences, and knowledge of Minority Second to Fifth Graders in the Rio Grande valley toward fruit and vegetables // HortTechnology. 2012. June. 22 (3). Pp. 299–304.

40

Sherwin J. C., Reacher M. H., Keogh R. H. et al. The association between time spent outdoors and myopia in children and adolescents // Ophthalmology. 2012. Oct. No. 119 (10). Pp. 2141–2151.

41

Blackwell S. Impacts of long-term forest school programmes on children’s resilience, confidence and wellbeing // Wordpress. 2016. June.

42

Suggate S. P., Schaughency E. A., Reese E. Children learning to read later catch up to children reading earlier // Early Childhood Research Quarterly. 2013. No. 28 (1). Pp. 33–48.

43

https://en.wikipedia.org/wiki/Hen_(pronoun).

44

Предрождественский период у католиков и лютеран, время ожидания Рождества, начинающееся в четвертое воскресенье до Рождества. Прим. перев.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Что такое лагом»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Что такое лагом» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Ник Перов - Такое кино
Ник Перов
Альбина Никифорова - Что такое любовь? Лирика
Альбина Никифорова
Отзывы о книге «Что такое лагом»

Обсуждение, отзывы о книге «Что такое лагом» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x