Хеннинг Бекк - Ошибаться полезно [Почему несовершенство мозга является нашим преимуществом] [litres]

Но иногда такое все же происходит, в частности тогда, когда средний мозг ошибся и выработал меньше дофамина, чем следовало бы исходя из значимости вознаграждения. В таком случае производство дофамина внезапно возрастает, и этот дополнительный скачок воспринимается мозгом как поощрение. По сути, мы имеем здесь дело с ошибкой мозга, с неправильной оценкой предстоящего поощрения. Ученые называют ее ошибкой прогнозирования вознаграждения. Другими словами, если бы наш мозг никогда не ошибался и всегда правильно предвидел размер поощрения, мы никогда не были бы счастливы.

Мотивация – это не нечто особенное для мозга, а повседневное явление. Действия, движения, решения – все это регулируется мотивационной системой. В принципе мы всегда мотивированны. Мы хотим демонстрировать, на что способны, хотим, чтобы нас ценили, хотим совершенствоваться. Никому неохота вечно валяться на диване. Нам нужна цель, ради которой можно загореться. Именно с такой установкой и с желанием развиваться мы появляемся на свет. Поэтому детей так легко увлечь. Когда моему соседу был год от роду, он играл в песочнице и, воспользовавшись моментом, когда за ним никто не наблюдал, оперся руками о бортик и самостоятельно встал на две ноги. Вы бы видели, как сияло при этом его лицо! Он так радовался, что потерял равновесие и плюхнулся в песок. Но с тех пор малыша невозможно было удержать на месте. Он все время пытался встать. Вот это и есть мотивация в действии. Маленькие дети всегда любопытны и настроены на покорение мира. Когда им что-то удается, они счастливы сверх всякой меры. Лично я еще ни разу не встречал трехлетнего ребенка, который бы лениво лежал на диване и объяснял это тем, что у него «нет настроения» и что ему «все надоело». Маленьким детям никогда ничего не надоедает. Они всегда настроены на что-то новое. Полностью лишившись сил, они просто засыпают, и в этом не слишком сильно отличаются от взрослых.

Так что же мотивирует человека? Ничего. Вас никто не способен мотивировать. И вы сами никого не можете мотивировать. Вы можете сколько угодно кричать: «Ты сможешь!» Это все равно что попытаться внушить кому-то голод или жажду. Мотивация – это то, что возникает, когда вы ожидаете признания своей личности или своих достижений. В этом случае надо просто дождаться, когда она появится сама собой. Точно так же, как возникает голод, когда вы некоторое время ничего не ели и вам вдруг захотелось пиццы.

Но если это так и мотивация является нашим «встроенным» свойством, то почему же мы тогда постоянно жалуемся на демотивацию? На то, что нет никакого желания работать, посещать тренажерный зал, учить английские слова? Почему не дает о себе знать наш внутренний мотор, если он так силен?

Нашей мотивационной системе свойственны три слабости. Во-первых, она пытается в первую очередь удовлетворить сиюминутные потребности. Во-вторых, ей требуется немедленное вознаграждение здесь и сейчас, а не когда-нибудь в будущем. В-третьих, поощрение должно быть ощутимым и личным. Именно из-за игнорирования последнего требования нас повсюду окружают демотивационные системы, лишающие всякого желания работать.

Немедленное исполнение желаний оценивается выше, чем их осуществление в будущем. Именно это обстоятельство заставляет нас поступать вопреки собственным интересам и губит на корню лучшие порывы. Демотивация происходит не напрямую, а как бы опосредованно, за счет обесценивания будущего вознаграждения. Если мы хотим еще немного позаниматься спортом, внутренний голос шепчет: «А на диване так уютно…» Мы видим, что срок сдачи работы неумолимо приближается, но внутренний голос успокаивает: «Завтра успеешь». Разумеется, лень-матушку нельзя отнести к научным понятиям, поэтому исследователи называют наше стремление все откладывать на последний момент прокрастинацией.

Прокрастинация наилучшим образом позволяет продемонстрировать, по каким критериям работает наша мотивационная система. Постоянные попытки отложить все дела на более позднее время объясняются еще одной слабостью мозга: ему безразлично наше будущее. И это не новость. Уже в 2008 году был проведен интересный эксперимент: участникам предложили «во имя науки» попробовать весьма противную жидкость (смесь кетчупа с соевым соусом). Также им был задан вопрос, какое количество этой неаппетитной смеси они готовы выпить прямо сейчас и спустя несколько недель. Выяснилось, что чем дальше отстоял день пробы, тем больше участники соглашались выпить (до половины чашки в неопределенном будущем и всего две чайные ложки сейчас).