Эдгард Зайцев - Занимательная психология для богатых и знаменитых …и тех, кто хочет стать успешным

6. Если так случилось, что вы прервали медитацию, в этот же день повторите ее, чтобы пройти незавершенный процесс до конца.

7. Чтобы медитация прошла благополучно, сконцентрируетесь на голосе, отбросьте все мысли и идите за голосом. Если не получается представить «картинки», ничего страшного, значит у вас такой канал восприятия. Это не влияет на результат. Если во время медитации вы уснули, это также не повлияет на результат. Но всё же создайте себе условия для того чтобы оставаться в бодрствовании.

8. Медитации «Принятие своего Внутреннего Ребенка» и «Принятие своего Внутреннего Взрослого» запрещены при беременности.

9. Медитации «Принятие своего Внутреннего Ребенка», «Принятие своего Внутреннего Взрослого», «Деньги как подарок судьбы» требуют подготовки. Проводить их просто потому, что вам интересно – запрещено. Это глубокие, внутренние процессы, подходить к которым нужно ответственно.

10. Если после медитации вы чувствуете физическую боль – заболела голова, желудок, обострились какие-то боли, которые появлялись ранее, знайте, что это нормальный процесс. Вы проходите период эмоционального и физического катарсиса. Постарайтесь обойтись без медикаментов. Принимайте только те препараты, которые принимаете системно (назначил врач, принимаете на постоянной основе).

11. После прохождения медитаций, чтобы улучшить самочувствие принимайте ванны с морской солью.

12. После медитации «Принятие своего Внутреннего Ребенка», «Принятие своего Внутреннего Взрослого», «Деньги как подарок судьбы» на сутки воздержитесь от принятия алкоголя.

Медитации на сайте постоянно обновляются и пополняются – по мере того, как я иду по своему пути развития, рождается очень много интересных процессов, для детей и взрослых, связанных с конкретными запросами и тех, что позволяют взглянуть на свою жизнь в комплексе.

Но это – базовые процессы, с них начинается Путь дурака.

Возраст : с 8 лет

Показания : если чувствуете, что потеряли связь с самим собой, живёте на «автопилоте». Быстро привести себя к гармоничному состоянию единства с самим собой, осознать, что происходит сейчас, поможет эта медитация.

Можно проходить ежедневно и даже несколько раз в день, если есть необходимость. Подготовки не требует.

Возраст : с 14 лет

Показания : практика принятия и благодарения тех событий, которые происходили с вами за день или за неделю. Через благодарность вы закрываете травмированный опыт и впускаете свет и благо в свою жизнь.

Можно завершать этой практикой свой день или неделю. За сутки проводится один раз. Подготовки не требует.

Возраст : с 18 лет

Противопоказания : беременность

Показания : обидчивость или состояние отсутствия желаний. Все наши обиды связаны с травмированным Внутренним Ребёнком. Когда обидно, больно, есть ощущение недолюбленности и несправедливости по отношению к вам, медитация поможет закрыть тот опыт, который запускает это состояние. Если отсутствуют желания, значит, нет «хотелок», а именно за аспект «хочу» отвечает Внутренний Ребенок. Медитация поможет вернуть вам травмированную субличность.

Можно проходить один раз в 10–20 дней. Повторять медитацию можно, только если по истечении этого срока вернулось состояние обидчивости или отсутствия желаний.

Требуется подготовка.

Чтобы медитация прошла эффективно к ней нужно готовиться. Перед тем как войти в практику, осознайте с какой ситуацией вы пойдёте в процесс, а потом ответьте на три вопроса.

Например, на вас на работе несправедливо кричит начальник. И вы сильно обижаетесь на него. Алгоритм прохождения медитации будет такой:

• Вы приходите домой и представляете себе как это было – где с вами это произошло? Отвечая на этот первый вопрос, вы представляете, как выглядел человек, какая была обстановка.

• Потом отвечаете на второй вопрос – что я чувствовал в этот момент? Представляете, что вы чувствовали, когда начальник кричал на вас.

• Отвечаете на третий вопрос – чему эта ситуация меня научила? Любой опыт чему-то учит вас. Пока вы не осознаете мудрость того негативного проживания, которое запускает обиду, она будет возвращаться.