Ник Ортнер - Живи без боли [Как избавиться от острой и хронической боли с помощью техники таппинга] [litres]

В других случаях – например, когда человек, у которого нет ни межпозвоночной грыжи, ни других нарушений, чувствует изматывающую боль в пояснице – мозг создает в теле вполне реальную физическую боль без реальной физической причины. К счастью, благодаря обширным исследованиям в этой области мы теперь лучше понимаем, что такое боль и как ее лечить.

Поразительные успехи таппинга в облегчении хронической боли можно до некоторой степени объяснить его способностью взаимодействовать с так называемыми меридианами. Эти микроскопические нитевидные анатомические структуры были известны еще древнекитайским лекарям, но только в 1960-х гг. меридианы впервые были замечены на изображениях стерео- и электронного микроскопов: трубчатые структуры 30–100 мкм шириной, идущие по всему телу. Их также называют «бонхановыми трубочками» по имени северокорейского ученого Ким Бон Хана, написавшего о них статью. Для сравнения: ширина эритроцита – 6–8 мкм, так что эти меридианы очень малы!

Меридианы – это что-то вроде оптоволоконной сети организма: через них проходит огромное количество информации, обычно в электрическом виде. Нервная система и другие системы нашего тела такую информацию переносить не могут. Некоторые полагают, что с помощью таппинга можно взаимодействовать с меридианами посредством переживания как физического состояния (например, боли), так и мыслей и чувств; таким образом, таппинг добирается до первопричины боли быстрее, чем другие методики.

Кроме того, таппинг посылает успокаивающие, расслабляющие сигналы напрямую в миндалевидное тело, что позволяет нам быстрее преодолевать склонность нашего мозга к негативу. Нейтрализуя с помощью таппинга то, что, как думает наш мозг, угрожает его выживанию, мы постепенно учим его уделять больше внимания более позитивным настроениям: облегчению боли, удовольствию, расслаблению. Приведу вам всего один пример могущества таппинга.

«Это было ужасно». Так Кэти Шипли описывает три с половиной года страданий от постоянной зубной инфекции и боли, которая порой становилась невыносимой. После нескольких серьезных операций, в том числе пересадки кости, Кэти годами жила на антибиотиках и болеутоляющих. Годы шли, а боль не проходила, и Кэти начала понимать, что официальная медицина бессильна ей помочь. В отчаянном стремлении вернуть свою жизнь обратно она начала искать альтернативные решения и в конце концов купила билет на самолет, чтобы попасть на конференцию, в числе участников которой был и я.

В первый же день после перерыва на обед она пала духом и решила, что ее боль уже никогда не пройдет, но все равно вернулась на свое место, чтобы послушать следующего докладчика – так вышло, что им оказался я. Кэти никогда не слышала ни о таппинге, ни обо мне, но подняла руку, когда я сказал, что мне нужны добровольцы, испытывающие физическую боль и готовые поделиться со мной своими историями на сцене и попробовать таппинг.

Когда она вышла на сцену, мы для начала простучали ее беспокойство из-за того, что она находится на сцене и занимается каким-то «чудным таппингом». Потом я задал ей вопрос, который часто становится решающим, когда дело касается боли: «Что происходило в вашей жизни, когда у вас заболели зубы?»

Она умолкла на секунду, а потом ахнула, сообразив, что примерно в то самое время, как у нее заболели зубы, умерла ее мать – они тогда всей семьей отправились в Лас-Вегас. Было ясно, что Кэти ни разу не связала свою зубную боль со смертью матери до этой минуты на сцене, перед трехтысячной аудиторией. Мы простучали ее воспоминания о смерти матери, ее скорбь и другие эмоции, связанные с теми событиями. У нас ушло на это около двадцати пяти минут, и к концу этого времени Кэти почти не чувствовала боли. В первый раз за три с половиной года Кэти, к ее удивлению и радости зрителей, практически полностью освободилась от боли.

Меня вдохновил такой прогресс, и я решил не терять ее из виду. Мы стали переписываться, и спустя некоторое время она призналась, что через несколько дней после той конференции боль начала возвращаться. Испугавшись, что все пойдет насмарку, Кэти проглотила мою первую книгу «Исцеляющие точки» – я подарил ей ее после нашего сеанса – и научилась таппингу сама. Как только она вернулась к таппингу, погрузившись в решение своих психологических проблем еще глубже, чем мы смогли это сделать на сцене, боль ушла – и на этот раз навсегда.