Антон Безмолитвенный - Жизнь по своим правилам

Если человек тебе подходит, и ваши Проекты в целом совпадают – сделай выбор доверять ему. Иначе через некоторое время малейший росток недоверия разовьется в могучее дерево, которое способно развалить любые – сколь угодно крепкие – отношения.

Опять же, за этим стоит не прекраснодушие, а трезвый расчет.

Практикум Договора

Установи Правила в отношениях: найди общую Цель или Ценность. Которую и ты, и другой человек хотите реализовать. И просто сядьте с полным доверием и открыто договоритесь, как именно вы будете это делать. Вместе.

Пример

Если ты выполняешь этот практикум со своей второй половинкой, общим Проектом будут Отношения. Первое, что важно сделать – распределить в отношениях сферы ответственности.

Сферы могут быть такими: деньги, здоровье, дети, питание, быт, гардероб, развлечения, личностный рост, творчество, отдых, социальные связи (друзья и родственники, государство), секс.

Допустим, вы обсуждаете Деньги в отношениях. Полезно обговорить финансовую модель, по которой вы планируете жить. Например, все затраты на мужчине. В этом случае женщине приходится умерять желания и довольствоваться заработком второй половины. И еще – это полная зависимость и доверие к мужчине. От женщины в этом случае требуется умение просить и прояснять. Готовность давать что-то в ответ в других сферах. Формат (права на установление правил) отчетливо сдвинут в сторону мужчины.

Раздельный бюджет. Каждый зарабатывает, сколько получается. Формат партнерский (50 на 50), все по-честному

Совместный бюджет. Выделяется какая-то общая часть, остальное – каждый тратит, как хочет. Формат доверия с обеих сторон.

Если хочешь, чтобы твоя жизнь была основана на Договоре, привыкай обсуждать все открыто и честно.

Дар

Чистый, бескорыстный поступок в поддержку Другого. Помощь в реализации его Проекта, который никак не совпадает с твоим.

Если ты хочешь устанавливать с людьми гармоничные, работающие отношения, это предполагает понимание Ценностей и Правил, по которым они играют – и готовность играть по ним.

Умение осознанно играть по правилам других необходимо для того, чтобы выстраивать крепкие, гармоничные отношения.

Практикум

«Я сделаю это для тебя – умение делать что-то для другого осознанно».

Продумай, что принесет удовольствие значимому человеку в твоей жизни – и что ты готов осознанно для него сделать. И потом – просто сделай это. :)

Учись делать что-то для другого осознанно.

Пример

В конце концов, это может быть просто комплимент – искренний и глубокий. Который другой человек никогда еще в свой адрес не слышал. Как думаешь, ему будет приятно? :)

Ты можешь сказать: конечно, обсуждать, договариваться и дарить – классно. Все это здорово выглядит в теории, а на практике люди часто не соблюдают договоренностей, обманывают, предают, отвечают на добро черной неблагодарностью.

Что ж, ты по-своему прав. А ты – другой? Ты – умеешь отвечать добром? Давай и это обсудим.

Помнишь, в одной из предыдущих глав мы говорили про отношение сознания и бессознательного? И отмечали, что бессознательное контролирует большую часть поведения человека. Давай рассмотрим, из каких именно частей состоит нейрофизиологическая основа, субстрат, на котором оно реализовано: это рептильный мозг, лимбическая система и неокортекс

Рептильный мозг(Р-комплекс) – эволюционно самая древняя и надежная часть мозга. Его главная задача – обеспечить выживание организма. Заведует сердцебиением, тонусом мышц, поддержанием давления и так далее. Формируется еще на тех стадиях развития эмбриона, на которых он похож на ящерку. Отсюда и название.

Лимбическая система(эмоциональный мозг, мозг млекопитающего) – позволяет испытывать эмоции и чувствовать. Проникаться симпатией, антипатией, ощущать страх, ярость, радость и т. д. Есть у всех млекопитающих: и у хомячка, и у тигра, и у кошечки.

Неокортекс, или аналитический мозг, – серое вещество мозга, наши «большие и развесистые полушария», часть, позволяющая нам думать, строить планы и заниматься сравнением, сопоставлением и т. д. В целом предназначена для составления образа Мира.

Очевидно, что одна и та же ситуация (например, спор на кухне) будет по-разному восприниматься этими частями «триединого мозга». У каждой есть свой профиль.