Мишель Броди - Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению

Как можно избавиться от подобного образа действий? Давайте разберем на примере одной из самых распространенных ссор: ссоре о частоте сексуальных контактов. Конечно, в сексе полно других конфликтов, но этот настолько распространен, что люди считают его нерешаемым. Кейт и Сид завязли несколько месяцев назад. Вот как проблема выглядит со стороны Сида:

С точки зрения Сида, он терпит отказы и лишения, а иногда с ними смиряется, и все это просто ужасно: тревожные, угрожающие мысли постепенно забираются ему в голову. Она отказывается, потому что он для нее отвратителен? Или потому что плохой любовник? Она соглашается из жалости? Но потом им на смену приходят утешительные, защитные мысли: «Нет, я не поменялся. Это с ней что-то не так».

А вот как дело обстоит с точки зрения Кейт:

Кейт чувствует, что дистанция между ней и Сидом справедлива, потому что его требования просто неразумны. Но она также чувствует приближение тревожащих, угрожающих мыслей: «Что со мной не так ? Что случилось с моим желанием? Раньше я быстро возбуждалась, но теперь не могу. Возможно, это моя вина… Может быть, я просто не настолько заинтересована в сексе?»

Она начинает думать, что разница в уровне желания – ее вина, потому что очевидно, что не справляется ее тело. Поэтому она винит себя, но иногда проще и удобнее винить Сида. В любом случае ситуация с желанием не налаживается. Вскоре из простого несовпадения вырастает целая динамика – по мере того как обе стороны пытаются решить собственные проблемы.

Сид думает, как заставить Кейт хотеть секса с ним. Вот что он часто предпринимает:

В ход идет все: лесть, романтические действия, упорные попытки инициировать секс, жалобы, передача ответственности. Кейт может быть недовольна, но все, что делает Сид, не лишено смысла. Он понятия не имеет, когда Кейт уже согласится на секс с ним, поэтому почему бы не продолжить пытаться, ведь однажды она окажется в настроении?

Он пытается изо всех сил соблазнить Кейт, но когда ничто не срабатывает, он начинает думать, что с ней что-то не так, и теряет надежду на перемены. Вполне понятным образом он решает бросить попытки инициировать секс и зависает на этом. Он придумывает план подождать и посмотреть, совершит ли первый шаг она. Некоторое время ничего не происходит, Кейт не предпринимает никаких усилий, и Сид воображает себе будущее без секса. Чувствуя панику оттого, что весь этот груз лежит на нем, он снова делает попытку, уже ничего не ожидая. Однако он считает, что хотя бы пытается решить проблему, в то время как Кейт вообще инертна. Сид чувствует отчаяние и не видит надежды.

Кейт, в свою очередь, хочет уйти от сексуального давления к сексуальному желанию. Вот что люди обычно делают в подобной ситуации:

Действия Кейт имеют смысл, потому что она пытается справиться с неудовлетворенностью. Требования Сида заняться сексом стали слишком часты, а секс отделился от любви и романтики. Кейт почему-то не чувствует желания в последнее время, но предполагает, что виной всему – подход Сида. Возможно, если бы он соблазнял ее романтикой, как раньше, она бы чувствовала больше желания. Поэтому она просит его о романтике или избегает секса, когда не в настроении, чтобы, когда дело дойдет до главного, она получила хороший опыт.

Но потом она видит, что Сид романтичен только из-за секса, и раздражается, потому что это выглядит как контроль. «Я тебе ужин – ты мне секс». Поэтому она избегает массажа, видя в нем манипуляцию. В остальное время, даже не будучи в настроении, она соглашается на секс, потому что не хочет лишний раз отказывать и думает: а почему бы нет? Но во время секса Кейт не проявляет энтузиазма. Все ее попытки справиться с проблемой посылают Сиду смешанные сигналы, и в итоге не изменяется ничего. Кейт чувствует себя неудовлетворенной нынешним положением, но сделать ничего не может.

И вот в какой они ситуации: Сид и Кейт работают над тем, чтобы изменить паттерн в отношениях, пытаясь побудить партнера измениться, но их действия порождают замкнутый круг.