Мишель Броди - Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению

Однако, если вас обвиняют в том, что вам наплевать, вам тоже приходится несладко. Вы слышите фразу о собственном равнодушии и думаете: «Да кто ты такой, чтобы думать за меня?»; «Ты просто все неправильно поняла и вообще-то ведешь себя ужасно!» К несчастью, как только ваш партнер начинает думать, что вы равнодушны, любое ваше действие может быть истолковано как очередное лыко в строку [4] Любая ошибка, оплошность вменяется в вину ( прим. ред .). .

Никому не нравится, когда партнер считает, что он может понять ваши мысли и намерения, только исходя из поведения. Стив чувствует гнев, потому что Марла искренне уверена в том, что знает причину его опоздания, а он ненавидит, когда она интерпретирует его действия. Несправедливые обвинения в равнодушии создают угрозу, провоцирующую переход в Защитный режим. Именно это и случается со Стивом.

Вот как ссора, в которой «Тебе на меня наплевать!» выглядит с точки зрения угроз и Защитных режимов Марлы и Стива соответственно.

Как только ссора, в которой «Тебе на меня наплевать!» начинается, оба партнера чувствуют равнодушие. Марла – из-за опозданий Стива, а Стив – из-за несправедливых обвинений. В конце концов Стив может решить жестко ответить.

Конечно, ответ Стива (действие Защитного режима) становится очередной угрозой для Марлы, и она, вероятно, достанет из рукава собственные защиты. Возможно, она сердито и эмоционально начнет доказывать, почему Стив заслужил крик и обвинения. Они пойдут по кругу, все дальше уходя в водоворот этой ссоры.

Данная ссора поддерживается двумя основными факторами: неправильное толкование (Марла) и игнорирование возможных последствий своих поступков (Стив). Давайте посмотрим еще раз.

Марла интерпретирует поведение Стива таким образом, что он просто не может согласиться. Стив знает, что он не намеревался быть равнодушным, когда опоздал домой, поэтому он сразу отвергает ярлык Марлы.

Как только толкование действий Стива (неверное) начинает повторяться, она не думает, что он просто «неорганизованный». Она думает, что он «равнодушный и неуважительный». Это гораздо более плохой образ. Стив мог бы согласиться с определением «неорганизованный» и даже извинился бы за это! Возможно, он предпринял бы попытку исправиться, признав существующую тенденцию и начав говорить Марле, что будет на час позже. Но ярлык «равнодушный и неуважительный»? Это уже слишком . Звучит как угроза. Он никогда не примет данные слова просто как мнение от Марлы, нет. Они оскорбляют его и включают Защитный режим. И вот он уже достает свой щит, готовит меч. Он будет сражаться, чтобы доказать ей, что она не права.

Интересно, что, когда Марла добавляет лишний негативный оттенок к интерпретации поведения Стива, на ней это тоже плохо сказывается. Очень трудно смириться с неорганизованностью, но неуважение просто заставляет чувствовать себя ковриком у двери. Как только Марла называет поведение Стива равнодушным и неуважительным, ей приходится столкнуться с угрозой, исходящей от этих ярлыков.

Теперь, когда поздний приход домой считается равнодушием и отсутствием уважения, каждое опоздание Стива должно рассматриваться как неуважение. И этого достаточно, чтобы Марла как следует рассердилась. И тут на поле выходят ее защитные механизмы.

Теперь Марле труднее. Стив снова опоздает (просто потому, что неорганизованные люди не становятся в одно мгновение гениями пунктуальности), и каждый раз она будет чувствовать все большее неуважение. Ставки растут для обоих. Если Стив опять придет домой позже назначенного времени, он должен будет волноваться о том, что это поддержит негативный имидж, сложившийся у Марлы. А ведь именно его он хочет разрушить.