Рич Карлгаард - Поздний расцвет [Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием] [litres]

Если мы способны выбирать, то зачем нам обрамлять события так, чтобы подрывать свои усилия? Многие ученые считают, что поздние цветы чаще используют спонтанные рамки для самозащиты. Они существенно ограничивают способность к обучению, развитию и процветанию. Например, вы думаете: «Я недостаточно хорош» и «Я проиграю». Для поздних цветов такое восприятие ведет к печальным последствиям: мы не достигаем своих целей, не находим интереса и своего предназначения в жизни.

Успешные поздние цветы не позволяют себе вставать в позицию самозащиты. Наоборот, они учатся менять восприятие. Суть в том, чтобы намеренно заключать каждую мысль в более позитивную рамку, подобно тому как артист превращает свое волнение в радостное возбуждение. Смена восприятия не означает игнорирование фактов. Вы просто смотрите на них под другим углом, чтобы придать им более выгодное значение.

В самом простом случае смена восприятия состоит из двух этапов: осознание негативного обрамления и замена его позитивным. Предположим, вы провалили собеседование при приеме на работу и чувствуете себя ужасно (кто почувствует себя иначе?). Тогда вы должны спросить себя: «Сколько ты собираешься переживать? Достаточно долго, чтобы войти в социальную сеть и закидать помидорами своего рекрутера?» Сложнее всего признать, что у вас есть выбор, как относиться к сложной ситуации. Более правильное восприятие провального собеседования будет таким: «Да, это удар. Но чему я только что научился? Может быть, мне не хватило подготовки, или я чувствовал, что работа мне не подходит, а наниматель уловил мои флюиды». Другими словами, создайте для своего поражения такую рамку, которую вы сделали бы для друга, пытаясь его утешить. Просто признайте существование своей рамки «по умолчанию»: «Кто я такой, просто поздний цветок, который никогда не расцветет». Это уже даст вам свободу. Если вы знаете, что даже для плохих ситуаций можно выбрать хорошую рамку, то вы порвете цепи самозащиты и настроите ум на процветание.

Вторым этапом смены восприятия станет связь очередной задачи с более масштабной целью: «Большая презентация приносит не только радостное возбуждение. Люди заметят меня, и у меня будет больше возможностей». Масштабная цель должна быть сформулирована в голове конкретно и интересно, вызывать энтузиазм и желание сделать что-то новое, что существенно улучшит вашу жизнь.

Обрамление имеет прямое отношение к фактам. Если вы упустили возможность, не браните себя и не ищите оправданий. Сделайте для вашей ошибки рамку, превратите ее в ценный урок. Не говорите: «Я провалился с этой презентацией» или «Они дали мне так мало времени». Скажите вместо этого так: «Когда я потерял внимание слушателей?» Потом признайте: «Да, Джек, это был не лучший твой выход. В следующий раз ты серьезнее подготовишься». Обрамление «post factum» служит для поздних цветов, да и для всех остальных, исключительно сильным инструментом.

Такой прием хорош и для отдельной личности, и для целой организации. Специалисты в области когнитивной психологии обнаружили, что эффективная смена восприятия проблемы чрезвычайно важна для успешной организации процессов в самых разных условиях (29) – от производства автомобилей на заводе «Toyota Production System» до поиска хозяев собакам из приютов в Лос-Анджелесе и устройства операционных в больницах по всей стране. Люди, которые научились менять отношение к происходящим событиям, лучше решают проблемы, справляются с трудностями и становятся лучшими членами команды. Более того, из таких людей выходят хорошие руководители. Ведь руководитель – это человек, который делится знаниями, приводит к согласию, направляет внимание и мотивирует. Человек, способный сменить восприятие проблемы и превратить ее в ценный урок, тот, кто использует новые предложения для помощи другим людям, всегда более успешен. Это значит, что мы, поздние цветы, которые научились справляться с неуверенностью в себе и превращать проблемы в возможности, будем не только более производительными членами коллектива, но и его руководителями.

Что такое смена восприятия: прихоть, «хорошая мина при плохой игре»? Нет, и снова нет. Она не имеет отношения к розовым очкам, но является позитивным отношением к проблемам, с которыми мы сталкиваемся. Это поиск новых возможностей и выбор из них наилучшей, приносящей самые ценные плоды. Вы не просто гоните прочь негативные мысли и подавляете свои страхи. Вы не превращаете ложные негативные мысли в ложные позитивные. Скорее, вы отступаете на шаг назад и превращаете свои мысли в позитивную реальность. Вы делаете это не только для себя, но и для тех, кто вас окружает.