Брук Макэлри - Жить не спеша

Но как невозможно понять, что такое природа, не покидая город, точно так же невозможно понять, каким удивительным может быть реальный мир, не покидая цифрового. Поэтому чудите в реальном мире. Тусуйтесь с друзьями. Играйте в бильярд. Пишите книги. Создавайте вещи, а не только потребляйте их. Сходите на какой-нибудь матч. Посмотрите в глаза человеку, который вам нравится. Чем более насыщенной будет ваша реальная жизнь, тем больше времени вам захочется проводить офлайн.

Раньше я не знала, какой удивительной может быть жизнь без гаджетов, и у меня не было стимула стремиться к ней. Зачем, если моя виртуальная вселенная предлагала столько развлекаловок, точнее отвлекаловок? Реальный же мир казался скучным, обременяющим и неуютным, поэтому я по возможности избегала его и жила в абсолютно другом измерении.

Но сейчас я с готовностью отключаюсь от виртуальности.

Я отключаюсь от виртуальности, чтобы посмотреть на реальных людей; чтобы напомнить себе о том, что необязательно быть на связи 24/7.

Я отключаюсь от виртуальности, чтобы перекинуться с Беном глупыми шутками, процитировать перлы из «Гольф-клуба», обсудить планы на выходные, сыграть в петанк и послушать музыку. Чтобы помнить, откуда и куда мы идем, ощутить себя одним целым.

Я отключаюсь от виртуальности, чтобы подержать за руку свою дочь, чтобы рассказать ей что-нибудь интересное, чтобы погладить ее перед сном по щечке, и никогда не запечатлеваю эти моменты нигде, кроме своей памяти.

Я отключаюсь от виртуальности, чтобы обратить внимание на смех своего сына, на то, как забавно он морщит нос, когда я его щекочу, на то, как он любит динозавров и как доверительно на меня смотрит.

Мне не нужны фото или видео, чтобы об этом помнить. И мне не нужна аудитория, чтобы это оценивать. Полное погружение в такие моменты запечатлевает их в сознании и сердце лучше любых фотографий.

Чем больше я взаимодействую с людьми в реальной жизни, чем больше с ними общаюсь и чем больше замечаю их красоту, достоинства и несовершенства, тем больше осознаю, насколько все мы похожи. Все мы люди. Все мы пытаемся что-то изображать и что-то изображаем. Виртуальные образы не дают полной картины, а пост в Instagram, каким бы аутентичным ни был автор, не может заменить собой реальное впечатление.

Так что меньше заморачивайтесь профилями и больше общайтесь вживую. Посты в соцсетях – это не документальный репортаж, а всего лишь нарезка впечатляющих моментов. Никто не станет выставлять напоказ скандалы, ссоры, грязное белье, опухшее с похмелья лицо и дни, когда все валится из рук, – если только они не преследуют какую-то цель.

Отключаясь от виртуальности, используйте эту возможность, чтобы подключиться к чему-то важному: к своему дыханию, мыслям, эмоциям; к находящемуся рядом человеку; к работе, которую вы выполняете, и к причине, по которой вы ее выполняете; к деятельности, движению, доброте, жизненной цели; к красоте, искусству, грязи, камням, природе, историям. Здесь и сейчас столько всего заслуживающего внимания! И почти все это невозможно в полной мере ощутить через экран. В лучшем случае вы получите высококачественный суррогат.

Можно я вкратце обрисую, какую роль в медленной жизни мы отводим технологиям? Сейчас 8:07 утра. Я сижу за обеденным столом в доме своих родителей, куда сбежала от семьи, чтобы закончить эту книгу. И вот как влияют на мою жизнь технологии с 5 утра:

• Я просыпаюсь от пения птиц на своем айфоне. Я устанавливаю напоминание на 8:45 вечера, чтобы пойти спать, если хочу полноценно отдохнуть восемь часов. В 5 утра срабатывает будильник и пение птиц делает пробуждение намного более приятным, чем обычный действующий на нервы сигнал.

Я встаю, умываюсь, одеваюсь и иду варить кофе.

Я беру кофе, телефон и выхожу на улицу, где любуюсь потрясающим рассветом, предвещающим жаркий январский день. Я знаю, что сегодня мне нужно много писать, поэтому инстаграмлю свой рассвет, извещаю народ о том, что буду сегодня много писать, и иду в дом, чтобы начать это действо.

Я открываю приложение, которое следит за фокусом внимания, выращивая виртуальное дерево, и устанавливаю его на 60 минут. Если я возьму телефон раньше чем через 60 минут, мое виртуальное дерево погибнет. Казалось бы, глупость, но это реально помогает избавиться от привычки бездумно хвататься за телефон.