Джен Ягер - Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]

Здесь есть возможность читать онлайн «Джен Ягер - Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Олимп-Бизнес, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В своей новой книге замечательный американский психолог и бизнес-тренер Джен Ягер максимально полно исследует вопросы управления временем. Она проходит вместе с читателями «все круги» самоанализа, находя причины прокрастинации и рассеянности в тайнах человеческого характера, и показывает возможный путь исправления. Джен верит, что человек может и должен быть хозяином своего времени, своего дела и своей жизни, а потому — призывает освоить удивительные техники саморегуляции и планирования на ближайшее время и годы вперед. В конце каждой главы предложены упражнения для уяснения и закрепления теоретического материала. Дополняет издание шаблон дневника успешного человека.
Предназначено широкому кругу читателей — собственникам и менеджерам предприятий, государственным служащим, фрилансерам и студентам средних специальных и высших учебных заведений.

Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Через 25 лет моя цель — _____________

Через 20 лет моя цель — _____________

Через 15 лет моя цель — _____________

Через 10 лет моя цель — _____________

Через 5 лет моя цель — _____________

Через 2 года моя цель — _____________

Теперь, когда вы записали свои текущие карьерные долгосрочные цели, сделайте то же самое для краткосрочных целей — и рабочих, и личных. В основе одной из моих любимых книг по тайм-менеджменту всех времен — работа классика Алана Лакейна «Искусство успевать» (How to Get Control of Your Time and Your Life, 1973) [3] См.: Лакейн А. Искусство успевать. М.: ФАИР, 1996. — Примеч. ред. . Здесь изложена почти самостоятельная концепция в отношении того, как наилучшим образом проводить свое время в данный момент. Лично для меня краткосрочная цель номер один — использовать текущие часы и сегодняшний день для того, чтобы писать книгу до тех пор, пока я ее не допишу.

Представьте свои краткосрочные цели, связанные с работой или личной жизнью. Какая у вас самая главная краткосрочная цель на сегодня? Как вы распределите свое время, чтобы повысить вероятность ее достижения? Какова ваша цель на следующий час? На два часа? На утро? На дневное время? На конец рабочей недели? На конец этого месяца? На три следующих месяца? На полгода? На год?

Как уже говорилось выше в отчете новостного агентства South West News Service, американцы проверяют свой телефон до 80 раз за день. Представьте, насколько больше вы сделали бы за день, если бы перестали бесконечно брать в руки телефон или хотя бы делали это реже. Представьте, насколько больше вы успели бы сделать в следующие полчаса, час, два часа, за утро, за рабочий день или неделю.

Воспользуйтесь формой для заполнения, которая представлена ниже, чтобы проставить краткосрочные цели на ближайший год. Всё, что позднее года, уже будет рассматриваться как долгосрочное планирование.

КРАТКОСРОЧНЫЕ РАБОЧИЕ/КАРЬЕРНЫЕ ЦЕЛИ

Сегодняшнее число _____________

Мне сейчас _____ лет

Вот мои цели, связанные с работой и карьерой, которых я хочу достичь:

Через 30 минут я сделаю: _____________

Через 1 час я сделаю: ________________

Через 2 часа я сделаю: _______________

К 12:00 я сделаю: ____________________

К 17:00 я сделаю: ____________________

К пятнице я сделаю: _________________

Через месяц я сделаю: _______________

Через 3 месяца я сделаю: _____________

Через полгода я сделаю: _____________

Через 1 год я сделаю: ________________

Теперь давайте применим тот же опросник к вашим личным краткосрочным целям. Поскольку это список ваших личных целей, то, возможно, время выполнения будет стоять вечернее (если у вас стандартный рабочий день с 9:00 до 18:00, будет рассматриваться промежуток примерно с шести вечера до того момента, как вы идете спать) — либо выходные и отпуск.

КРАТКОСРОЧНЫЕ ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ

Сегодняшнее число _____________

Мне сейчас _____ лет

Вот мои личные цели, которых я хочу достичь:

Через 30 минут я сделаю: _______________

Через 1 час я сделаю: __________________

Через 2 часа я сделаю: _________________

К 12:00 я сделаю: ______________________

К 17:00 я сделаю: ______________________

КРАТКОСРОЧНЫЕ РАБОЧИЕ/КАРЬЕРНЫЕ ЦЕЛИ

Сегодняшнее число _____________

Мне сейчас _____ лет

Ниже перечислены мои краткосрочные цели в повседневной жизни, которых я хочу достичь:

По вечерам в будни

Моя цель — ________ до того, как я лягу спать.

На выходных

На вечер пятницы моя цель — ______________

На день субботы моя цель — _______________

На вечер субботы моя цель — ______________

На день воскресенья моя цель — ___________

На вечер воскресенья моя цель — ___________

Как расставлять приоритеты

На то, как вы будете распределять приоритеты на работе, влияет очень много самых разных факторов. Предполагается ли на вашей работе соблюдать строгое расписание, или она больше ориентирована на выпуск продукта, причем не важно, сколько времени займет его подготовка? На рабочие приоритеты влияют также и ваши личные задачи, даже несмотря на то, что нам приятно думать, будто мы живем в идеальном мире, где у нас под контролем решительно всё. Например, журналистка составляет график телефонных интервью для статьи, над которой работает дома, только чтобы сидеть со своим трехмесячным ребенком: вроде бы он уснул, но вдруг с чего-то начинает голосить. Приоритеты мгновенно меняются в пользу плачущего ребенка.

Пройдите тест по самоконтролю, призванный помочь вам с расстановкой приоритетов. Действительно ли тому проекту или заданию, над которым вы сейчас работаете, нужно посвятить всё время, пока дело не будет сделано, или в ваших интересах переключиться на что-то другое?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]»

Обсуждение, отзывы о книге «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x