Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]

1. Посвящая себя определенным целям или переменам, нужно также расставить приоритеты: как мы будем использовать наше время? Чем придется пожертвовать? Что нужно перестать делать?

• Посмотри на не достигнутые цели из прошлой главы. Что мешает тебе достичь этих целей?

• Тебе мешает какое-то состояние ума или настроение?

• Как избавиться от этих действий или настроений?

2. Оцени преимущества и недостатки того, чтобы пожертвовать действием или отношением, заполнив таблицу, похожую на приведенную ниже. Этот пример показывает, как решить, продолжать ли есть мороженое, когда гуляешь с друзьями.

• Составь похожую табличку для жертвы, которую ты обдумываешь.

• Посмотри на то, что ты написал. Стоит ли идти на эту жертву? Почему?

3. Прощение – ключ к созданию будущего, свободного от энергии прошедшего. Не прощая и храня в себе ненависть, мы увековечиваем старую энергию и сопутствующее ей чувство вины. Мы не можем изменить прошлое, но можно признать, что оно закончилось, усвоить полученные уроки и двинуться вперед.

• Ты продолжаешь постоянно думать о ситуации, в которой тебя кто-то обидел? Ты до сих пор не простил того человека?

• Ты не простил себя за какой-то вред, который ты нанес себе или другому человеку?

• О каждом таком случае напиши: (а) чему именно ты научился в той ситуации и (б) какое поведение или выбор ты решил больше не повторять.

Я – воин на пути к внутренней силе.

Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и тяготеть к чистоте тела, разума и духа.

Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению. Я смогу жертвовать, чтобы добиваться этих целей, и иметь терпение на этом пути, чтобы наконец стать мастером моей жизни.

Если ты близко к сердцу принял прочитанное о семи шагах к внутренней силе и всерьез отнесся к практике рефлексии, ты, скорее всего, уже хорошо продвинулся к своим самым сокровенным целям. Допустим, ты выбрал осмысленную цель и посвятил себя достижению единства тела и разума. Ты был честен в восприятии своих достоинств и недостатков. Ты стремился к чистоте и устранял из своей жизни слабости, мешавшие тебе.

Ты любил и поддерживал себя – физически, эмоционально, умственно и духовно. Ты хранил верность своей цели и жертвовал нездоровыми привычками и настроениями, препятствующими твоим лучшим намерениям. Ты хорошо продвинулся к своей цели.

Что еще нужно, чтобы попасть в пункт назначения и преобразиться по собственному желанию?

Терпение – вот финальный шаг творческого процесса.

Именно здесь нетерпеливые могут споткнуться и потерять преимущества от своей усердной работы.

Один из самых прекрасных символов терпения в природе – превращение гусеницы в бабочку, когда «сущность» гусеницы меняет форму. Возможно, и в твоей жизни требуется столь радикальная трансформация. Если хочешь совершить великую перемену, тебе непременно понадобится терпение.

Определенный период времени, который никак нельзя уменьшить, гусеница ест, достигая нужных размеров. Когда цель достигнута, гусеница строит кокон, где ей придется еще какое-то время ждать. В тишине кокона происходит трансформация, и ее тоже нельзя торопить. Затем в нужный час появляется бабочка – совершенно иное существо, непохожее на гусеницу, она затем размножается, чтобы цикл мог повториться заново.

Разве гусенице для трансформации не требуется терпение и доверие? Законы природы, благодаря которым гусеница может чудесным образом преобразиться, неоспоримы. Чтобы им подчиняться, нужно лишь терпение и доверие. Законы воплощения наших мыслей настолько же непреложны. Мы тоже должны иметь терпение и доверие, и они начнут действовать.

Мой учитель боевых искусств в Корее преподал чудесный урок терпения, поручив «наблюдать за коконом». Я бросила быстрый взгляд на серо-коричневый комок перед собой и подумала: «Что это? Выглядит дохлым. Зачем он хочет, чтобы я наблюдала за ним?» Я не поняла, почему учитель дал мне такое задание. Это казалось пустой тратой времени. Но учитель уверил меня, что многие события невидимы глазу.

– Имей терпение, – сказал он. – Наблюдай.