Ильхами Фындыкчы - Глубины человеческой души. 3 шага для обретения внутреннего покоя и гармонии

© Доктор Ильхами Фындыкчы, текст, 2022

© Ольга Сарыгёз, перевод на русский язык, 2022

© ООО «Издательство «Эксмо», 2022

Первое издание книги на турецком языке было продано тиражом 25 000 экземпляров за шесть месяцев. Сейчас я рад обратиться и к русскоязычному читателю. Надеюсь, мои идеи найдут отклик в ваших сердцах.

Еще на заре своей карьеры я задумался о том, что наша среда обитания не просто влияет на повседневную жизнь – в эпоху великих переломов она критически меняет саму природу человека. Высокий темп жизни в мегаполисах, где, казалось бы, объединены все и вся, оставил след не только на окружении человека: он постепенно начал удаляться от своей души; люди погрузились в виртуальные коммуникации. Живое общение с глазу на глаз сегодня подменяется кратким сообщением, цифровой передачей текста, «разговором» по Скайпу. Все это провоцирует появление чувства одиночества, отчуждения.

Токсичная атмосфера оказала влияние на духовную составляющую человека, его стремления, понимание справедливости и морали, желание творить добро, моральный дух, веру в любовь, тягу к жизни, чувство сострадания. Внутренний покой нарушился, и люди ушли от общечеловеческих ценностей. Высокий уровень стресса подорвал способность к адаптации. Материальные блага затмили разум.

Сейчас люди отдаляются от самих себя, становятся маргинализированными. Семьи распадаются. Мы переходим от производства к потреблению, от созидания к разрушению, от отдачи к получению, от разнообразия к разделению, от объединения к фрагментации, от содержания и смысла к образу и пустоте. Психические проблемы, моральная эрозия, напряжение, насилие, война, голод, нарушение экологического баланса, миграционные потоки и беженцы, люди с психологическими нарушениями, побочное воздействие социальных сетей – индикаторы нашего духовного разложения.

С приходом Covid-19 ситуация усугубилась. Мы резко перешли от нормальной жизни к страху, социальному дистанцированию, паранойе, заключению, полицейскому надзору.

Чтобы помочь людям снова найти себя, я принялся за написание этой книги. Я старался выявить и описать процессы, которые касаются быстрого выгорания человеческих ценностей на уровне отдельного индивида и общества, посредством обращения к человеческой душе, о ценности которой мы начали забывать. Все это подкреплено примерами из повседневной жизни. Так же я раскрываю основные модели эмоций, мыслей и поведения, которые помогут предотвратить обесценивание человеческих качеств. Это поможет уменьшить количество конфликтов, которые происходят как внутри самого человека, так и в семье, в бизнесе, в обществе и между сообществами. Для этого необходимо еще раз вспомнить, что каждый из нас – человек, что мы должны оставаться людьми несмотря ни на что, должны вновь возвести человеческие ценности на пьедестал и ориентироваться на них.

Чтобы предотвратить массовое отчуждение и помочь людям вновь найти себя, необходимо направить усилия на основные сферы жизни: любовь, личностный рост и семью. Для удобства я вынес эти темы в подзаголовки книги.

Первый шаг погружения в глубины человеческой души идет прежде всего через примирение со своим внутренним миром, понимание себя и возведение любви на пьедестал.

Второй шаг – соединить наши сердца умственным потенциалом и сделать личностное развитие непрерывным процессом.

Третий шаг – защитить семью, которая обеспечивает формирование личности и социализацию.

Пройдя через эти этапы, вы сможете лучше понять себя, перестроить мышление с «потребителя» на «производителя», расширить свой взгляд на мир и вернуть те человеческие ценности, что были утрачены.

Я хотел бы зажечь много маленьких огоньков на нашем пути к глубинам человеческой души – эти огоньки сольются в единый свет, который озарит ваш путь к себе. Я расскажу вам о том, какими способами и методами можно преодолеть различные препятствия на пути вашего личного роста. Что еще более важно, я предложу вам посмотреть в своеобразное зеркало – увидеть, поверить в себя, раскрыться, превратить способности в действующую силу и стать более эффективными.