Элизабет Лукас - Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы

Здесь есть возможность читать онлайн «Элизабет Лукас - Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Издательство: Никея, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга – для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор – ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом – предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких замечательных источников. Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником – если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каждую судьбу реально изменить. Замкнутый круг можно разорвать! Опыт Элизабет Лукас и истории людей, которые она рассказывает, свидетельствуют об этом.

Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

С благодарностью…»

Несмотря на свой большой профессиональный опыт, я каждый раз поражаюсь точности интуитивного предзнания человека, дающего ему путеводную нить, которую он не мог бы обрести ни в результате логических рассуждений, ни под влиянием алогичных чувств. В приведенном примере рассудок мужчины говорил: «Во всем виновата жена». Его чувство говорило: «Смирись со злом, если не хочешь ее потерять». Но в сокровенной глубине своего духа он знал: «Все дело во мне, я должен изменить себя. Себя и свою покорность».

• • •

Насколько ярко предзнание может проявиться и образно выразить себя и без всякого терапевтического вмешательства, мы увидим из следующего примера.

Довольно продолжительное время я вела одну немолодую даму. Она мучилась отчаянным страхом перед будущим, и надо признать, что этот страх вырос не на пустом месте. Овдовев, она жила одна, страдала болезнью Паркинсона. Ее 90-летняя слабоумная мать находилась в пансионате для престарелых, и каждый раз, когда пациентка ее навещала, она с ужасом видела в болезненном состоянии матери, как в зеркале, свой собственный конец. В поликлинике, куда она регулярно ходила на консультации, предусмотренные для больных паркинсонизмом, она, глядя на людей, у которых болезнь зашла дальше, чем у нее, снова узнавала неизбежно ожидающие ее тремор и беспомощность. Это лишило ее остатков веры в возможность прожить еще хотя бы несколько отрадных, относительно счастливых лет. Страхи вибрировали в ней и проявлялись в форме лихорадочного беспокойства. Нередко она часами гоняла машину по улицам города, чтобы, сконцентрировавшись на уличном движении, отвлечься от своего отчаяния. А потом дома погружалась в тупое мрачное состояние, не подходила к телефону и никому не открывала дверь. Фазы двигательного возбуждения сменялись фазами депрессии, но в основе всегда лежал страх. В данном случае ответ на вопрос «почему» был очевиден. Вероятно, даже среди людей, у которых заболевание уже перешло в следующую стадию, не нашлось бы никого, кто захотел бы поменяться с ней местами. Возраст, болезнь и одиночество – невеселые спутники. Нам не нужно было ломать голову над «почему». Но нам нужно было точно ответить на вопрос «о чем». О чем она тревожилась в первую очередь? О сохранении своей физической подвижности? Своих умственных способностей? Своей квартиры? Что было бы для нее самым ужасным? Пациентка не могла сообщить ничего, что внесло бы хоть какую-то ясность, она и сама этого не знала. Но однажды все прояснилось для нее во сне. Опустившись на стул в моем кабинете, она сразу начала говорить о том, что ей приснилось. Она не досмотрела сон до конца, потому что ее разбудил будильник. И как ни странно, она очень об этом сожалела, хотя обычно не придавала снам никакого значения. Но это сновидение не выходило у нее из головы.

– Тогда я предлагаю вам досмотреть его здесь у меня, – сказала я.

Она очень удивилась и усомнилась, возможно ли это.

– Конечно, возможно, – уверила ее я. – Вы сядете поудобнее, расслабитесь с закрытыми глазами и опишете мне во всех подробностях, что вы пережили во сне. А потом просто посмотрите продолжение. Она сделала, как я сказала, и увидела себя на плоту, который плыл по течению посередине реки. По берегам слева и справа равномерно тянулись дома, возделанные поля и улицы с «игрушечными» автомобилями. Возникали и постепенно исчезали в дымке деревни. Местность становилась более холмистой и, по всей видимости, более плодородной. Впереди показалась речная излучина, но, прежде чем женщина достигла ее, у нее дома зазвонил будильник. И вот теперь, когда она досматривала сон наяву, плот преодолел этот поворот. Поначалу ландшафт почти не изменился. Но через некоторое время пациентка воскликнула: «Там впереди высокий холм, и наверху что-то блестит. Не могу понять, что это». Течение несло плот в направлении холма. «Очертания становятся более четкими, – сказала она. – О, какой свет! На вершине холма старинные обветшалые ворота, стен нет, только ворота, увитые плющом. Створки ворот распахнуты настежь. За ними сияет необычайный свет, в форме спирали, невероятно притягательный, никогда не видела ничего подобного…» Она замолчала, и я старалась ей не мешать. «Весь холм порос лесом, – продолжала она, – густая зелень, переплетающиеся ветви деревьев. Сейчас, сейчас мой плот подплывает к подножию холма. Да, он пристает к берегу. Я схожу на землю и…

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы»

Обсуждение, отзывы о книге «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x