Патрисия Эванс - Не бьет, просто обижает [Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений] [litres]

Список на столе.

Тебе нужна помощь с этим делом?

Кто это оставил?

Где мой молоток?

Оставь мою почту здесь.

Шоу началось.

Лампочка перегорела.

В машине почти закончился бензин.

Коммуникация, задействующая партнера

Не поделишься своими мыслями?

Отгадай, что случилось по дороге в…

Я тут подумал…

Тебе когда-нибудь приходило в голову?..

Какой у тебя любимый?..

Нравится ли тебе?..

Мне в… больше всего нравится то, что…

Я чувствую…

Что бы тебе хотелось сделать через год?

Что ты думаешь о?..

Когда освободишься, не хочешь поговорить об этом со мной?

Коммуникация, дающая обратную связь

О, мне ясно, что ты имеешь в виду.

Да, я понимаю.

Это интересно.

Я об этом не подумал.

Ага.

О! Я всегда так считал.

Похоже, ты хочешь сказать, что…

Я подумаю и скажу тебе.

О чем ты думала?

Ты хочешь сказать, что…

О! Так ты имеешь в виду…

Для некоторых людей главной является другая категория вербальной агрессии – возражение. Поскольку агрессор живет в Реальности I, он воспринимает своего партнера как соперника. Как она смеет иметь мнение, отличающееся от его собственного? Если она смотрит на вещи иначе, у него может сложиться ощущение, что он теряет лидирующую позицию и контроль над ней. Как следствие, он решает выступать против ее мыслей, восприятия или отношения к самой жизни. Как категория вербальной агрессии, возражение – одна из самых разрушительных сил в отношениях. Оно перекрывает любые возможности дискуссии, постоянно отрицает реальность жертвы и не дает ей узнать, что партнер думает по тому или иному поводу. Складывается впечатление, что вечно спорящий агрессор думает только о том, как бы возразить своему партнеру. Женщина не может понять, что у него действительно на уме. Следовательно, она не может понять его. Узнать не желающего общаться и постоянно возражающего агрессора практически невозможно.

Желание возразить жертве бывает настолько сильным, что абьюзер недослушивает и не дает ей закончить свои мысли.

В главе 5 (Взаимодействие 1) Курт возразил Коре, сказавшей: «Наверное, когда после тепла становится холодно, вероятность дождя больше», фразой: «Не холодно, а прохладно!» При этом он выразился так, как если бы Кора действительно сказала, что сейчас холодно. Желание возразить жертве бывает настолько сильным, что абьюзер недослушивает и не дает ей закончить свои мысли, и уж определенно не распознает тон ее высказывания.

Отметим также, когда Кора сказала: «Я вообще-то хотела…» – Курт не позволил ей закончить, словно считал, что у нее нет права на собственное мнение. Отвечая жертве, вербальный агрессор не начинает фразу словами вроде «Мне кажется…», «Я думаю…» или «У меня такое чувство, что…», он просто возражает. И это относится к любым мыслям, убеждениям и чувствам партнера-женщины. Если она говорит в его присутствии «Мне кажется, что…», «У меня такое чувство, что…» или «Я думаю…», он почти всегда скажет нечто противоположное.

Кора так объясняла свое противостояние с Куртом:

Курт противоречит мне во всем. У меня такое чувство, что я не могу сказать ничего, чему он не возразил бы. Думаю, нет ничего такого, с чем он согласился бы со мной. На самом деле он говорит: «Нет, это не так» даже по поводу моих самых личных переживаний и ощущений.

Ниже приведены некоторые дополнительные примеры возражений.

Взаимодействие 1

Агрессор : Сцена слишком затянута.

Партнер : О! Я не заметила.

Агрессор : Ты ошибаешься.

Партнер : Ну, на мой взгляд, не так уж и затянута, а тебе, наверное, показалось иначе.

Агрессор сердито : Ты сама понимаешь, о чем говоришь? Здесь все очевидно, знаешь ли. Любой критик согласится со мной!

Женщина просто пыталась объяснить партнеру, что видит реальность иначе. Он же настаивал, что ее восприятие и чувства не верны. В результате агрессор так рассердился, что жертва подумала, что и в самом деле ошибается.

Взаимодействие 2

Партнер : Мне кажется, мы слишком много средств тратим на вооружение и слишком мало на образование.

Агрессор : Это не так, и у тебя нет статистических данных для доказательства.

Взаимодействие 3

Нэн осознала, что ей намеренно возражают, во время следующего разговора. Она согласилась с Недом, повторила его высказывание, а затем заметила, что он тут же возразил ей. Она повторила его слова, согласившись с ним, но Нед снова возразил ей. Вот их разговор: