Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

УПРАЖНЕНИЕ 2

Вскоре я намерен попросить вас еще раз проделать то же самое, только на этот раз я хочу, чтобы вы ограничились описаниями того, что непременно должно присутствовать в сенсорном опыте, и чтобы вы были неконкретны. Если вы говорите: "Вы можете слышать всплеск воды", и человек находится под водой, это не сработает. Но вы можете сказать: "Вы можете слышать звуки, производимые водой", потому что там будут какие-то звуки.

На этот раз я бы хотел, чтобы вы добавили одну важную вещь: я бы хотел, чтобы вы говорили с постоянным темпом и использовали дыхание другого человека как меру скорости... темпа... и ритма... речи... которую вы произносите. Соответствие дыханию человека каким-то элементом вашего поведения - будь то ритм вашего собственного дыхания, ритм вашей речи, или что-то другое - оказывает очень мощное воздействие. Я хочу, чтобы вы использовали то же самое переживание и оставались в тех же самых группах. Возьмите две минуты на каждого и не обсуждайте это. Это должно занять максимум по восемь-десять минут на каждого в вашей группе. Обратите внимание, если на этот раз это будет ощущаться иначе.

Я хотел бы спросить, заметили ли вы какое-то изменение в собственном переживании, даже и при таком небольшом объеме инструкций. Это было для вас совсем по- другому? Некоторые из вас кивают. Есть ли тут кто-нибудь, для кого не было вообще никакого отличия 7... Один человек. Даже с такой крохотной инструкцией, таким крохотным изменением, переживание изменилось для всех в этой комнате, кроме одного человека. Эта разница для меня очень глубока, потом что инструкции, которые я вам дал, это лишь крошечная часть того, что здесь доступно.

Гипноз как таковой, насколько я понимаю, это просто использование самого себя в качестве механизма биообратной связи. Вы делали это, когда соответствовали ритму дыхания другого человека ритмом своей речи. Ваше поведение становилось механизмом текущей обратной связи для его поведения. Собираетесь ли вы использовать измененные состояния для стимулирования личностного изменения, с какой-то медицинской целью, или как форму медитации, вещи, дающие вам возможность реагировать на другое человеческое существо вхождением в измененное состояние, не являются генетически предопределенными. Это просто механизмы коммуникации.

Если я скажу вам, что хочу, чтобы вы обдумали это (говорит быстро) "очень-медленно-и-тщательно", несоответствие между тем, что я говорю, и тем, как я говорю это, дает вам две противоречивые инструкции. Но если я говорю вам, что хочу, чтобы вы остановились... и обдумали... очень медленно... до тонкости... какое изменение... в вашем собственном переживании... было... тогда... темп... ритм моей речи... движения моего тела (он раскачивался в ритме своей речи) не мешают словам, которые я произношу. На самом деле, они расцвечивают их и усиливают их воздействие.

Я слышал, как кто-то здесь произнес слово "вверх", понизив голос. Это неконгруэнтность. Эти две вещи не сочетаются. Это как если монотонно рассказывать о состоянии настоящего возбуждения. Гипнотизеры иногда это делают. Есть старое мнение, что, делая гипноз, вам следует говорить монотонно. На самом деле гораздо эффективнее было

бы звучать взволнованно, если вы возвращаете кого-то в волнующее переживание. Находиться в трансе не значит, что вы должны быть мертвы. Многие люди говорят мне: "Ну, я не думаю, что я был в трансе, потому что я все равно все слышал и чувствовал". Если вы ничего не видите и ничего не слышите, это смерть; это другое состояние. В гипнозе то, что вы слышите и видите, и чувствуете, на самом деле по большей части усиливается.

Я считаю, что люди в состоянии гипноза имеют гораздо больший контроль над собой, чем они полагают. Гипноз - это не процесс взятия контроля над людьми. Это процесс передачи им контроля над собой посредством предоставления обратной связи, которой у них обычно не бывает.

Я знаю, что любой из вас здесь способен войти в любое состояние транса - хоть Наука и "доказала", что это неверно. Если учесть то, как исследователи доказали это, они правы. Если вы применяете одну и ту гипнотическую индукцию с группой людей, только некоторые из них войдут в транс. Именно так работают традиционные гипнотизеры. Однако мы не соберемся изучать традиционный гипноз. Мы собираемся изучать то, что, в честь Милтона X. Эриксона, называется Эриксонианским гипнозом. Эриксонианский гипноз подразумевает столь высокое развитие навыков гипнотизера, что вы можете ввести человека в транс в разговоре, в котором вообще не упоминается слово гипноз.