Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

Я намерен попросить вас собраться в группы по три человека. Я хочу, чтобы один из вас, персона "А", подумал о чем-то, что соответствует следующему описанию: ситуация, в которую вы глубоко включились, с ограниченным фокусом внимания. Для некоторых людей это бег; для других это чтение книги. Это могло бы быть письмо, просмотр телепередачи, поход в кино, долгая поездка на автомобиле - все, что угодно, соответствующее этому описанию.

Если вы - "А", я хочу, чтобы вы сказали остальным двоим в группе, "Б" и "В", что это за переживание. Дайте им только название переживания: бег, плавание - одно слово. Если вы дадите им слишком много подробностей, для них это будет чересчур легко. Просто дайте им слово, усядьтесь и закройте глаза, и притворитесь, что вы под гипнозом - все равно это все притворство. Я хочу, чтобы другие два человека описывали, что, по их мнению, должно было бы происходить, в сенсорных терминах, если бы вы испытывали это переживание. Волшебное слово - "должно", потому что если кто-то бежит, и вы говорите, что ваше тело озаряет яркое солнце, этого не должно быть. Люди могут бегать по ночам, или в пасмурный день. Однако, их кожа должна иметь какую-то температуру. То есть, вы намерены быть изысканно туманными. Я хочу, чтобы "Б" и "В" каждый по очереди произносили по два предложения или фразы. Один скажет: "Вы можете почувствовать температуру воздуха на своем теле, и то место, где ваша ступня касается земли". Другой мог бы сказать: "Вы замечаете биение своего сердца. Вы можете почувствовать температуру своей кожи". Это - переживания, которые должны быть.

Для начала я не собираюсь давать вам никаких дополнительных описаний. Я хочу, чтобы вы все сделали это по очереди, и я хочу, чтобы вы наблюдали за человеком, чьи глаза закрыты, и замечали, как он реагирует на то, что вы говорите. Когда вы выступаете в роли сидящего с закрытыми глазами, я хочу, чтобы вы отмечали, что позволяет вам глубже уходить в переживание, и что затрудняет это для вас. Я собираюсь кончить на этом и дать вам использовать собственный опыт в качестве учителя. Давайте начнем. Возьмите минут по пять на каждого.

Я не хотел слишком много рассказывать вам вначале, потому что всякий раз, когда я начинаю преподавать курс гипноза, мне бывает немного трудно удержаться от продолжительных демонстраций. Я попросил вас отмечать, какого рода вещи как будто позволяли вам возвращаться к состоянию сознания, в котором вы находились, когда на самом деле переживали тот опыт, о каком вы упомянули, и какие вещи как будто затрудняли это для вас. Какие вещи вас как бы раздражали, и какие, похоже, вели к большему расслаблению? Какие вещи казались несвязными, и какие позволяли вам чуточку забыть, где вы находитесь?

Женщина: Все, что было связано с моим телом, погружало меня глубже, и все, что относилось к моему разуму, типа что я думаю об этом или мои реакции на это, немного меня выводило.

Я хочу точно знать, что реально делал другой человек. Дайте мне какие-то примеры.

Женщина: Окей. Я играла на пианино. Когда человек сказал: "Вы можете почувствовать контакт своих пальцев с клавишами", это заставило меня идти глубже. Если он говорил что-то вроде: "Вы думаете, что музыка - это вы", то я выходила.

Мужчина: Мне было легче, когда темп его речи совпадал с ритмом моего дыхания.

Какие вещи затрудняли?

Мужчина: Мм, когда то, что он говорил, было неконгруэнтно тому, что я думал. Я видел себя на закрытом катке, и меня смущало, когда кто-нибудь предлагал что-то про улицу.

Да, вы на закрытом катке, и кто-то говорит: "Вы смотрите вверх и замечаете, как красиво небо".

Женщина: Мой партнер сказал мне: "Вы можете слышать и чувствовать свое дыхание". Это меня действительно покоробило, потому что я не могла делать и то и другое одновременно. Я подумала: "Нет, минуточку. Я так не могу".

Окей, какие вещи облегчали?

Женщина: Когда он говорил мне по одной вещи за раз, типа: "Вы можете слышать свое дыхание".

Мужчина: Я плавал под водой, когда кто-то сказал: "Вы можете слышать всплеск, когда ваша рука ударяет по воде". Я подумал: "Нет, я под водой. Я не могу".

Женщина: Мы говорили о музыке, и в какой-то момент он сказал что-то о пребывании в одной тональности с миром, и это, действительно, просто увело меня глубже.

Что затрудняло?

Женщина: Он не делал ничего, что бы затрудняло.

Окей, он уже может идти домой.

Женщина: Была одна вещь. Если один человек замедлял свою речь, и потом другой убыстрял, это выводило меня обратно.