Питер Янг - Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП

Ключевой момент вашего путешествия по жизни — это знание, чего вы хотите достичь. Имея цель, к которой стоит стремиться, вы сможете оценить, как идут ваши дела, и определиться при принятии решений. Более глобальная цель обеспечивает вас рамкой 1для обработки данных и принятия обратной связи. Она говорит вам: «Вот дорога, по которой вы идете. Сейчас вы находитесь здесь. Вот что изменилось».

НЛП постоянно возвращает вас к вопросу «Что вы хотите?», потому что знание результата оказывает заметное влияние на ход событий. НЛП призвано помочь вам определить «четкие результаты», поэтому давайте сейчас посмотрим, чего вы хотите добиться, используя модель «Четыре реальности».

Рамка (фрейм) — набор способов.

Мышление может происходить во всех четырех модальностях одновременно, что способствует лучшему пониманию, помогает выбирать более достойные альтернативы, необходимо выделять различные виды решений и действий. Иначе мы получим очередную неразбериху!

Ориентация на результат

НЛП ориентировано скорее на достижение результатов, нежели на анализ проблем прошлого. Здесь работают совершенно противоположные мотивации: мы движемся к желаемому результату и от результата нежелательного. В теории менеджмента используется метафора кнута и пряника. Мы хотим изменить поведение людей, и мы либо награждаем их пряником, например повышаем зарплату, либо угрожаем им палкой, например потерей работы. Обе перспективы не могут не повлиять на решение. Главное — расставить акценты. Вы предпочитаете поставить перед собой цель и стремиться к ней? Или же вы склонны избегать всего, что может причинить боль, вызвать проблемы, неопределенность или привести вас в замешательство? Когда у вас возникают проблемы, вы оказываетесь в тупике и не знаете, за что браться, единственное, чего вы хотите, — это вернуться на проторенную дорогу. В главе 13 мы посмотрим, как это можно сделать. Люди и организации обычно готовы потратить время и силы на разбор событий, поиск ясности, равновесия и гармонии. Вам будет значительно легче изменить мир,

если у вас есть задача, четкое видение ситуации и конкретная цель.

Упражнение 10.1.

Планирование результатов

Вопрос заключается в следующем: что вам нужно 9Надеюсь, вы уже стали чуть лучше понимать жизнь. Итак, не хотите ли вы пересмотреть намеченные результаты в свете полученного знания?

Вот краткое описание этого процесса — путешествие по четырем реальностям.

Выберите результат, которого вы хотели добиться в той или иной сфере своей жизни — в работе, в отношениях, в плане личностного роста. Этот результат должен быть значимым и желанным. Начните с Сенсорного осознания: что такого происходит в этом мире, что вам хотелось бы как-то изменить?

Перейдите в Социальную реальность и определитесь с мотивацией и приоритетами. Что стоит предпринять? Какое изменение кажется вам наиболее важным? (Если что-то не работает в качестве мотивации, зачем тогда это делать?)

Что еще можно сделать? Здесь в игру вступает креативность Мифической реальности. Создавайте идеи, дайте волю воображению! Некоторые идеи вполне возможно реализовать — если вы не будете витать в облаках и сами воплотите их в жизнь.

В Унитарной реальности представьте, что вы действительно предпринимаете все необходимые действия для достижения поставленных результатов.

И, наконец, спрогнозируйте последствия изменений — для вас самих, для окружающих, для мира. Что изменилось? Этого ли вы хотели?

Теперь подумайте вот о чем: при всем при этом, стоит ли затевать эту авантюру? Если нужно что-то подработать, сделайте это и начинайте все заново.

Удалось ли вам понять, чего вы действительно хотите добиться, увидеть результат, который вы считаете безусловно достойным? Держа этот результат в голове, ответьте на следующие вопросы, чтобы проверить, как вы представляете себе этот результат.

Правильно сформулированные условия: что вы хотите?

Ниже мы будем говорить о важности четкой и конкретной формулировки условий, необходимой для проверки результатов: чтобы понять, что вы ищете, и убедиться, что ваше поведение адекватно поставленной цели и экологично. Вы также должны понять, чего хотят другие люди, вовлеченные в изменение, и учесть их мнение при определении результатов. Не зная, чего вы хотите добиться, не имея ясного представления о том, куда вы идете, вы можете сбиться с пути, заблудиться или потеряться. Постоянно что-то будет отвлекать ваше внимание, поэтому будьте готовы к этому и подумайте, как вы собираетесь бороться с этой проблемой.