Шерил Ричардсон - Искусство быть эгоистом [полюбить себя и начать жить полной жизнью]

Давайте рассмотрим пример. Предположим, вы решили преобразить свою спальню, и когда вы исследовали комнату, вы определили, что вам нравится свет и большой размер помещения, но оно кажется вам загроможденным. Затем, когда вы оценивали необходимые изменения, вы заметили, что рядом с кроватью находится гора журналов и книг, которые забирают вашу энергию. Кроме того, ваша прикроватная тумбочка заставлена всякой всячиной, ваш шкаф переполнен, а кипы валяющихся на полу документов затрудняют передвижение по комнате в темноте.

Каждый вечер, когда вы собираетесь лечь спать, вы испытываете раздражение из-за того, что вам приходится преодолевать различные препятствия на полу, или вы нечаянно роняете что-то с тумбочки. При оценке этих зон по шкале от одного до десяти, вы определяете, что ваше недовольство находится на отметке два (что может стать для вас сюрпризом, особенно, если вы первоначально дали всему помещению хорошую оценку).

Когда вы подумаете о последствиях того, что комната останется в ее прежнем виде, вы поймете, что такой беспорядок препятствует полноценному ночному сну. К тому же, вы знаете, что наведение порядка в помещении не только позволит вам чувствовать себя более раскрепощенными, но и будет способствовать тому, что вам захочется раньше ложиться спать (как раз то, что вы намеревались делать).

Поняли идею? Теперь, прежде чем перейти к следующему этапу – устранению всего лишнего – вы должны определить, что вам понадобится для подготовки к этому. Например, взглянув на свою спальню со стороны, вы можете осознать, что вам потребуется новое место для ваших любимых книг, поскольку то, что они находятся рядом с кроватью, воспринимается скорее как призыв к действию, а не к отдыху. Далее, вам надо найти место, куда вы могли отдать те вещи, которые вы больше не хотите хранить у себя. Возможно, вам понадобятся дополнительные полки для тех вещей, что вы планируете переместить в другие зоны вашего дома. И наконец, вы можете принять решение отдать свои старые журналы в спортклуб, санаторий или в ближайшую больницу.

Третьим этапом в создании благоприятного для души окружения является устранение всего лишнего. Здесь вам надо сосредоточиться, в первую очередь, на устранении привычек и моделей поведения, которые привели к созданию такой обстановки и появлению всех вещей, которые вам не нравятся или не требуются.

На первом месте, если вы обратили внимание, стоят привычки. Поэтому подумайте, пожалуйста, над ответами на следующие вопросы.

• Какой вклад вы внесли в создание этого столь не соответствующего вашим желаниям пространства?

• Является ли ваш дом или офис хранилищем того, что другие выбрасывают?

• Вы храните кипы старой корреспонденции?

• Вы копите бумаги и информацию в надежде на то, что когда-нибудь вам все это может понадобиться?

• Отказываетесь ли вы от таких приспособлений, призванных лучше организовать пространство, как картотечный шкаф или гардеробная?

Важно определить первопричину ваших проблем с пространством прежде , чем вы начнете расчищать дом или офис, чтобы через каких-то несколько месяцев или даже недель не оказаться в том же самом положении. Поэтому если у вас есть привычка вешать ношеную одежду на спинку стула в спальне, вам придется научиться убирать ее сразу в шкаф или купить себе большую корзину для грязного белья и складывать одежду туда, чтобы она не была на виду. Установите первопричину проблемы. Если вы не можете вешать одежду прямо в шкаф, потому что там нет места, то вы не только должны избавиться от части вещей, но и установить запрет на покупку новой одежды, пока не научитесь делать рациональные покупки.

Когда вы поймете, в чем заключается ваша привычка, которую необходимо изменить, можете начинать расчищать пространство. Чтобы упростить этот процесс, разделите вещи на четыре категории:

Категория 1: вещи, которые вы отдадите близким людям. Сюда относятся предметы, вызывающие у вас определенные чувства или имеющие для вас особое значение, но вы хотите от них избавиться, так как они перестали вам нравиться. Передача некогда ценных для вас вещей близким людям имеет двойное преимущество. Во-первых, намного легче отдавать значимые для вас вещи тому, кто понимает их ценность, и во-вторых, это может способствовать тому, что вы освободитесь от большего, чем обычно, количества вещей. Кроме того, у вас будет возможность снова их увидеть, что сделает расставание с ними менее болезненным.