Ричард Бендлер - Энциклопедия НЛП для начинающих

Люди говорят мне: «Когда я прихожу на танцы, никто меня не приглашает». Я отвечаю: «Вы настолько жестоки! Как вы можете это говорить? Вы знаете, как тяжело быть одиноким, но тем не менее оставляете других людей с этими неприятными чувствами и не помогаете им. Какой же вы эгоистичный человек».

И они отвечают: «Я никогда не задумывался об этом».

Почаще выходите из дома. Будьте отзывчивым. Если вы будете колебаться, то вечно будете ждать… затем снова колебаться… затем снова ждать… а затем вы умрете. Один! Даже без кота. Кот сбежит от вас. Коты очень любят людей с консервными ножами. Но только не вас. Вы будете так долго открывать консервы для кота, что он посмотрит на вас и скажет: «Здесь ничего не дождешься».

В аудитории снова раздался смех. Джо тоже смеялся, но рассказ Ричарда задел его за живое. У него на глаза навернулись слезы. Он тоже часто был погружен в свои мысли и не мог заговорить с людьми.

– Я хочу, чтобы вы улучшали свою жизнь, а не изображали из себя глупца. Вы должны не просто ставить перед собой цели и достигать их, а быть уверены в том, что все ваши действия эффективны.

Пришла Сара и села рядом. Джо быстро вытер глаза, не глядя на нее. Он продолжал смотреть на Ричарда.

Сара прошептала ему на ухо:

– Я не пропустила ничего интересного?

– Он только что раскрыл самый важный секрет вечного счастья и богатой жизни и сказал, что не собирается это повторять, – ответил Джо шепотом.

Сара тихо хихикнула:

– И в чем секрет?

– Я не могу рассказать. Я поклялся молчать, – ответил Джо.

– Ну, пожалуйста! Мы же друзья.

– Хорошо, если ты будешь любезна со мной весь оставшийся день, может быть, я расскажу тебе.

– А что если я обращусь к кому-нибудь другому? – спросила она, продолжая смеяться.

– Вероятно, они соврут тебе, как им приказал Ричард. Ты можешь доверять только мне, – сказал Джо и подмигнул.

Сара посмотрела на него с притворным подозрением, улыбнулась и повернулась к Ричарду.

Как сделать желания более реальными

– А теперь я хочу, чтобы вы сосредоточились на том, что вы хотите. Обычно есть много способов получить то, что вам не нужно, но лишь несколько способов получить то, что вы хотите. Например, однажды у меня был клиент, который сказал мне, что хочет похудеть на десять килограммов. Я спросил, что он хочет получить в результате, но он продолжал говорить, что хочет сбросить десять килограммов.

Тогда я на минуту вышел из комнаты, вернулся с цепной пилой и сказал: «Будет больно, но недолго». Я спросил его, сколько, по его мнению, весит его рука. Но только когда я включил пилу, он понял, что я делаю. Он посмотрел на меня как на сумасшедшего. Но я лишь предложил ему способ сбросить десять килограммов.

Джо ухмыльнулся, представив, как Ричард работает цепной пилой. Смысл его действий был ясен. Похудеть на десять килограммов – это плохая цель.

– Есть два полезных вопроса, чтобы помочь человеку успешно поставить перед собой цель: «Что ты хочешь?» и «Как ты поймешь, что достиг цели?» Они помогут превратить плохую цель в хорошую.

Разница между желанием или мечтой и целью состоит в том, что цель имеет конкретные особенности, которые делают ее достижимой.

Хорошо структурированная цель должна соответствовать тому, что вы действительно хотите, а не тому, чего вы не хотите или чего хотите избежать или лишиться.

Вместо того чтобы говорить: «Я хочу сбросить вес», – скажите, что вы хотите получить. Например: «Я хочу, чтобы у меня было здоровое тело». Вместо того чтобы выбраться из долгов, говорите, что хотите каждый месяц оплачивать все счета и чтобы у вас еще оставалось на развлечения и счастливую жизнь.

Это был новый подход к постановке целей. Джо смотрел, как Ричард активно жестикулирует, подчеркивая некоторые мысли.

– При постановке цели также важно, чтобы она была конкретной. Если вы скажете своему мозгу, что чего-то хотите, он сосредоточится на этом, поэтому вам нужно ясно формулировать свои желания.

Например, когда вы собираетесь купить новую машину определенной марки, вы начинаете замечать на улицах много таких автомобилей.

Отчего это происходит? Оттого что ваш мозг обращает больше внимания на то, что вы ищете. Так что будьте осторожны. Если вы ищете проблемы, то найдете их. Если вы ищете решения, то найдете их. А если вы ищете способ сбросить десять килограммов, то можете найти мою бензопилу!

Ричард приподнял бровь и подождал, пока в аудитории утихнет смех.