Мэриэнн Пауэр - Какая чушь [Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново] [litres]

Я пробовала подстегнуть себя, как старую лошадь, воодушевляющими напутствиями типа: Давай, ты, ленивая корова, сделай уже это. Люди каждый день делают что-то сложное, и это точно не одно из них. Почему ты читать-то не можешь? Что с тобой не так? Эту книгу читают реально успешные люди – мировые лидеры! Хорошие люди! Если хочешь перестать быть такой эгоцентричной сукой, тебе надо ее прочитать!

Но даже такое жестокое милосердие не сработало.

Я практически чувствовала, как пахнет жженой резиной, когда я пытаюсь читать. Так что к полудню пятницы я сдалась и нашла краткое содержание в интернете. И даже оно было сложным. Все выходные я читала его и перечитывала, пытаясь понять, что в нем сказано. В конце концов я написала свою интерпретацию семи навыков Кови:

Навык 1. Будь проактивным

Мы не всегда можем контролировать все, что с нами происходит, но мы всегда можем выбирать, как на это реагировать. Прекрати обвинять других, прекрати быть жертвой, возьми ответственность за свою жизнь, свои слова, мысли и поступки.

Навык 2. Начни с конца

Что бы ты хотел, чтобы люди говорили о тебе в конце твоей жизни? Держи это в уме каждый день.

Навык 3. Решай в первую очередь главное

Мы все отвлекаемся на письма и рабочие конфликты, но нельзя, чтобы самое важное пропадало из нашего внимания. Фокусируйся в первую очередь на главном, а не на срочном.

Навык 4. Ищи беспроигрышные пути

Настоящий успех не должен строиться на чужих неудачах.

Навык 5. Ищи понимания и будь готов понимать

Вступая в разговор, будь готов слушать – внимательно слушать – другого.

Навык 6. Синергия

Когда ты научишься слушать и делать так, чтобы все стороны остались в выигрыше, начнется магия.

Навык 7. Наточи пилу

Мы все – пилы. Чтобы быть лучшей версией себя, нужно быть острой пилой, а не усталой и тупой. «Острота» складывается из хорошей физической и ментальной формы, регулярного отдыха и наблюдения за своим духовным и эмоциональным здоровьем.

Даже из-за этой шпаргалки у меня болела голова. «Проактивность». «Наточи пилу». Моя пила была ржавой и не подходящей для своих целей. Но мне больше нельзя было жаловаться.

В своей книге Кови рассказывает о мужчине, который пережил Холокост, Викторе Франкле. Он потерял семью, но смог выжить в лагере, повторяя про себя: «У человека можно отнять все, кроме одного: последней свободы. Свободы выбирать, как реагировать на жизненные обстоятельства…»

Итак, пока каждая клеточка моего тела пыталась отговорить меня от продолжения эксперимента, я попыталась стать Хорошим «Проактивным» Человеком. Я бросила пить, бросила жаловаться, стала упражняться и приучила себя делать хотя бы по одному хорошему делу каждый день. Я готовила Рейчел ужин, помогала женщинам в метро нести сумки… но мир смеялся над моими усилиями.

В понедельник, 10 ноября, я случайно загрузила вирус на свой компьютер, и он стер половину моих файлов. В четверг мне пришло письмо с напоминанием, что мне нужно заполнить налоговую декларацию до конца месяца. Я провела два дня, просматривая старые банковские выписки и ненавидя себя. Снова.

Потом, когда я ехала в автобусе домой из супермаркета, у меня украли телефон. И нет, у меня не было страховки. То есть не совсем. У меня была страховка, только недействительная, потому что мне было лень зарегистрироваться, чтобы активировать ее.

Мне хотелось рвать и метать, но все это не должно было меня трогать. Я должна была оставаться Высокоэффективной и видеть общую картину. Если Виктор Франкл смог пережить концентрационный лагерь, я тем более должна была справиться с украденным телефоном!

Селф-хелп создает опасную иллюзию, будто, если ты не балансируешь каждый день между Мэри Поппинс, Буддой и Иисусом, то ты делаешь все неправильно. Надо больше стараться.

Иногда кажется, что эти книги хотят выбить из нас все человеческое, в том числе разнообразные эмоции. Никто не идеален. Но я пыталась быть.

Чем выше я поднимала планку, тем большей неудачницей себя чувствовала.

К концу месяца я начала разваливаться. Ночью мне снились кошмары о том, как я убиваю всю свою семью или как меня преследуют в доме моего детства, который кто-то превратил в гигантский машинный парк.

В моей голове всегда был хаос, но теперь он начал выходить из-под контроля. Я много говорила, но только в своей голове. Я была уверена, что все мои друзья и семья меня ненавидят. Я представляла, как люди меня обсуждают. Я пыталась отвлечься на работу, но оказалось, что писать я разучилась тоже. Я провела пять дней, борясь со статьей, на которую обычно потратила бы не больше дня, и после этого получила письмо от редактора, который написал, что она «нечитаема».