Джон Готтман - 8 важных свиданий - как создать отношения на всю жизнь

В разные моменты жизни вы по-разному будете относиться к работе и «погоне» за деньгами, и поиск верного баланса может быть трудным делом. Какое бы решение относительно работы ни принял любой из вас, в нем будут как плюсы, так и минусы для ваших отношений. Если, вступая в длительные отношения или брак, вы наивно полагаете, что оба всегда будете заканчивать работу в пять вечера, после чего сможете пойти в ресторан (или вместе приготовить ужин, или отправиться в спортзал, или посидеть вдвоем в баре, или устроить серьезную беседу), то обрекаете себя на разочарование. Иногда работа будет казаться агрессивным захватчиком, оккупантом вашего свободного времени и врагом отношений, и вам придется загодя позаботиться о том, чтобы ваши отношения были достаточно прочными и пережили эти времена.

Когда Рейчел была ординатором, они с Дугом проводили вдвоем очень мало времени. Смены в больнице были долгими и изнурительными, Рейчел недосыпала, и казалось, что они вообще видятся только на своем еженедельном свидании. Дуг поддерживал мечту Рейчел стать врачом, но невозможность нормально общаться и проводить время вместе словно провела черту между ними. Они оба испытывали чувство неудовлетворенности и стали чаще ссориться в те короткие промежутки, когда оказывались наедине. Хотя супруги продолжали устраивать свои еженедельные свидания, даже в эти моменты они не могли отделаться от чувства разочарования и одиночества.

Супруги больше ссорятся из-за разделения труда по дому – мытья посуды, уборки, стирки, – чем по поводу любой подработки или оплачиваемой работы.

– Мне особенно запомнился один такой вечер. Мы так и не смогли выехать с парковки многоквартирного дома, в котором тогда жили, – вспоминала Рейчел. – Мы просто сидели в машине, бок о бок, и я ощущала себя обессиленной, бесчувственной и потерянной. Я столько вкалывала «ради нас»! Но из-за моей убийственной ординатуры мы потеряли это «мы», и единственное, что вместо него осталось, – это работа. Я повернулась к Дугу и сказала: «Боюсь, мы не справимся». Думаю, мы оба были одинаково потрясены, когда я произнесла это вслух.

Именно этот момент открытости и честности позволил супругам отбросить свое разочарование. Они оба сидели в машине и рыдали при мысли, что могут лишиться друг друга и потерять все, что у них было. Это была ужасная перспектива, и там, на парковке, у Рейчел случилось откровение:

– Я осознала, что мой брак для меня важнее всего и, если придется сделать выбор, я откажусь от медицины и буду зарабатывать каким-то иным способом.

Для Рейчел приоритеты прояснились в момент кризиса. В итоге она все же не отказалась от медицины, но сказала своему руководителю в ординатуре, что ей нужен месячный отпуск, потому что из-за рабочего графика, приближенного к круглосуточному, ее брак может разрушиться. За этот месяц они с Дугом составили список приоритетов для своей жизни и брака. Первыми в их списке стояли здоровье и духовное благополучие. Следующей строкой – брак. Затем дети, а потом уже работа и деньги. Несмотря на важность работы, они осознали, что для них она была последней в списке приоритетов. Каждая пара должна прийти к соглашению о приоритетах, но ее решение будет уникальным, подходящим только этим людям. Вам с партнером следует поговорить о ваших собственных приоритетах и о том, что для вас ценно.

Жалобы на то, что один из партнеров слишком много работает, явление распространенное. Благополучный брак требует, чтобы каждый его участник отдавал свое время и энергию другому. В какой бы роли вы ни оказались (партнера, который перерабатывает, или партнера, который на это жалуется), в любом случае полезно провести разговор, исследующий обе точки зрения. Нередко идентичность, цель и самоценность сплетаются в сознании человека в одно неразрывное «чем я занимаюсь», побуждая его отдавать много времени работе. Но у ненормированного рабочего дня есть своя цена, и так же как Дуг и Рейчел, вы можете начать ощущать эмоциональную разобщенность, которая подвергает риску ваши отношения. Если из-за рабочего расписания вы проводите вместе слишком мало времени, задайте друг другу следующие вопросы.

Для партнера, который много работает:

• Что означает для тебя твоя работа?

• Приносит ли тебе работа удовольствие и в чем это проявляется?

• Какую потребность удовлетворяет работа в твоей жизни?