Джон Готтман - 8 важных свиданий - как создать отношения на всю жизнь

Очевидно, если кто-то из вас или вы оба работаете по 60, 80 или даже 100 часов в неделю, у вас остается мало времени и/или энергии на отношения. Это простая математика. Но нет на свете такого человека, который на смертном одре сказал бы: «Жаль, что я не проводил больше времени в офисе!» Если у одного из вас ненормированный рабочий день, если карьера предъявляет непосильно завышенные требования, если человек готов жертвовать отношениями во имя честолюбия или ради денег, этот путь не приведет к счастливому браку. Долгий рабочий день способен развести людей в стороны, он оставляет им мало времени для личного контакта и рождает чувство «одиночества вдвоем».

Конфликт, который порождают деньги, опирается не на числа; он вертится вокруг того, что деньги значат для партнеров.

Джон и Джули каждый год устраивают для себя «медовый месяц». Это ритуал, который они создали, чтобы праздновать и почитать свой союз. Это способ показать друг другу, что их отношения по-прежнему достаточно важны, чтобы ради них отрывать время от карьеры, семьи, друзей и обязательств, – как это было тогда, когда они только-только поженились. Нельзя сказать, что это дается супругам легко. Они оба ведут деятельную клиническую практику, проводят исследования. В иные годы к списку добавляются книги, которые надо писать, и сроки, в которые надо укладываться. Отпраздновав свой 71-й день рождения, Джон решил исполнить мечту, связанную с его работой, – написать книгу для психотерапевтов, подытоживающую 15 лет опыта применения математических уравнений и законов физики в понимании любви. Это был, мягко говоря, амбициозный проект, и Джон наслаждался каждой его секундой.

Джон, который рос в семье из пяти человек, ютившихся в квартире с одной спальней, развил замечательную способность фокусироваться во время работы, отключаясь от внешних раздражителей. Когда он садится за работу, можно заходить к нему в комнату, окликать по имени – он не услышит. Это навык, который помог ему в детстве и юности выжить в доме, полном людей, получить докторскую степень и час за часом пристально изучать жесты и выражения лиц партнеров в «лаборатории любви». Эта книга была для него важной миссией и источником энтузиазма. И эта миссия отодвинула на задний план все остальное в его жизни, включая Джули.

Собираясь ехать в четырнадцатое ежегодное «медовое» путешествие, Джон взял с собой математические таблицы и книги по физике, стопки исследовательских статей с графиками и сложными формулами. Все они отправились в чемодан. Он был одержим. Он был сосредоточен. Это была его работа, и она стала для него приоритетом. Он напряженно трудился над своим детищем весь последний год.

В первые пять дней их поездки Джон не отрываясь работал над книгой. Блаженствовал в своем математическом раю. На пятый вечер супруги пошли в свой любимый итальянский ресторан с мягким освещением и живой музыкой: пианист негромко наигрывал мелодии в уголке. Джон раскрыл меню, потом спросил Джули, что она хочет заказать. Она намеревалась сказать «феттучини Альфредо», но вместо слов разразилась слезами. Джон онемел от изумления. Почему она плачет? И тогда-то Джули и выплеснула все свои переживания за год, включая последние пять дней. Смысл «медовых месяцев», которые они придумали для себя, был как раз в том, чтобы восстановить человеческий контакт и порадоваться любви, а Джон все эти пять дней игнорировал ее. Его стремление написать книгу победило все остальное, включая и супружеский «медовый месяц».

Слезы Джули буквально вытряхнули Джона из его сосредоточенности на одной узкой цели. Да, он любил свою работу, он хотел вывести свою карьеру на новый уровень, издав книгу для психотерапевтов. Но в тот момент Джон осознал, что должен соблюдать баланс между этим желанием и любовью к Джули.

Работа над книгой по 16 часов в сутки во время их ежегодного «медового месяца» вступала в конфликт с обязательством, которое взяли на себя Джон и Джули: проводить это время в полном контакте друг с другом. Хоть Джон и был экспертом по супружеским отношениям, только слезы Джули заставили его осознать, насколько сильно выбились из равновесия его приоритеты. Да, он мечтал создать эту книгу, но ему пришлось признать, что доставлявшие ему наслаждение долгие часы исследований и писательской работы были отнюдь не благотворны для их отношений.

В тот конкретный момент!

Джули не требовала, чтобы муж навсегда отказался от того, что было для него важно; она не заставляла его выбирать между ней и книгой; она просто просила, чтобы он отложил в сторону работу на эту «медовую» неделю.