Фрэнк Мартела - Wonderful Life. Размышления о том, как найти смысл жизни [litres]

Все-таки важно осознавать, что мастерство и совершенствование как источник смысла не должны обязательно касаться чего-то из ряда вон выходящего. Восхождение на Эверест или морская кругосветка в одиночку наверняка дадут вам с лихвой ощутить собственное мастерство, а самое меньшее – вы заработаете восхищение окружающих, и у вас появится хорошая тема для коктейльной вечеринки. Однако собственное мастерство можно почувствовать и в обычной жизни. Некоторое чувство мастерства появляется у меня, когда я играю в мяч со своими детьми, которые мне по пояс; или же когда мне удается одолеть несколько крутых холмов на своем велосипеде по пути на работу. У меня есть легкое чувство мастерства и исполнения задуманного, когда мне удается ловко разместить последнюю тарелку в посудомоечной машине и закрыть ее, и все это благодаря моим наработанным навыкам в игре «Тетрис». Даже домашняя уборка может послужить полем для совершенствования мастерства и источником удовольствия (по крайней мере, некоторые так говорят). Эти примеры могут показаться чем-то незначительным и прозаическим, но чувство осмысленности и значимости в нашей повседневной жизни рождается как из больших, так и из малых достижений и проявлений собственного мастерства.

Разумеется, помимо наслаждения этими повседневными моментами мастерства, также здорово, если вы будете активно искать возможности развить свои навыки в тех областях, которые смогут усилить ваше чувство мастерства. На работе, например, следует узнать про навыки, которые необходимы, чтобы получить повышение, и затем регулярно нарабатывать и оттачивать эти навыки. Вне работы заведите себе несколько интересных хобби, занимаясь которыми вы будете чувствовать, что учитесь чему-то или совершенствуетесь в мастерстве.

Когда мы вовлечены в какое-то дело и чувствуем к нему глубокий интерес, и у нас есть ощущение владения нужным мастерством для его выполнения, то это дело становится для нас источником самоактуализации. Что я имею в виду, говоря «самоактуализация»? Сегодня этот термин широко растиражирован. Его используют для описания чего угодно: от йогического самосознания до верований нью-эйдж [243] Нью-эйдж ( англ . New Age – буквально «новая эра») – общее название совокупности различных мистических течений и движений, в основном оккультного, эзотерического и синкретического характера. В более узком смысле этот термин используется для описания идеологически и иногда организационно связанных религиозных движений. . Тем не менее я вижу самоактуализацию как нечто более простое и приземленное. Самоактуализация – это одновременное удовлетворение двух потребностей: автономии и компетентности.

Если вы сможете найти то дело, которым хотите заниматься и в котором чувствуете себя компетентным, тогда вы ощутите чувство самореализации, или самоактуализации, когда будете им заниматься. Если то или другое отсутствует, вы не ощутите самоактуализации. Например, вне зависимости от того, насколько вы полны энтузиазма выполнить ту или иную работу, если, делая ее, у вас нет чувства достижения, или вы чувствуете, что застряли, ваш энтузиазм будет все уменьшаться и уменьшаться. Когда такое происходит и кажется, что никакого обучения или развития не происходит, то дальше удерживать мотивацию становится практически невозможно, и в конце концов вы, скорее всего, придете к выводу, что это занятие не для вас. Но верно и обратное: независимо от того, насколько вы мастер в определенном деле, если вы не вложитесь в него, то не почувствуете внутреннего удовлетворения и самоактуализации. Талант может с легкостью стать ловушкой, если вы талантливы в том, к чему у вас нет интереса.

К счастью, вы можете найти для себя интересную и мотивирующую деятельность, в которой одновременно сможете проявить определенный уровень своего мастерства, особенно если вы готовы вложить в данное дело многие часы своего времени. Когда интерес и мастерство встречаются в каком-либо деле, возникает чувство самоактуализации.

Существует множество путей к более осмысленной жизни. Мне видится, что на общем уровне два ключевых пути к осмысленной жизни заключаются в налаживании связи с собой и связей с другими. Связь с собой осуществляется через аутентичность и совершенствование мастерства, а связь с другими – через близкие отношения и внесение позитивного вклада. Когда вы устанавливаете связь с собой, вы достигаете самореализации. Связь с собой означает аутентичность, способность делать автономный выбор для достижения своих интересов, выражение своего истинного «я» как в словах, так и в делах. Вместо того чтобы стараться соответствовать внешним ожиданиям от вас, вы можете оставаться верным себе. Это все связано с познанием самого себя, и по всем канонам саморазвития все эти знания, новые навыки и силы вы можете применять в своей повседневной жизни.