Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Тогда вы берете себя в руки, силой возвращаете этих дьявольских близнецов «силу воли» и «дисциплину», начинаете прилагать больше усилий, лучше питаться и даже отказываетесь от сладкого. А потом происходит нечто, и вы не успеваете оглянуться, как уже держите в руках кусок пиццы, который незаметно проскальзывает к вам в рот, как подлая гадкая сырная змея-пепперони. Теперь проблема – в пицце, и локус внимания переносится. Черт, а может, ваш настоящий враг – это глютен?

Может, вы упорно трудились, чтобы получить работу своей мечты, но проходит полгода, и вы уже навостряете лыжи в другую сторону. Как и несколько раз до этого. Или вы гордитесь, что сумели погасить все свои кредиты только для того, чтобы взять новый с мыслью «молодость дается один раз, я же заслужил возможность купить что-то для себя…» опять! Кстати, видимо мантра «молодость дается один раз» распространяется даже на возраст 40+. И дальше.

Да, если вам пятнадцать, двадцать или тридцать лет – в вашей жизни будет еще куча такого безумия. Но попробуйте на секунду отвлечься.

Подумайте: а что, если смысл вашей жизни (ВАШЕЙ, а не чьей-то еще) в том, чтобы постоянно заниматься самосаботажем, а потом восстанавливаться?

Вы ищете причины своих неудач в том, что не встретили своего человека, не нашли правильную работу или увлечение, не имели достаточно мужества/уверенности/знаний для того, чтобы достигнуть цели. Но что, если все это практически не влияет на качество вашей жизни? Что, если жизнь представляет собой вполне осознанную, до боли знакомую установку на один и тот же результат? Вы не осознаете, что находитесь в ловушке, поэтому не можете увидеть, что не так, ищете ответы не в тех местах, но делаете это подсознательно и поэтому постоянно застреваете в болоте.

«Когда воображение и сила воли находятся в конфликте, то всегда победа будет на стороне воображения. Без исключений».

Когда Куэ, психолог девятнадцатого века, говорил о воображении, он имел в виду подсознание. А под «силой воли» подразумевал осознанные, когнитивные мысли. В конфликте этих двух сил побеждает подсознание. Всегда.

Так значит, если победа всегда на стороне подсознания и мы запрограммированы все время играть в одну и ту же игру саботажа и восстановления, то мы в полной заднице? Знаю, это звучит довольно мрачно, но вам нужно понять, что же делает людей успешными. Выживание.

Вопреки распространенному мнению, выживают не самые сильные, не самые приспособленные и не самые умные.

Динозавры показали, что такая теория ошибочна. Некоторые из них были сильными, некоторые – умными, но ни один из них не предвидел вымирания целого вида!

Так кто же выживает?

Те, кто умеет прогнозировать события. Те, кто может наиболее точно предсказать изменения, может быстрее к ним адаптироваться, а следовательно, выжить. Хорошая новость: вы – машина для выживания. Это единственная причина, по которой наш вид задержался на Земле так надолго. Наша способность заранее ожидать того, что произойдет, позволяет нам приспосабливаться и оставаться в безопасности. Мы делаем это, пробираясь через хранилище воспоминаний, собранных в банках нашего подсознания. Это некие гайды, созданные на основе нашего опыта: что хорошо, а что плохо, что правильно, а что нет, что работает, а что не работает. Всю жизнь вы пытались все наладить, искали привычные выходы из ситуаций и следовали знакомым паттернам.

Каждое утро понедельника похоже на предыдущее, потому что вы заранее знаете, каким оно будет. Такое прогнозирование прослеживается абсолютно во всем.

Парень опоздал на первое свидание и к тому же был плохо одет?

Ваши прогнозы? «Очевидно, ему все равно. Только представь свою жизнь с ТАКИМ человеком! Нет уж… пока-пока».

И все? Он опоздал на 15 минут и пришел в кроссовках, и вы ставите на нем крест? Ага!

Способность прогнозировать увеличивает шансы на выживание. Вы стремитесь быстро отсеять тех, кто просто тратит ваше время и не является достойным кандидатом в мужья или хотя бы в долгосрочные бойфренды. А свидетельством вашей экспертности в конкретной области будут отношения с идеальным партнером.

Все, конечно, так…

Вы предсказываете, что будет с вашими отношениями, финансами, погодой, со страной, вашим здоровьем и работой. У вас есть мнение по каждому вопросу в любой сфере.

Такие мысли возникают автоматически – они вырываются из подсознания, как чертик из табакерки. Вы даже не станете заморачиваться по некоторым вещам, так как уже давно решили для себя, что это пустая трата времени. Очень предсказуемо.