Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Но что же вы получаете, используя такой механизм прогнозирования и выживания? Книгу, которую всегда хотели написать (прогноз: я не знаю, как это сделать, поэтому потерплю неудачу). Собственный бизнес (прогноз: слишком рискованно, я точно потеряю все свои сбережения). Мечту переехать на Бали (прогноз: сейчас неподходящее время, ничего не получится, пока я не заработаю больше денег). Новую работу (прогноз: когда-нибудь я смогу туда устроиться, но пока не тяну эту должность). Идеальные отношения (прогноз: когда я встречу своего «единственного», то не повторю прежних ошибок). Можно бесконечно перечислять возможности, от которых вы отмахнулись, услышав автоматические ответы в своей голове.

«Это слишком тяжело»

«Это не сработает».

«Я не могу этого сделать».

«Я знаю недостаточно».

«Нет никакого смысла. Это ничего не изменит».

С точки зрения выживания, чтобы прожить долгую и относительно безопасную жизнь, нет ничего лучше, чем постоянно наступать на одни и те же грабли, а потом пытаться решить проблемы привычным (и не работающим) способом. Это ваша собственная матрица со старыми эмоциями, жалобами и переживаниями. Ваша «нереальная» реальность.

Каждый день – это новый день? Нет, блин, каждый день такой же, как предыдущий!

Так, по крайней мере, вы всегда знаете, что вас ждет. И знаете, что точно сможете это пережить, даже если грядет полная *опа. Никаких неизвестных, никакой неопределенности, никаких слепых зон и угроз – просто прямая линия. Вы смотрите на жизнь теми же глазами (и слышите все теми же ушами) и вращаетесь в водовороте привычных расстройств и драм. Обстоятельства могут меняться, неизменными остаетесь только вы и то, как вы на них реагируете и какое участие принимаете в собственной жизни. Проблема в том, что автоматические решения, которые мы ежедневно принимаем, чтобы выжить, очень сложно отследить. Трудно разглядеть линии сюжета, которые лежат в основе бытия.

Но люди – забавные существа, которые часто не довольствуются безопасной и предсказуемой жизнью. Мы хотим чего-то особенного! Приключений! Страсти! И это перекресток, на котором базируется человеческая жизнь. Нас разрывает между предсказуемым и безопасным существованием и стремлением к новой соблазнительной жизни. Мы жаждем перемен и в то же время охвачены тревогой. Мы пытаемся свести к минимуму риск неудачи и осуждения, предотвратить боль и последствия хаоса реальных перемен. И в конечном счете безопасность побеждает. Выживание вытесняет все остальное.

Мы называем жизнью мечты о новом и зависимость от старого. Даже когда старое такое же беспросветное, как мутная вода. В момент принятия решения вы охотно обмениваете свои желания на то, что знаете. Да вы делаете это прямо сейчас!

Например, часто люди осознанно идут на то, чтобы оставаться в несчастливых отношениях или на нелюбимой работе. Это некий компромисс. В основе его лежат не дети, не семья, не риски и не мнение окружающих. Все дело в выживании. Безопасность превыше всего. Предсказуемость стоит выше радости, любви, свободы или заветной мечты.

Осознать это невероятно сложно, потому что вы не видите ловушки, в которой застряли. Вы наблюдаете только последствия. Вся ваша прежняя жизнь – последовательность действий, которые и привели вас в эту ловушку.

Выделите минутку и подведите итоги. Какие самые главные уроки вы извлекли из жизни? С чем остались после всех побед и поражений, стремлений быть счастливым и довольным, после радостей и печалей, жажды чего-то лучшего: работы, физической формы, партнера, семьи, дома, окружения, одежды, культурной жизни, страсти, большего числа целей или подписчиков… да чего угодно?!

Сделайте глубокий вдох и честно ответьте себе на этот вопрос.

Мои клиенты, например, часто говорят одно и то же: «Я вымотан». Но иногда они говорят кое-что похуже.

«Все в порядке».

Черт!!!

Постарайтесь разглядеть свои сложности через призму моих слов – вы сами выбрали снова и снова поступать таким разрушительным образом. Вы настроили свою жизнь таким образом. Как бы странно это ни звучало, но неприятности вошли в вашу зону комфорта, вы привыкли к ограничениям, тяжелому прошлому и вечной борьбе за мифическое светлое будущее, которую вы ведете благодаря проблескам надежды, иногда освещающей ваши будни.

Имейте в виду, если вы на самом деле стремитесь к новой жизни и ошеломительному результату, вам придется рискнуть. Прервать ваш предсказуемый внутренний диалог, такой привычный и безэмоциональный, и вступить на путь неизвестности.