Джо Сена+ - Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни [litres]

Затем случилась трагедия. Её муж Джимми лёг в больницу, где ему должны были сделать с виду простую хирургическую операцию в связи с диагнозом кистевой туннельный синдром. Однако в итоге врачи обнаружили у него более серьёзную проблему со здоровьем, которая и убила Джимми. «Это было и до сих пор остаётся самым тяжёлым эмоциональным испытанием, с которым мне когда-либо приходилось сталкиваться», – говорит она.

Но вместо того чтобы позволить трагедии пустить под откос весь прогресс в борьбе с лишним весом, она продолжила тренироваться и правильно питаться. Ей удалось похудеть на 229 фунтов. Она услышала о бесплатных тренировках для подготовки к Спартанской гонке и решила попробовать поучаствовать в них. Впоследствии она записалась в участники Спартанской гонки, которая должна была пройти летом 2013-го в городке Уошугал, штат Вашингтон. «Я понятия не имела, на что подписываюсь, – смеётся она. – Я никогда раньше не слышала о Спартанских гонках, но, как я уже говорила, мне всегда интересны новые тренировки».

«В этот год моей целью было добраться до финиша, и мне это удалось, – добавляет она. – Теперь я нацелилась на следующий год. Если всё пойдёт по плану, к тому времени я либо достигну своей цели по весу, либо подберусь к ней очень близко, и я хочу, чтобы следующая гонка была ещё веселее, быстрее, чем гонка этого года! Спартанские гонки заставили меня осознать, как далеко я зашла, а также то, как далеко мне ещё предстоит зайти. Я усердно работаю каждый день. В следующем году я покорю её!»

Хайди знает, что значит пересечь финишную черту.

Многие вещи, о которых я писал в этой книге, могут не сочетаться с тем, что вы слышали на протяжении всей жизни. Тем не менее я призываю вас принять моё послание, взвесить его, обдумать, а потом начать жить в соответствии с ним. Люди могут назвать такой взгляд на жизнь нелепым, странным или считать, что он не работает. Внимательно прислушивайтесь, когда люди говорят подобные вещи. Обычно такие слова означают, что вы на верном пути.

Более того, многие люди, которые скажут вам отказаться от этих идей, сами зашли в тупик на своём жизненном пути – хотят они признавать это или нет. Погружение в консьюмеризм и удобства, как правило, ведёт к духовной пустоте и болезненности разума и тела. Так что статус-кво – это не то, за что следует цепляться обеими руками. Вас бомбардировали этими убеждениями сразу после вашего появления на свет, на протяжении всего детства, затем юности и взрослой жизни.

Моя теория состоит в том, что вы должны «перепрошить» свой мозг, чтобы отразить неослабевающий натиск рекламы, удобств и лёгких путей, которыми вас пичкали десятки лет. Спартанская гонка определённо поможет вам прийти в отменную физическую форму. Она может сделать вашу задницу подтянутой, придать рельеф мышцам вашего пресса и много чего ещё, что вы хотели бы сделать с собой в телесном отношении. Но в той же степени и, что даже более важно, спартанский образ жизни поможет вам укрепить ваше психическое здоровье, стать крепче духом и обрести ясность мысли.

Каждый должен пострадать, ведь всё познаётся в сравнении, а бесконечные жалобы сжигают в среднем от нуля до нуля калорий в минуту – так что никакого толка от постоянного нытья по поводу ваших проблем нет. Вспомните сэра Эрнеста Шеклтона, полярного исследователя, чей корабль застрял во льдах Антарктики. На Смертельных гонках мы на три дня погружаем мужчин и женщин в те чувства и эмоции, которые Шеклтон ощущал во время своего приключения, оказавшись отрезанным от мира во льдах, – вот только его приключение длилось целый год.

На трассе участники порой говорят: «Я так устал».

А я им отвечаю: «Да, Шеклтон тоже уставал».

«Я так голоден».

«Да, как и он». Я не упоминаю, что он был настолько голоден, что съел своих собак.

Участники забегов настолько утомлены, что не могут смотреть прямо, они говорят неразборчиво и мочатся на самих себя. Они смотрят на меня и спрашивают: «Почему ты всё время повторяешь про какого-то парня по имени Шеклтон?»

А я отвечаю: «Просто подумай о том, что пережил Шеклтон. А это длится всего три дня. Он же был отрезан от мира со своими людьми почти на целых два года. Он понятия не имел, выживет или умрёт. Ты точно будешь жить».

Всё дело в том, как смотреть на вещи. По ходу другой Смертельной гонки кто-то сказал мне: «Нам очень повезло». В то время эта фраза ничего не значила, но сейчас я понимаю: мне действительно очень повезло. У меня на месте все пальцы рук и ног, у меня есть руки. Когда ты смотришь в лицо страданиям, что-то внутри тебя меняется. Ты осознаёшь, насколько тебе повезло, что тебе не приходится жить с ними каждый день.