Рэймонд Моуди - Жизнь после утраты - Как справиться с горем и обрести надежду

Элизабет разработала свою теорию, опираясь на собственный опыт психиатра. Если тщательно изучить ее, становится очевидно, что этапы представлены как механизмы преодоления (способы, с помощью которых люди справляются с травмой или кризисом). К сожалению, терминология привела к ошибкам трактовки, но эту трудность можно устранить, заменив термин «стадии» более гибким — «состояния».

Люди переживают различные состояния горя. Каждое из этих состояний может сосуществовать с другими состояниями, его можно проскочить, оно может возникать время от времени или повторяться.

Во-вторых, критики указывали, что модель пяти стадий не учитывает уникальность горевания. Они рассматривали эту модель как шаблон горя. В защиту Элизабет следует сказать, что она и сама признавала то, что горевание отличается высокой вариативностью. Действительно, один стандарт нельзя применить не только ко всем горюющим разом — невозможно применить одну стандартную модель даже к одному и тому же горюющему.

Третью претензию к теории пяти стадий выдвинули специалисты, изучавшие горе: они сочли, что эта модель горя слишком пассивна. По их мнению, когда умирает любимый человек, его близкие чувствуют, что потеряли контроль. Концепция стадий усиливает ощущение пассивности: «вначале меня постигла утрата, а теперь горе». Элизабет объясняла, что горе — это непрерывно развивающийся процесс, который предоставляет потенциал для роста. Однако она не приводила конкретных предложений, как этого роста достичь.

Сейчас специалисты, которые помогают скорбящим, пытаются отойти от этой неправильно понятой и неправильно используемой модели. Тем не менее Элизабет Кюблер-Росс заслуживает огромного уважения. Ее труд продолжает приносить пользу многим людям. Более того, она открыла дверь в область танатологии (науки о смерти и умирании).

После публикации книги «О смерти и умирании» в колледжах и университетах стали организовывать курсы по изучению смерти. К 1978 году в одних только Соединенных Штатах подобные курсы предлагали 938 университетов [40] Neimeyer, Death Anxiety Handbook. . Классы были заполнены до отказа, и студенты вставали в очередь, чтобы записаться на следующие семестры. Американцы ринулись вперед, чтобы заглянуть за дверь смерти, а затем отпрянули и вновь ее захлопнули. Они не захотели предощущения неизбежной кончины. Однако теперь, спустя четыре десятилетия, новое поколение студентов спешит записаться на обновленный вариант подобных курсов. Активно ведутся исследования жизни после смерти (теперь они сосредоточены уже за порогом смерти). И студенты снова знакомятся с революционными трудами Элизабет Кюблер-Росс.

Психологи разработали ряд активных подходов для преодоления горя. Эти модели ориентированы на цели и задают конкретные шаги, благодаря которым можно вновь выстроить свою жизнь после утраты. Одной из первых стала модель задач Уильяма Уордена, она до сих пор считается основной.

Уорден предложил решение в противовес пассивному отношению, подразумеваемому моделью пяти стадий горя Элизабет Кюблер-Росс [41] Уорден, «Консультирование горя и терапия горя» (Worden, Grief Counseling and Grief Therapy). Уорден был преподавателем психологии в Гарвардской медицинской школе. Хотя он написал эту книгу для медицинских работников, она может также помочь непрофессионалам, которые хотят применить более активный и когнитивный подход к переживанию смерти любимого человека. . Если теория Элизабет основана на эмоциях, то Уорден опирается на более когнитивный подход и говорит о необходимости решения четырех задач.

Первая задача, встающая перед горюющими, осознать реальность утраты: они должны понять, что смерть постоянна и необратима. Вторая задача — проживание душевной боли. Уорден напоминает нам, что пережить боль от утраты тогда, когда она произошла, намного легче, нежели нести ее по жизни дальше.

Третья задача скорбящих — приспособиться к окружению. Чтобы осознать, что человек утратил, требуется время. Жена могла быть в паре шофером и бухгалтером, а муж — поваром и садовником. Никто из них не догадывается, насколько сильно они друг от друга зависят, пока один из них не умрет. Адаптация часто требует смены круга общения, увлечений и интересов. Многие вдовцы и вдовы жалуются, что лишились не только супругов, но и круга своих друзей. Родители, потерявшие детей, отходят от школьных забот, спортивных соревнований, концертов самодеятельности и других мероприятий.