Владимир Якуба - Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Якуба - Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Издательство: Манн, Иванов и Фербер, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге предложены действенные методы работы над собой и детальные шаги постепенного перехода к полезным привычкам, которые сэкономят время. Следуйте этим советам и вы заметите, как всё вокруг (и вы сами) меняется к лучшему. В конце каждой главы вас ожидают задания, которые помогут изменить привычки, снижающие вашу продуктивность.
Прочитав книгу, вы ответите для себя на девять главных вопросов:
Как правильно задавать ориентиры и распределять приоритеты?
Как максимально рационально использовать время, отведенное на те или иные задачи?
Как организовать свой распорядок на каждый день с помощью смартфонов?
Какие привычки станут вашими верными союзниками, а с какими стоит распрощаться?
Как выбрать помощников и организовать работу так, чтобы иметь время на себя и свои задачи?
Как бороться с отговорками и пожирателями времени?
Как быстро реагировать в стрессовых ситуациях?
Как научиться отказывать?
Что такое майнд-менеджмент?
... и на многие другие.

Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Представьте, если бы на светофоре появлялись просто одноцветные надписи: «красный», «желтый», «зеленый». Как думаете, насколько легко вы бы ориентировались? По этой причине вопрос цветовой палитры в планировании задач, связанных с элементами майнд-менеджмента и созданием интеллект-карт, я считаю наиболее важным.

7.4.5. Мобильные планируемые кайросы

Понятие «кайрос» (в переводе с греческого — благоприятный момент) можно трактовать по-разному. Быть в удобном месте в удобное время или же блестяще выполнить задачу в нужный момент.

Простыми словами, кайрос — это когда вы удачно зашли в магазин SPAR, который недавно открыли рядом с домом, и сразу купили все, что запланировали вы сами, жена и теща. И вам больше не придется искать разные товары в разных магазинах. Неплохой пример, правда?

Кайрос — это древнегреческий бог, покровительствующий шансам, благоприятным моментам.

В контексте самодисциплины понятие «кайрос» связано с удобным моментом для выполнения какой-то конкретной задачи.

Например, по дороге домой заехать в автосервис, на деловой встрече применить новый прием ведения переговоров, в магазине посмотреть некую интересующую продукцию, пересечься с начальником, когда у него хорошее настроение, чтобы спросить о повышении.

Кайрос бывает двух типов:

Безусловный.Он наступает, когда вы находитесь в конкретном месте и есть необходимость сделать конкретное действие. Например, вы зашли в магазин, в котором нужно купить необходимую вещь.

Условный.Возникает при благоприятном стечении обстоятельств. К примеру, вы давно собирались заехать в автосервис при наличии свободного времени. И вот как-то раз у вас в офисе выключили свет и начальник по доброте душевной распустил всех по домам. Отличный момент для поездки в автосервис!

Как использовать кайросы?

Во многих приложениях мобильных телефонов с последними прошивками элемент кайрос используется в напоминаниях и календарях. В частности, в стандартном iOS в приложении «Напоминания» есть раздел «Напомнить по месту». На Android можно установить гео-напоминания в приложении Google Keep. Выбирайте место, в котором вам нужно напомнить об определенной задаче.

Например, вы хотите купить новую книгу, которая есть только в нескольких магазинах города. Вы наносите местоположение магазинов на карту и в следующий раз, когда вы будете рядом с одним из них, кайрос напомнит вам о покупке книги заодно с текущими делами.

Аналогично вы создаете папки со списками задач, которые необходимо решить по мере возможности. Например, у вас есть папка, которая называется «Магазин Metro». Приезжая в этот гипермаркет, вы открываете папку и видите, какие необходимые покупки добавили в список вы сами или ваша жена.

Таким образом, у вас есть два варианта использования кайросов на практике:

для указания геопозиции, в которой вам что-то нужно;

в списке задач, который вы создаете, например, в GoTasks.

Задание № 10. Принцип очередности, или Совет на $25 000

Суть его проста: сначала выполняется до конца одно дело, потом другое, затем третье и так далее по списку задач. Поверите ли вы, что сейчас получили бесплатно совет, за который когда-то было заплачено $25 000?

А ведь именно такую сумму в начале ХХ века (сейчас это большие деньги, а тогда были колоссальные) получил один консультант за рекомендацию, данную Чарльзу Швабу. Впоследствии этот совет был назван по имени его адресата — методом Шваба12.

Америка, начало прошлого века. Президент Bethlehem Steel Шваб попросил Айви Ли, консультанта по стратегическому планированию, дать совет, как наилучшим образом использовать время. Недолго думая, Ли предложил следующее: «Вечером каждого дня пишите список дел, которые вы собираетесь сделать завтра, и нумеруйте их по степени важности. Утром следующего дня приступайте к первому делу, ни на что не отвлекаясь, и выполняйте, пока его не завершите. Затем незамедлительно приступайте к выполнению дела № 2 и также ни на что не отвлекайтесь до его окон­чания.

Действуйте таким образом весь рабочий день. Даже если вы не дойдете до конца списка дел, вы выполните самые важные задачи. Работайте так каждый день, и результаты не заставят себя ждать». Заплатить за этот совет он попросил столько, во сколько будет оценена его значимость.

Через две недели Ли получил чек на $25 000, на котором мелкими буквами было написано: «Это самый лучший совет по менеджменту, который я услышал за последние 20 лет».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Владимир Жиров - Отдай мне свою жизнь
Владимир Жиров
Отзывы о книге «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x