Марина Захаренко - Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя

Здесь есть возможность читать онлайн «Марина Захаренко - Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: АСТ, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Марина Захаренко — практикующий психолог и автор блога в Инстаграме (@salty_mary), в котором затрагиваются совершенно разные темы, важные для каждого без исключения: темы счастья и гармонии, любви и отношений с родителями, преодоления тревоги и депрессии, работы над самооценкой и личными границами и многое другое!
Благодаря книге «Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя» вы:
— преодолеете тревогу и депрессивное настроение;
— погрузитесь в подсознание;
— проработаете все ситуации, которые оставили след на вашем сердце;
— восстановите баланс во всех сферах жизни: как в работе, так и в любви, как в личной самооценке, так и в психическом здоровье;
— найдете аффирмации, подходящие именно вам, которые настроят на положительные изменения в жизни.
Книга «Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя» станет другом в вашей работе над собой и поможет вам стать главным героем своей жизни!

Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Я буду смеяться и улыбаться гораздо больше.

Ведь это действительно лучшее лекарство.

Я научусь ценить мелочи.

Например, тот факт, что у вас было достаточно времени, чтобы приготовить завтрак этим утром. Кофе, который вы выпили. Музыка, которая отзывается у вас теплом. Красивый снег за окном. Цените мелочи — они создают наши дни, и от них зависит наше настроение. Замечайте детали и создавайте радость!

Я буду сиять!

Сияйте, расцветайте, берегите себя и следуйте за своим сердцем.

Напоминание

Скажите себе сегодня:

«Я прощаю себя за то, что случилось. Я прощаю себя за те ошибки, которые я совершил. Я прощаю себя за то, что временами шел не тем путем, которым хотел идти. Я прощаю себя за то, что не стал идеалом, которым мечтал быть.

Но я все еще дышу. И я делал все, что мог — все, что мог делать в тот момент, учитывая все то, что происходило вокруг. Я прощаю себя за то, что у меня заканчивались силы. За то, что я разрешал себе быть слабым. Ведь сегодня я понимаю: я человек, и я имею право быть разным — и я имею право на слабости.

И да, я все еще учусь. Я все еще в поиске своего пути — а это требует времени. И я разрешаю себе это время. Я разрешаю себе быть несовершенным. Я могу потерпеть неудачу в вещах, ради которых я так старался. И я могу, наконец, простить себя за то, что когда-то я принимал неправильные решения. Что когда-то я шел не своей дорогой. Но все эти решения привели меня в этот драгоценный момент — и я благодарен им за это.

И я разрешаю себе искать свой путь, свою страсть, свою любовь. Я разрешаю себе прощать себя. Ведь я не могу вернуться и изменить свой выбор, сделанный когда-то; но я могу заново выбрать то, что я делаю сегодня. Я, черт возьми, могу — и я могу продолжать выбирать снова и снова. И сегодня я могу начать сначала — и в этом моя сила. Моя сила в этом простом слове — в слове „сегодня“.

Так что больше я не буду истязать себя. Я не буду вновь и вновь прокручивать прошлое в своей голове. То, что случилось — уже случилось, и моя ненависть к себе не исправит этого. И сегодня я начинаю все сначала. Сегодня я двигаюсь вперед с новыми знаниями и новым опытом, которые у меня есть. Сегодня я могу сделать шаг к тому, кем я хочу быть — и к жизни, о которой я мечтаю. И я не плохой человек. Я не состою из неудач и разочарований. Я все еще учусь, и я разрешаю себе ошибаться. Но сегодня, черт возьми, именно сегодня я разрешу себе быть искренним с самим собой — и дать себе новый шанс. Ведь я его заслуживаю».

И независимо от того, что происходит с вами сейчас, независимо от того, кто вы, независимо от того, куда вы движетесь, я хочу, чтобы вы понимали: вы имеете значение.

Я хочу вдохновить вас на непримиримую жажду жизни. Я хочу, чтобы каждое утро вы чувствовали каждой своей клеточкой — вы живы, вы дышите, вы прекрасная часть этого мира. Я хочу, чтобы вы смогли просыпаться со своей чудесной улыбкой, которая освещает жизнь людей рядом с вами.

Я хочу, чтобы трепет существования пронизывал вас, чтобы его было видно в румянце на ваших щеках, чтобы он ощущался в ритме вашего храброго сердца. Я хочу, чтобы ваша любовь не боялась глубин — и не боялась интенсивности чувств. Разрешите себе чувствовать волнение и любопытство, разрешите себе узнавать новые горизонты этого мира — ведь он бескрайний, бесконечный, ошеломляющий.

Я хочу, чтобы вы открывали свои возможности в каждой вашей новой надежде и мечте — и чтобы вы не пренебрегали тем сиянием, которое живет где-то глубоко внутри вас. Я хочу, чтобы ваша любовь к самому себе вдохновляла вас на нечто большее, нечто масштабное, нечто невероятное.

Но, прежде всего, я хочу, чтобы ваша любовь была честной. Я хочу, чтобы ваша любовь помогала вам уважать себя и красоту того, что вы создаете. И хотя я хочу, чтобы ваша любовь разжигала в вас пламя желания и вдохновения — я также хочу, чтобы ваша любовь помогала вам понять, когда нужно сложить оружие и отпустить.

Я хочу, чтобы вы могли чувствовать любовь на полную катушку — в каждом поцелуе, в каждой звезде на небе, в голосе близкого человека. Я хочу, чтобы любовь вдохновляла вас идти навстречу самому себе. Я хочу, чтобы она открывалась вам в музыке, в шуме дождя и в нежности ночи.

Я хочу, чтобы вы знали: вы и ваша жизнь имеют значение. И пусть ваша любовь станет той бездной, в которую так страшно и так драйвово шагнуть — чтобы удивить самого себя в этом захватывающем приключении.

Глава 6

Сила исцеления

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя»

Обсуждение, отзывы о книге «Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x