Сэнди Манн - Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Здесь есть возможность читать онлайн «Сэнди Манн - Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Издательство: Литагент 5 редакция «БОМБОРА», Жанр: Психология, Самосовершенствование, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

К несчастью, как мы видели в предыдущих главах, перфекционизм является идеальной почвой для развития синдрома самозванца.

Даже девочки, которым удается сохранить уверенность в себе, скорее всего, столкнутся с жесткой критикой во взрослом мире. Причина – ролевой диссонанс. Янг пишет: «Если вы женщина, ваши профессиональные заслуги автоматически имеют больше шансов оказаться проигнорированными, незамеченными, обесцененными или принятыми менее серьезно, чем заслуги мужчин». Это приводит к тому, что женщины гораздо самокритичнее, чем их коллеги-мужчины, и гораздо больше подвержены риску развития синдрома самозванца. Стоит ли удивляться, что женщины сомневаются в своих способностях, если в них сомневаются все остальные!

Гендерный разрыв в уверенности

Несмотря на существенный прогресс в плане карьерного роста для женщин, они по-прежнему отстают от мужчин с точки зрения зарплаты и статуса. Карьеры мужчин и женщин движутся по разным траекториям. Долгое время считалось, что это связано с материнством и уходом за детьми, а также с целым рядом культурных и институциональных барьеров, возникающих на пути к женскому успеху. Однако исследователи постоянно сталкиваются и с другой силой, которая мешает женщинам на работе; речь идет о недостатке уверенности в своей компетентности. Женщины чаще мужчин убеждены в том, что плохо сдадут экзамены, или не подходят для продвижения по службе, или не заслуживают повышения заработной платы. При сравнении с мужчинами они, как правило, недооценивают свои способности.

Существует множество доказательств в поддержку этих наблюдений. В ходе одного из опросов среди учащихся бизнес-школ было установлено, что мужчины инициируют переговоры о заработной плате в четыре раза чаще, чем женщины, и что женщины просят на 30 %: меньше денег, чем мужчины [54] Kay, K . & Shipman, C . (2014). The confidence gap. The Atlantic, https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2014/05/the-confidence-gap/359815/. . Мой бывший научный руководитель Линн Дэвидсон, которая преподает в Манчестерском университете, регулярно спрашивает своих студентов о предполагаемом заработке: обычно девушки рассчитывают получать на 20 % меньше, чем юноши [55] Там же. .

Присущая женщинам неуверенность в себе проникает во все сферы трудовой жизни, о чем свидетельствует пример Клары Ши, которая в 2009 году основала компанию Hearsay Social, а два года спустя, в возрасте 29 лет, вошла в совет директоров Starbucks. Клара Ши – одна из немногих CEO женского пола в Силиконовой долине. Однако в 2009 году она призналась авторам книги «Womenomics», что «чувствовала себя обманщицей» и даже в университете была убеждена, что другим (то есть мужчинам) все дается легче, чем ей [56] Kay, K . & Shipman, C . (2014). The confidence gap. The Atlantic, https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2014/05/the-confidence-gap/359815/. .

Примечательно, что гендерный разрыв в уверенности сильнее всего выражен именно в западном обществе, где мужчинам и женщинам предоставлены примерно равные возможности. Хотя на первый взгляд это противоречит здравому смыслу, ученые предложили следующее объяснение: дело в том, утверждают они, что в западных промышленно развитых странах женщины склонны сравнивать себя с мужчинами, тогда как в других частях света женщины склонны сравнивать себя с другими женщинами. Сравнивая себя с мужчинами, женщины неизбежно приходят к выводу, что уступают им, ибо мужчины по-прежнему занимают более статусные должности и получают более высокую заработную плату [57] Warrell, M . (2016). For women to rise we must close the confidence gap. Forbes, https://www.forbes.com/sites/margiewarrell/2016/01/20/gender-confidence-gap/#c43200e1efa4. . Получается, что стремящееся к равенству общество в действительности не содействует, а, наоборот, препятствует карьерному росту женщин, снижая их уверенность в себе.

Непривлекательность успеха для женщин

В качестве примера главный операционный директор Facebook Шерил Сэндберг приводит эксперимент 2003 года, в рамках которого студентам факультета экономики и управления рассказали историю о некоем успешном предпринимателе. Первой половине участников сообщили, что предпринимателя зовут Хайди, а второй – что предпринимателя зовут Говард. В Говарде большинство студентов увидели симпатичного и талантливого молодого человека, достойного всяческого уважения, а в Хайди – эгоистку, с которой некомфортно работать ни коллегам, ни начальству. Обе истории были идентичны, за исключением пола главного героя. «Чем успешнее мужчина, тем больше он нравится как мужчинам, так и женщинам, – заключает Сэндберг. – Чем успешнее женщина, тем меньше она нравится как тем, так и другим» [58] Barkhorn, E . (2013). Are successful women really less likeable than successful men? The Atlantic, https://www.theatlantic.com/sexes/archive/2013/03/are-successful-women-really-less-likable-than-successful-men/273926/ .

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин»

Обсуждение, отзывы о книге «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x