Сэнди Манн - Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Вот три случая из практики, наглядно иллюстрирующие развитие синдрома самозванца в трех наиболее подверженных риску группах работающих женщин.

Как написано в статье, опубликованной в 2017 году в онлайн-журнале Entrepreneur, «в мире предпринимательства случаи синдрома самозванца проявляются в изобилии. Он неструктурирован, характеризуется высоким уровнем стресса и часто предполагает определенную степень изоляции. Это именно та среда, в которой неуверенность и сомнения в себе могут выйти из-под контроля» [45] Harbach, J. (2017). Eliminate the fear of imposter syndrome. Entrepreneur, https://www.entrepreneur.com/article/303423. . Особенно это справедливо в отношении предпринимателей-женщин. Так, опрос, в котором участвовали 30 000 взрослых, проведенный в Великобритании в 2009 году (Global Entrepreneurship Monitor 2009), показал, что среди женщин особенно высок страх потерпеть неудачу [46] Tyler, R . (2010). Do women fear rejection more than men? The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/finance/businessclub/8010710/Do-women-fear-rejection-more-than-men. . В качестве примера можно привести Рене (29 лет), владелицу успешного бизнеса по продаже джемов домашнего приготовления. Хотя сегодня женщины, успешно занимающиеся бизнесом, отнюдь не редкость, Рене чувствовала, что общество воспринимает ее как не совсем обычную молодую женщину. Многие считали ее бизнес хобби и относились к ней несерьезно. Поскольку успешных женщин не так много, а относятся к ним именно так, они начинают сомневаться в себе – как это сделала Рене. Хотя ее джемы закупали крупные магазины, она боялась, что своим успехом обязана исключительно удаче – пройдет немного времени, и люди поймут, что в том, что она делает, нет ровным счетом ничего особенного.

Наоми работает в мире компьютерных игр, где традиционно заняты преимущественно мужчины. Она изучала дизайн и разработку игр в колледже и была одной из двух девушек на курсе (50 человек). С тех пор она работает в игровой индустрии и сейчас служит старшим менеджером в одной из крупных компаний.

Наоми страдает синдромом самозванца. Она чувствует, что уступает коллегам-мужчинам, и часто задается вопросом: зачем ее наняли? Чтобы в коллективе была хоть одна женщина? Ее друзья, похоже, придерживаются именно такой точки зрения и часто посмеиваются, что единственной женщине увольнение не грозит. Однако Наоми видит в этом подтверждение собственной несостоятельности: получается, она занимает должность менеджера отнюдь не благодаря своим знаниям и таланту. Судя по всему, аналогичное мнение бытует и в обществе – женщины не умеют «программировать» и придумывать игры. Стремясь доказать, что это не так, Наоми трудится гораздо усерднее, чем ее коллеги-мужчины, и часто засиживается на работе допоздна. В глубине души она всегда недовольна результатом и беспокоится, что подведет всех женщин в мире, если представит неидеальный проект.

В рамках одного из исследований, проведенных Институтом лидерства и управления, о неуверенности в себе сообщили половина опрошенных женщин-менеджеров и только одна треть менеджеров-мужчин [47] Hobbs, R . (2018). Supporting women past imposter syndrome and into leadership. HRZone, https://www.hrzone.com/engage/ . Одна из таких женщин – Келли (38 лет). По ее словам, она не знает ни одну женщину-управленца, которая могла бы послужить примером, а потому воспринимает лидерство как исключительно мужское занятие. Поскольку Келли явно не мужского пола, она постоянно задается вопросом, правильно ли все делает. Проблема в том, что она не может сравнить свой стиль управления с тем, что делают другие, ибо все они – мужчины. «Я не знаю, что мне делать: то ли копировать мужской стиль руководства, то ли создать свой собственный, – жалуется она. – Мне кажется, мой стиль получится слишком женственным и недостаточно эффективным. Копировать мужчин тоже не выход: что бы я ни делала, я никогда не смогу вести себя и мыслить в точности как они».

Существует целый ряд теорий, согласно которым женщины действительно страдают синдромом самозванца чаще, чем мужчины. Рассмотрим некоторые из них:

Согласно статье, опубликованной в журнале Psychology Today в 2009 году, в экономически развитых индустриальных странах, таких как США, «успех» определяется исключительно с точки зрения «мужских», а не «женских» заслуг [48] Kanazowa, S . (2014). Why do so many women experience the Imposter syndrome? Psychology Today, https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-scientific-fundamentalist/200912/why-do-so-many-women-experience-the-imposter-syndrome. . Успех связан с получением статуса, власти и ресурсов (например, денег). Исторически все три показателя успеха преимущественно ассоциировались с мужчинами, располагавшими теми возможностями, которых не было у женщин. Разумеется, сегодня женщины пользуются гораздо большей свободой, но успех по-прежнему измеряется сквозь призму традиционно «мужских» достижений.