Сэнди Манн - Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Концепция синдрома самозванца была предложена в ходе исследования, проведенного среди работающих женщин [39] Clance, P . & Imes, S . (Fall 1978). The imposter phenomenon in high achieving women: dynamics and therapeutic intervention (PDF). Psychotherapy: Theory, Research & Practice , 15 (3): 241–247. , и всегда была тесно связана с прекрасной половиной человечества.

На самом деле изначально предполагалось, что это психологическое состояние свойственно исключительно женщинам, однако, как мы увидим в следующей главе, его часто испытывают и мужчины. Я так и не нашла достоверных данных в поддержку заявления, сделанного в 1970-х годах в рамках первого описания синдрома, что среди женщин он больше распространен, чем среди мужчин, хотя известно, что женщины чаще сомневаются в своей профессиональной компетентности – особенно если они заняты в отраслях, где преобладают мужчины, и зарабатывают меньше, чем их коллеги-мужчины.

Синдром самозванца у мужчин мы рассмотрим в следующей главе, а сейчас давайте поговорим о его проявлениях у женщин и попробуем разобраться, почему ему так сильно подвержены именно они.

Традиционно считается, что синдром самозванца чаще поражает женщин, чем мужчин. Джессика Л. Коллетт, социолог из Университета Нотр-Дам (Саут-Бенд, Индиана), утверждает, что «хотя синдромом самозванца могут страдать как женщины, так и мужчины, особенно он распространен именно среди женщин…» Далее она пишет: «Женщины чаще чувствуют себя “самозванками”, чем мужчины», – и подчеркивает, что женщины переносят это состояние тяжелее [40] Price, M. (2013). Imposters downshift career goals. Science, http://www.sciencemag.org/careers/2013/09/impostors-downshift-career-goals. . Тем не менее найти достоверные данные, подтверждающие эту разницу, на удивление сложно.

Одно из исследований среди работников технической сферы действительно показало, что синдром самозванца переживали 50 % опрошенных женщин и только 39 % мужчин [41] Pratini, N . (2018). The truth about imposter syndrome amongst tech workers. Hired , https://hired.com/blog/candidates/truth-imposter-syndrome-tech-workers/. . Однако все респонденты были заняты в традиционно мужской сфере деятельности, а потому полученные результаты едва ли отражают чувства среднестатического специалиста – как упоминалось в Главе 1, люди, работающие в коллективе, в котором преобладают представители противоположного пола, на самом деле больше склонны к синдрому самозванца.

В течение долгого времени синдром самозванца представлялся неотъемлемым элементом «повседневной тревоги» [42] Anderson, L.V . (2016). Feeling Like An Impostor Is Not A Syndrome. Http://www.slate.com/articles/business/the_ladder/2016/04/is_impostor_syndrome_real_and_does_it_affect_women_more_than_men.html. , присущей всем работающим женщинам, – и, вероятно, остается таковым до сих пор. Если ввести «синдром самозванца» в строку Google, поисковик выдаст сотни статей, и большинство из них будут касаться именно женщин. Подобной трактовки придерживаются многие психологи, которые видят в ней частичное объяснение неравенства мужчин и женщин с точки зрения статуса и оплаты труда. (Даже сегодня в Великобритании женщины занимают всего 12 % должностей с заработной платой от 150 000 фунтов стерлингов в год [43] Vale, J . (2017) Gender pay gap. The Independent, https://www.independent.co.uk/news/business/news/women-jobs-careers-12-per-cent-jobs-paying-150000-per-year-income-gender-pay-gap-equality-a7537306.html. .)

Наиболее подвержены риску успешные женщины: предприниматели, бизнесмены, специалисты в областях, где преобладают мужчины (например, в науке и технике), а также женщины, занимающие традиционно мужские должности (управленцы, руководители и т. д.).

Главный операционный директор Facebook Шерил Сэндберг в своей книге «Не бойся действовать: женщина, работа и воля к лидерству » пишет: «Достигая многого… женщины живут под гнетом чувства, что их разоблачение – лишь вопрос времени и что рано или поздно все поймут, что они лишь самозванки, чьи умения и таланты весьма ограниченны» [44] Сэндберг, Ш . Не бойся действовать: женщина, работа и воля к лидерству. М.: Альпина-Паблишер, 2014. .

Это может привести к следующим убеждениям и чувствам:

• Я занимаю не свое место или не вписываюсь в коллектив.

• Я не такая, как все остальные.

• Я не такая, как другие женщины.

• Вероятно, я здесь только для того, чтобы компанию не могли обвинить в дискриминации.

• Я не знаю, что я здесь делаю – на самом деле я не очень опытный и квалифицированный сотрудник (и я молю Бога, чтобы никто об этом не узнал).